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잠이 안오거나 아기가 안자는 집 도움되실까싶어 올립니다 2024.02.06해당카페글 미리보기
백색소응 보다 더 부드러운 핑크노이즈 시냇물 소리인데 수면과 공부 등에 효과가 있고 불면증 치료에도 사용된다고하네요 https://youtu.be/UfRLXoykBCs?feature=shared
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2023. 3월 4주 부모교육(잠 잘안자는 아이 돌보기) 2023.03.23해당카페글 미리보기
잠 잘안자는 아이 돌보기 아이들의 가장 큰 일과 중의 하나는 바로 잠. 성장기에 있는 만큼 충분한 수면은 육체적 성장과 지능발달에 중요한 영향을 미친다. 하지만 여러 명의 아이를 키운 엄마라도 잠재우기만큼은 쉽지 않다고 이야기한다. 밤이면 밤마다...
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잘 자고 싶으면 해야 하는 것이 있다? 잠 잘 자는 법 4가지 2023.09.01해당카페글 미리보기
면역기능도 강화합니다. 셋째, 스트레스 및 감정 조절을 합니다. 자는 동안 이런 '회복'을 하지 못한다면, 심혈관질환 및 다양한 질병의 위험이 증가할 수 있어요. 저도 잘 자고 싶은데, 잠이 잘 안 와요. 불면증인 걸까요? '불면증'하면 흔히 잠이 드는...
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나님 특)안 그래도 잠 못자는 편인데 친구쉨 때문에 잠 다 날아감 2023.10.28해당카페글 미리보기
내 친구가 오늘 베트남 여행 끝나고 귀국하는 날인데 그 쉨이 고질적인 눈 충혈이 있단 말이지? 근데 베트남 내 공항에서 눈 충혈이 됐었나봐 그래서 그것 땜에 결막염이라고 체크인 컷 당했었음 병원가서 결막염이 아닌 것을 증빙할 서류 같은걸...
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오늘따라 잠이 안오네.. 아직 안자는 왕 있어? 2023.08.11해당카페글 미리보기
운전해야해서 오늘은 진짜 일찍자려고 했는데 잠이 안와 별다른 고민도 없는데 생각이 꼬리를 물고 계속 떠오르네 근데 그게...하다보니 잠이 다 깨버렸어 이 와중에 배도 고픈거 실화 ? 30분엔 진짜로 폰 놓고 눈감아야지..! 안자는 왕들 있으면 얼른 자자
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[동물놀이/겨울] 겨울에 잠을 자는 동물이 있어요/ 산타할아버지를 꾸며요 🎅 🤶 2023.12.12해당카페글 미리보기
"울면 안돼~🎶🎵" 산타할아버지는 알고 계신대~ 짜증낼 때~ 장난할 때도 ~~ 갑자기 난 안 울어요~, 라고 하고 친구들과 사이좋게...그리고 추운겨울동안 아주 오랫동안 땅속에서 잠을 자는 동물들의 이름을 부르며 그림자위에 동물을 붙여 주었습니다
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저녁에 잠을 안자는 법이 뭘까요 2023.03.16해당카페글 미리보기
그러다가 12시 전에 깬다는거? 그래서 잠이 다 날라가서 2시에 잔다는 거...🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 어떻게 라면 중간에 잠을 안잘까요 이러니까 공부도 안하게 되고!! 그래서 침대 책상을 사서 침대에 앉아서 공부나 해볼까요..(사실 침대 책상 사고 싶어서.. 핑계...
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잠 푹 자는 방법 2023.10.17해당카페글 미리보기
[❤️] <잠 못 자는 이유> 1. 긴장을 너무 많이 했을 경우 (스트레스나 생각이 많을 때) 2. 호흡기 쪽에 문제가 있을 경우 (코골이가 심하거나 산소 공급이 잘 안 이루어질 때) 3. 너무 피로할 경우 <잠 푹 자는 방법> 1. 빛 노출을 줄이기 -불필요한 조명은...
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피곤한데 잠 안 와…‘불면증’ 벗어나려면 2024.01.07해당카페글 미리보기
잠 안 와…‘불면증’ 벗어나려면 [e건강~쏙] 한성주 XX@XX 우울증·하지불안증 등 타 질환 원인일 가능성‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미...