카페검색 본문
카페글 본문
-
8월18일 5기 산과야식 이렇게 준비했습니다 2023.08.18해당카페글 미리보기
파푸리카( 노랑빨강 ) 풋고추 마늘채 오이 노각 겨자채 적양배추 깻잎 채썰어 샐러드로 준비했습니다 사과식초 살짝 선수기님...썰어 한가득 담아 사과식초 쬐꼼 선수기님 ABC쥬스 맛있으며 칼로리도 낮고 건강음료랍니다 완전 싹 비웠답니다 석장. 아낙...
-
숨어있는 조미료 2023.08.28해당카페글 미리보기
적지만 양배추 등 옅은 색 채소에 비하면 많다. 다시마의 β-카로틴은 식이섬유가 방해하므로 필요한 양만 흡수된다. 필요한 양을 간장에 비축했다가 필요할 적에 비타민 A로 바꾸어 사용하는 메커니즘이 작동되고 있다. 즉, 식이섬유가 조절한다. 바다...
-
음식별 칼로리와 운동별 소비 칼로리 2010.06.14해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...
-
양배추는 고려가 유럽까지 위치해 있었다는 증거다. 2009.04.23해당카페글 미리보기
들은 적있습니다. 중국음식에서 고기와 함께 볶는 음식에는 고려채가 널리 사용되고 있습니다. 한국에서도 중국요리사들은 고려...재료로 꼭 사용하는 걸로 알고 있는데, 왜 서민들은 양배추로만 알고 있는지 -이도 서양우월주의 사고방식에서 비롯된것...
-
칼로리를 알면 식생활이 달라질 수 있습니다~ 2018.11.04해당카페글 미리보기
봅니다~ ^ ^ 칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1...
-
양배추도 다시 보면 슈퍼푸드! 2009.03.30해당카페글 미리보기
불러온 적도 있다. 머리통보다 큰 양배추 한 통의 가격은 겨우 천원대. 저렴해서 더욱 좋은 양배추다. 1년 내내 재배되지만 여름 양배추는 수분이 많고 부드러워 생으로 먹어도, 익혀서 쌈으로 먹어도 맛이 좋다. 어떻게 먹을까? 생으로 먹으면 양배추의...
-
각 음식의 칼로리 2009.08.09해당카페글 미리보기
붉은 양배추 39kcal 양파 35kcal 연근 38kcal 열무 29kcal 오이 13kcal 늙은오이 14kcal 오이지 20kcal 오이피클 14kcal 옥수수순 36kcal 우엉 88kcal 죽순 39kcal 참나물 35kcal 치커리 23kcal 케일 30kcal 콩나물 31kcal 토란대 16kcal 토마토 28kcal 파...
-
음식 칼로리 2017.04.09해당카페글 미리보기
음식 칼로리 관리표 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
-
음식(식품) 칼로리표 2012.07.16해당카페글 미리보기
국수, 양배추, 바지락, 물오징어, 호박, 양파, 당근 볶음밥 720 밥350g, 소스 100g 밥, 돼지고기, 양파, 당근, 대파, 달걀, 자장소스 탕수육 1780 직경29cm 한접시 돼지고기, 달걀, 녹말, 설탕, 양파, 오이 ,당근, 버섯 음식명 열량(Kcal) 제공량 주내용물...
-
붉은 양배추 적채, 보랏빛 양배추 적채 효능 2013.07.16해당카페글 미리보기
붉을 적(赤) 자를 사용하여 붉은 양배추를 일컫는 말입니다 그렇다면 적채 효능,적채의 효능은 어떠한 점들이 있을까요? 적채 효능,적채의 효능 첫번째는 붉은빛, 보랏빛 계통으로써 안토시아닌이 함유되어 있다는 점인데요 안토시아닌은 시력을 보호하고...