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★2024년 3월27일 수요일 언론사.별.뉴-스 2024.03.27해당카페글 미리보기
지나친 ‘저탄고지’ 식단, 당뇨환자에 치매 위험 높인다 - 손안에 쏙 들어오던 5인치폰 사라졌다 - ◑코메디닷컴 머리 말리다가 쓰러진 女...'이것' 때문에 손 절단까지, 무슨 일? - 식습관 바꾸고 ‘이 운동’ 했더니... 고지혈증에 변화가? - 채소만...
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먹짱 선배님께 추천합니다. 2024.04.08해당카페글 미리보기
사서 잠봉+무염버터+꿀 조금 추가해서 드시면 아주 맛나요 저탄고지 식단 완전 가능 무엇보다도 짱인것은 이거… 다이어트 할때...배추찜으로 아주 행복한 식단 조절 하고 있어요🥰 속세 음식도 많이 추천하고 싶었지만 식단 관리하실 것 같아서 이정도만...
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많이 먹고 내장지방 빼는 법 - 내장지방 제거 식단 2022.09.21해당카페글 미리보기
늘리게 되면 게되면 자연스럽게 인슐린을 낮추는 시간이 길어져요. 인슐린을 줄이기 위한 가장 좋은 내장지방 빼는 음식으로는 저탄고지 식단이 있어요. 탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 섭취하면 아무리 많은 칼로리를 섭취해도 허리둘레가 줄어들 수...
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빠진 살 다시 안 찌게 '유지어터' 되는 의외의 방법 2024.03.17해당카페글 미리보기
필요한 영양소 섭취를 막을 수 있습니다. 또 원하는 음식을 못 먹으면 스트레스로 이어지게 되고 오히려 살이 찔 수 있습니다...것을 알 수 있습니다. 다이어트를 매일 하는 모델들 역시 ‘저탄고지’의 기본을 지키며 다이어트를 하는데요, 쌀밥 대신...
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[2024 함께건강실천단] 더 다양해진 열린 모임 소식!! 언능 신청하세요 ;) (4/24기준) 2024.04.24해당카페글 미리보기
모임🌸 저탄고지 저탄수화물, 고지방 식단 실천 '건강한 지방'으로 몸의 변화를! 하루만보 66일간 하루 만보 실천 주1회, 불광천에서 함께! 맑은공기 담배와 헤어질 결심 내 폐에 맑은 공기 불어넣자 다정한 굿모닝 아침에 일어나기 힘들시죠? 함께 잡아볼...
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간헐적 단식? 내가 한번 해보지 - 아놀드홍 2024.04.03해당카페글 미리보기
된다. 지방이 가장 인슐린을 덜 자극하기 때문에 요즘 포화지방이 풍부한 삼겹살과 육류와 버터, 치즈를 주식으로 하는 ‘저탄고지’에 대한관심이 커지고 있다 다이어트를 할 때는 어떤 음식을 먹느냐도 중요하지만 언제 먹느냐도 중요하다. 음식을 하루...
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<5일의 기적 당독소 다이어트> 박명규, 김혜연 지음 #당독소 #단식 #비만 #다이어트 2024.04.02해당카페글 미리보기
보낸다 과일이 탄수화물이라고? 유제품에 당독소가 있다고? 저탄고지를 보완하니 몸이 더 가벼워졌어요 케톤은 정말 에너지원...탄수화물과의 전쟁으로 몸이 반쪽 됐어요” “단짠 음식 당기는 게 당독소 때문이라고요?” “독하게 운동했는데 어떻게 1...
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고혈압약보다 효과적으로 혈압을 낮추는 꿀팁 4가지 2024.03.08해당카페글 미리보기
환자에도 됐지만 3:48 고혈압도 마찬가지입니다 3:49 요즘 저탄고지다 간헐적 단식이다 이런 3:51 것들을 유행처럼 들리고 3:53...4:00 특이한 식 하나도 아니라고요 4:02 16시간씩 음식을 못 먹어서 내가 4:04 공복 상태를 유지한다 정상이에요 공복 4:07...
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똑똑한 다이어트를 위한 필수아이템 3가지? 2024.02.18해당카페글 미리보기
찌르지 않아도 된다. 김 대표원장은 “사람마다 각 음식에 반응하는 혈당 수치는 제각각 다르다”며 “혈당 측정기를 이용한다면...무엇인지를 쉽게 파악할 수 있다”고 설명했다. ◇저탄고지를 위한 필수템 ‘호흡케톤 측정기’ 최근 인기 다이어트 방법...
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[백일장 후기] 이 편지는 마포구에서 최초로 시작되어…✍️🍀 2023.11.19해당카페글 미리보기
갈피를 못 잡던 편지 개요를 이동하는 동안 거의 다 완성했어요! 행사 한 시간 전에는 밍꽁이와 점심을 먹었어요~~! 저탄고지로 팍팍해진 밍꽁이의 마음도 달래고, 글쓰기에 필요한 탄수화물도 장전(?)할 겸 야심차게 중화요리로 선택☆ 음식이 나오는...