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8주 + 2일차 - 어제 재활운동 교육 받고 왔어요 2015.10.06해당카페글 미리보기
맨발에 잠스트 아킬레스건 보호대 차고 맨발로 걷고 있습니다. 발 앞부리에 힘이 덜 들어가서 절면서 걷고 있습니다. - 발목각도 : 발목을 몸쪽으로 꺾으면 정상쪽과 비교해서 1센치 정도 못 미칩니다. - 붓기 : 압박스타킹 덕분에 퇴근후에도 많이 안...
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로말3 도착 펑! 2019.07.17해당카페글 미리보기
없더군요 ㅜㅠ) 울며 겨자먹기로 로말3로 샀는데 나름 이쁘네요 ㅎ 다른 보호대들과 깔맞춤 하기도 좋은 검빨회색!! 이제 이걸로...다 모았습니다. 로그 에코 벨트 맥데이비드 엘보 잠스트 무릎 로말3 베르사 그립 이제 무리안하고 안다치게 운동하는 일만...
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자영업자의 비애 2019.07.26해당카페글 미리보기
많이무너진것같아 염려도됩니다. 평상시 반댓발 보호를위해 잠스트보호대도 착용하구요!! 저는 처음 파열되고 지금껏 일요일빼고...버틴것이 3달이다되어가네요ㅡㅡ;;잘버텨준 나의왼쪽무릎은 영광의 굳은살로 바뀌었구요!!차라리 가게문을닫고,수술을...
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눈팅만 하던 회원임니다 저도 답답한 마음에... 2020.08.29해당카페글 미리보기
항상 보호대(나이키,잠스트 제품등)착용하고 운동했습니다. 그렇게 몇년동안 조금 과격하게 운동하고 난 후에는 통증이 조금...그리고 몇년이 지나서 2016년 5월 또 축구하던 도중 좌측 무릎 전방십자인대 파열로 또 수술을 했습니다. 그후 1년정도 뒤쯤...
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14주차 (수술 92일차) 후기 2017.06.27해당카페글 미리보기
4월 3일 (7일)퇴원 및 무릎아래 통깁스 (각도 120도) 4월 10일 (14일) 실밥제거 4월 17일 (21일)통깁스 교체 (각도 110도) 5월 1일 (35일)통깁스 교체 (각도 100도) 5월 15일 (49일)바코패드 착용 (각도 90도) 5월 16일 (50일)목발 한개만 사용 5월 19일...
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첫음주 2014.07.17해당카페글 미리보기
디뎠는데 3일차부턴 목발 다버리고 절룩거리면서 두발보행.(두손이 자유로워지니 날아갈꺼 같음) 의사샘 정확히 재활 말없고...보조기 신지 말고 운동화 신고 걷기 운동 많이 하세요"4주후에 다시 봐요~~일주일 동안 조심하면서 경사진곳 잠스트 보호대...
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안녕하세요~ 전방십자인대(단독) 수술 1년째입니다~!^^ 2016.01.08해당카페글 미리보기
일주일에 3~2번 간만큼만 지금 돌려받은 것 같아요. 만약 5~4회 다녔다면 그만큼 더 좋아졌을 것 같다는 생각입니다. 아휴... 뭐...것은 댓글 남겨주시면 아는 범위내에서 답을 드릴께요.. 올해 무릎 건강하시구요.. 모두 빨리 쾌차하시길 좋은 일 가득...
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아킬레스건 관련 통계(일본)_ 파열 전 전조증상 2015.08.18해당카페글 미리보기
다리의 무릎통증이 있었다. - 농구를 한 후 아킬레스건의 통증이 있어 걸을 때 통증이 있던 적이 있다. 통증을 느낀 후부터는 예방을 위해 잠스트 AT-1을 구입하여 사용했다. 그 후 통증이 없어져 3개월 정도 사용하지 않았고 병원은 가지 않아 병명은...
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다이네즈 자켓 및 무릎 보호대 판매 2012.06.02해당카페글 미리보기
모르겠더군요... 당근 여름엔 내피와 바람막이 떼구 타심 될듯해요... 상태 새거라고 보심 됩니다^^ 2. 제품명 : AGP 무릎보호대 구매년도 : 11.3월 구매가 : 약 7만 9천원(바이크마트) 판매가 : 3만원 사이즈 : Free 사용빈도 및 제품설명 : 작년초...
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▒▶…등산의 효과및 종류 2020.07.03해당카페글 미리보기
평소보다 무릎을 더 구부린다는 생각으로 탄력 있게 내려와야 하며, 절대로 뛰면 안됩니다. 등산 시 주의사항 · 등산에 대한...산행 2~4시간 전에 끝내는 것이 좋으며, 평소 식사량의 2/3 정도로 하는 것이 좋습니다. · 고탄수화물, 저지방, 저단백질의...