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너도나도 시도하는 저탄고지 다이어트의 실체 2021.04.28해당카페글 미리보기
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31162554&memberNo=15305315 너도나도 시도하는 ‘저탄고지 다이어트’의 무서운 실체 [BY 세계일보] 몇 년 전부터 다이어트 방식으로 인기를 모았던 이른바 ‘저탄고지(저탄수화물 고지방)’ ... m...
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[비만클리닉] 저탄고지 다이어트? 2016.10.11해당카페글 미리보기
원문 링크 : http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2016/10/07/2016100702131.html 최근 화제가 되고 있는 저탄고기 다이어트 또한 식욕과 관련된 호르몬과 항산화를 응용한 식단 조절이라고 보실 수 있습니다. 하지만 저탄고기 식단은 신체로...
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‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 2024.06.26해당카페글 미리보기
열량 섭취가 감소, 체중조절에 도움이 된다"고 말했다. 윤 교수는 "단기간에 체중을 감량할 수 있는 저탄수화물-고지방(저탄고지) 다이어트보다 장기간 건강을 함께 유지할 수 있다는 점에서 DASH 식단을 적극적으로 추천 한다"며, "건강한 식습관과 체중...
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'저탄고지’ 키토다이어트...베스트 & 워스트 치즈 5 2021.05.30해당카페글 미리보기
'저탄고지’ 키토다이어트...베스트 & 워스트 치즈 5 젊은 세대사이에 키토 다이어트에 대한 관심이 높다. 키토 다이어트란 고지방(70~80%)에 적당한 단백질, 저탄수화물의 이른바 저탄고지(저탄수화물 고지방) 식이요법을 뜻한다. 인체 생리를 변화시켜...
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LCHF (저탄고지) 다이어트 관련 기사 2016.10.10해당카페글 미리보기
극단적으로 배제하거나 취하는거는 문제가 있으므로 결국 영양소간 밸런스와 각 영양소의 질이 중요하다는 얘기입니다. LCHF다이어트에 관심있으신 분들이 많으신것 같은데 참조하세요~ 지방과 탄수화물…‘건강의 적’은 누구인가 출처 : 한겨레 | 네이버...
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저탄고지다이어트 하시는분? 2016.11.09해당카페글 미리보기
저탄고지까지는 아니고 다른음식도 적게먹는데 특히 탄수화물(쌀)적게 먹고있습니다. 근데 시작이후 배변활동능력이 떨어지는것같네요... 저만그런건지... 시원하게 해결할수있는 좋은방법이있을까요?
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저탄고지 다이어트 꾸준히 하시는 분 계세요? 2019.07.08해당카페글 미리보기
먹는 것도 별로 힘들지 않고 괜찮았는데 키토래쉬 두드러기가 올라와서 중단을 했었어요. 다시 해보려구요. 해서 효과 많이 보신 분 계시면 노하우 좀 풀어주세요..
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난 삼겹살 먹으면 속이 편-안해 2024.05.19해당카페글 미리보기
거기에 밥이나 냉면이 들어가는 순간 망함 탄수(특히 밀가루) 많이 먹는 순간 가스 엄청 차고 기분나쁘게 배불러 이러면 저탄고지에 딱일것같은 입맛이지 않념 근데 과자를 못끊어서 문제임 ㅠㅋㅋ 초콜릿도... 암튼 낼부터 저탄고지 다이어트 해봐야겟시