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대장 건강 지키는 생활습관 8가지 2023.09.04해당카페글 미리보기
과식이 위험한 이유 아침, 점심식사는 부실하게 하면서 저녁이나 야식은 과식하는 사람들이 적지 않다. 이런 식습관은 대장 건강...한국건강관리협회 서울동부지부 건강증진의원 박정범 원장은 “저녁에 섭취 칼로리가 많고 술까지 마시면 하루 총 칼로리...
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맥주 올림픽, 어떤 야식과 먹어야 금메달 궁합? 2012.08.04해당카페글 미리보기
맥주와 야식으로 응원의 밤을 지새울까. 사진=하이트진로의 맥스, 장윤정올레㈜의 훈제오리 한국의 맥스, 100% 보리만 사용한 몰트 맥주. 잡곡을 전혀 사용하지 않아 맛이 풍부하다. 쌉싸름한 맛은 훈제오리의 풍미를 돋워주고 청량감으로 느끼한 맛까지...
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다이어터들아 야식 참기 힘든데 개간단한걸로 먹어도 됨? 2021.12.15해당카페글 미리보기
저녁부터 식욕이 생겨서 저녁까진 식단 잘 짠걸로 먹고 어케 잘 참아도 맨날 밤 10시 되면 무조건 배가 ㅈㄴ 고파 오트밀 죽...님 그릭요거트라도 먹어도 되나 물론 하루 적정 칼로리 안넘게 최대한 칼로리 낮은 걸로 먹을건데 밤에 먹으면 다 안좋은거여? ㅜ
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야식의 유혹은 느무 강하다ㅜㅜ 2006.03.12해당카페글 미리보기
애기주먹보다 좀 큰 거 고 청소년주먹보다는 작은(제 주먹 보다 작은) 거 하나 먹었고 방울 토마토요. 저녁 : 편의점에서 파는 빵 1개(그나마 칼로리 낮은거 골랐어요. 225kcal짜리..) 솔직히 그래도 잘 먹었다고 생각했어요. 아침에 초콜릿먹은게 걸리고...
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이시간에 야식먹었다 ㅠ 2023.08.26해당카페글 미리보기
글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 저녁에 밖에서 파스타먹었는데 맛은 있었거든?? 양도 괜찮고 근데 나는...원샷때렸어 진라면먹고싶었는데 식단중이라 참고 칼로리 낮은 미역국으로 대체했다 이제 소화시키는 용으로 집안일 좀 하다...
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재중아하남고15회선배야 저녁에먹고살안찌는음식이야꼭필독해 2023.05.01해당카페글 미리보기
음식을 야식으로 먹는 사람들이 있습니다. 이러한 음식을 먹으면 위에 부담을 주어 위산이 역류되는 현상이 발생할 수 있습니다...때문에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 기름지고 매운 음식은 칼로리가 높고 나트륨 함량이 높기 때문에 살이 찔 수 있습니다...
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씨름선수만이 아니다… 현역은퇴 후의 건강유지에는 식사와 체중관리에 주의를 2023.02.09해당카페글 미리보기
낮잠을 잔다。 오후도 연습이나 저녁식사가 있다。 찬코 자체는 야채가 많고 칼로리는 비교적 낮지만, 아침식사를 하는 타이밍을...먹음으로써 몸을 크게 하고 있다。 게다가, 간식이나 야식을 먹는 씨름선수도 많고, 그 양이나 내용은 자유。 영양밸런스...
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수험기간 3년 10개월, 평균 62.31 TMI 합격수기 2022.11.27해당카페글 미리보기
53의 낮은 성적으로 생유예 시기를 마쳤습니다. 3) 헌동차 대학교 1년을 휴학하고 0기 시기에 약국알바를 하며 시간을 보냈습니다. 헌동차 시기에는 마음가짐을 정말 새로이 다잡고 공부했으며 순공부 하루 평균 13시간 시험 직전에는 15시간까지 늘리며...
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야식증후군 밤에 찾아오는 맛있는 유혹 2018.02.07해당카페글 미리보기
주는 바나나, 고구마 같은 섬유소가 풍부한 음식을 취침 4시간 전에 먹는 것도 야식증후군을 예방하는 방법 중 하나인데요. 야식을 바로 끊을 수가 없다면 칼로리가 낮은 음식을 통해서 조금씩 줄여나가야 합니다. 저녁식사 후 10시 정도가 되면 식욕을...
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4월 16일 화요일 서부 경남방 출석부 2019.04.16해당카페글 미리보기
늦은 야식은 줄여야 한다. 특히 기름기 많고 칼로리 높은 인스턴트식품과 치맥~ ~더욱이 찬 술~, 냉커피, 팥빙수~ * 한국인의 건강은 회식문화가 망치고 있다. * 몸 속의 내장이 식어가면서 문제가 생기면서 뱃살이 늘어난다. - 배와 엉덩이 뼈에 주열...