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Guitarra Azul - 미국의 라틴 밴드 2023.07.15해당카페글 미리보기
세계적인 영향력을 보여준다. "Tizi Melloul"이라는 노래에서 밴드는 진정한 국제/다문화 믹스를 위해 플라멩코 기타, 라틴...아줄은... 세계적 수준의 음악성... 발랄한 댄스... 저항할 수 없는 리듬... 잊을 수 없는 멜로디... 영감을 주는 음악과 춤의...
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파워저항밴드 판매합니다. 2016.10.06해당카페글 미리보기
제가 판매하는것은 파란색입니다. 밀봉 새제품이고, 택포 30,000원 판매합니다. ***-****-**** 연락주세요.(수원, 화성향남지역 직거래가능, 직거래시 2만에 드립니다)
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지방을 줄이고 근육을 늘리는 가장 좋은 방법 2024.04.11해당카페글 미리보기
수 있는 다양한 운동도 있습니다. 또한 운동을 하기 위해 체육관에 갈 필요가 없습니다. 이러한 움직임 중 일부는 체중, 저항 밴드 또는 손 무게로 수행할 수 있습니다. 다음은 사람들이 저항 훈련 프로그램을 만들 때 사용하는 몇 가지 인기 있는 운동...
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"레지스탕스(국민저항본부)" 밴드에서 가까운 지인들 초대해주세요. 2018.08.08해당카페글 미리보기
"레지스탕스(국민저항본부)" 밴드에서 가까운 지인들 초대해 주세요. 1만명의 회원이 한사람당 10명만 초대하면 10만명도 될 수 있겠네요. 카페랑 다르게 바로 가입되고, 파급효과도 훨씬 큽니다. 오늘 하루 벌써 900명 돌파 했네요.! 대한민국 문재앙의...
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코어 운동 귀찮다면 이 5가지만 하세요 2024.02.29해당카페글 미리보기
사용하여 상체를 안정적으로 유지함으로써 코어 근육이 강화됩니다. 매트에 앉아서 다리를 앞으로 펴세요. 다리 사이에 저항 밴드를 끼웁니다. 손을 바닥에 누르고, 엉덩이를 들어 올려 몸이 테이블 모양을 이루도록 합니다. 엉덩이를 천천히 내렸다가...
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탄력밴드, 쎄라밴드를 이용한 저항운동 2013.03.29해당카페글 미리보기
탄력밴드, 쎄라밴드를 이용한 저항운동 가슴운동 푸쉬업 밴드 한손으로 당겨올리기(Band Curl) 머리 뒤에서 밴드 늘리기(Extension, Behind Head) 밴드 목뒤에서 옆으로 당기기(Lat Pull, Standing) 팔과 다리운동 밴트를 이용한 팔을 움직이는 스쿼트...
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스쿼트와 함께 하면 효과 좋은 하체 운동 5가지 2024.05.09해당카페글 미리보기
유지하는데 중요한 역할을 합니다. 매트 위에 팔꿈치 플랭크 자세를 취합니다. 다리 사이에 밴드를 착용하세요. 오른쪽 다리를 오른쪽으로 뻗으면서 밴드의 저항을 느끼며 다리를 최대한 멀리 뻗습니다. 원래 자세로 돌아오면, 같은 동작을 왼쪽 다리로...
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[경남도민일보]창원·부산 인디밴드 "함께 저항을 노래하자!" 2014.02.07해당카페글 미리보기
창원·부산 인디밴드 "함께 저항을 노래하자!" '제1회 부마항쟁' 공연, 8일 창원 클럽 피드백 오는 8일 창원·부산 인디밴드 합동 공연 '제1회 부마항쟁'이 라이브클럽 피드백(창원 성산구 상남동 경창상가 지하 1층)에서 열린다. '부마항쟁'이라는 공연...
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엉덩이 운동 이렇게 했더니 하체에 생기는 일 2024.04.27해당카페글 미리보기
강한 엉덩이 근육은 이를 유지하는 데 반드시 필요합니다. 매트에 엎드려 네발기기 자세를 취합니다. 다리 사이에 저항 밴드를 착용합니다. 오른쪽 다리를 뒤로 뻗어 올리고, 다리를 들었다가 내리면서 대각선 방향으로 뻗어줍니다. 이 동작을 반복합니다...