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‘고지방 저탄수’ 식이요법, 3달간의 기록 완결판! [먹거리 x파일] 2017.05.09해당카페글 미리보기
식이요법의 숨겨진 이면을 공개한다! #고지방 저탄수화물 식단 3개월 체험, 체중은 빠졌지만 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 요산 수치...식이요법의 모든 것! BEST 영상 1 0:30 [예고] ‘고지방 저탄수’ 식이요법, 3달간.. 721 2 2 3:51 고지방 저탄수화물 식이...
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[내몸사용]저탄수 고지방 다이어트의 진실 2016.11.12해당카페글 미리보기
요인은 만성염증이다 저탄수화물 식이를 하면서 만성염증이 늘어나는 것을 예방할수 있다고 한다 저탄수화물과 고지방식단을 하면 콜레스트롤 수치가 올라가는 경우도 있다고 한다 몸에 좋은 지방을 섭취하는 것이 좋다 저탄수 고지방 다이어트 제대로...
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다이어터의 데일리 식단 2021.10.20해당카페글 미리보기
이 식단 하고 현재 -11kg 달성했어 ㅋ.ㅋ 심지어 중간중간 술 마셨는데두..😀 먼저 방금 먹은 내 아점~ 천사채 알지? 천사채 당면화해서 알룰로스+해선간장+들기름으로 양념해서 비빔 당면 해먹었어. 부채살 굽고 스리라차 컬리플라워+계란+애호박 볶아서...
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식단 쉽게 하는 팁!! 2020.04.12해당카페글 미리보기
초반에만 식단을 열심히 하시고 점점 식단 챙기는게 귀찮아지면서 내려놓게 되는 분들이 많으시죠??? 정말 다이어트식단 어떻게...테니 참고하시구요~~ 미트리 쇼핑몰 큐브도시락의 장점는 저탄수 도시락이라 전날에 탄수화물을 과하게 섭취했다거나...
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다이어트 식단&운동 2017.09.04해당카페글 미리보기
중요하다. 식단을 누구의 도움을 받기보단 자기가 짜는게 제일 좋습니다. 자신이 하루 먹는 총 칼로리를 계산하고 조금씩 줄이고 영양도 챙기는게 중요합니다...
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Re:고지방 저탄수화물(LCHF) 식단으로 인한 체중변화 2016.10.10해당카페글 미리보기
같은 거 하지 말라는 의사쌤께 여쭤 보기도 뭣해서.. 일단 저 혼자 무진장 고민 중입니다.. 혈당이랑.. 중성지방 떨어진 거 보면요.. 저탄수 식이는 확실히 맞는 것 같습니다.. 좀 더 자세히 공부해서.. 제게 맞는 적절한 식단을 찾아야 할 것 같습니다...
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덴마크 다이어트 식단 2009.08.03해당카페글 미리보기
나가게 하고 근육은 보존하게 하는 방법입니다. 이 고단백, 저탄수화울식은 최근 덴마크 다이어트라고 이름이 바뀌어 계속 유행...다이어트,황제 다이어트와 성격이 비슷한것입니다. 다만 식단이 덴마크식에 가깝기 때문에 이름이 그렇게 붙은 것입니다...
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다이어트시 식단비율을 잘 조절하세요~ 2004.03.23해당카페글 미리보기
살빼기 다이어트를 만들기 힘들다고 합니다. 케이스 1 미국 University of Connecticut에서 일반 칼로리 제한 다이어트와 저탄수 다이어트를 비교해 보았습니다. 연구진은 20명의 남자들을 뽑았습니다. 이들은 다이어트 식단의 평균적 구성이 전통적인...
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만두속으로 간단하게 만드는 오징어순대(feat.다이어터) 2019.03.12해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 오징어순돼 안녕 여시들 나는 저탄수 고단백 식단 하는중이라 단백질 음식을 많이 챙겨먹는데 만두가 너무 먹고싶은거야 하지만 만두피 밀가루 범벅이잖아요 검색해봤더니 오징어 순대 레시피 있길래 만들어봄 재료 만두(취향껏) 오징어...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2022.08.31해당카페글 미리보기
당뇨 식단 관련 책에서도 소개된 적 있다고 함 "당뇨병 환자를 위한 한 접시(원플레이트) 식사" 하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비합니다. *주의: 당뇨의 경우, 식사량 조절도 해야하니까 당연히 너무 큰 대접은 안됨. 2. 그릇의 반을 채소로 채움...