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2007년 3월 20일 화요일 - 아네스의 서른한번째 일기[+31] 2007.03.20해당카페글 미리보기
식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞ 아침 - 샐러드, 밥1/3공기, 정어리구이, 김치, 미역국, 김, 양배추찜 (am 7:40) NomFat Milk (am 11:30) 점심 - 밥1/2공기, 상추, 풋고추, 쌈장, 홍합국, 삼겹살...
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노랭이봉 마중 국사봉으로 처녀작 감상하세요 2010.11.29해당카페글 미리보기
첨으로 찍은거 치고는 넘잘나왔네 저 잔차 3대 합치면 돈이 얼매여 아시는분!!! 정어리쌈밥대신 고등어찜으로 저녁을~~~ 촌장님옆에 계신 신입횐님 저녁 촌장로 싱글야라 멋모르고 고생했시요 저도 힘들었다우 야라 싱글은 시러시러~~~
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[실천 다이어트 미션 21호] - 지방, 알고 먹자! [ 풀코스로 전신 운동 하는 날!] 2006.10.18해당카페글 미리보기
살찜 ㅡ,.ㅡ^ (키위의 탄수화물, 두부의 단백질)- 춤출 수 있다면님^^ (구운 고구마와 두부단백질과 샐러드) - juicycool님 ^^ (새우과일요거트샐러드? )- 에고이스트!님 ^^ 운동을 마쳤으면 이 게시물에 '미션 완료!~~~'라는 꼬리와 소감을 적어주세요...
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댓글달기 이벤트를 여수다도해돌산갓김치에서 4차 진행합니다 2011.06.25해당카페글 미리보기
젓 정어리젓 새우젓혼합)과 굴향(겨울철 김치에만 굴 들어간답니다) 가득한 아삭한 배추김치입니다. 총각김치 차~암 거시기하게!!! 한입 뚝~~ 가격 kg당 1천원씩 인하하였습니다.. 주문은 기본3kg(kg당6,000원)18,000원(택배비별도)입니다. 묵은지(총각...
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★아토피 아이 식단★ 2008.04.15해당카페글 미리보기
면역력을 높이는 음식은 해조류와 DHA가 풍부한 생선 해조류 : 장내에 유익한 세균을 번식 생선 : 정어리, 가다랑어, 방어, 참치, 고등어, 튀김보다 찜 2) 비타민을 꾸준히 섭취한다 비타민은 신체 조직을 복구하고 각 조직의 노화를 방지 면역력을 높인다...
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아차산 정기산행 2013.01.11해당카페글 미리보기
아차산 정기산행 아 ,,,,,,아구탕에 차 ,,,,,,차조기 찜 산 ,,,,,,산오징어, 정 ,,,,,,정어리 볶음,등등등..... 기 ,,,,,,기막힌 맛 ! 산 ,,,,,,산더미처럼 준비완료, ? 행 ,,,,,,행복하게 잡수세여. 그라고 새해 복 많이 받으세이여. (총무님 말씀...
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알뜰 주부 되는길 ~~@@ 2006.01.22해당카페글 미리보기
졸이려면 정어리, 전갱이 같은 생선은 졸이다 보면 살이 잘 부스러진다. 생선이 잠길 만큼 국물을 넉넉하게 붓고, 냄비에 맞는 뚜껑을 덮은 다음에 약한 불에서 졸여야 부스러지지 않는다. 또한 붕어 같은 민물고기는 직접 졸이기보다, 양념을 하지 않고...
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[욕주의] 세상에서 가장 약한 동물들: 바다에 사는 찐따들 2015.05.14해당카페글 미리보기
먹고 찜이나 회로도 먹는닷 서양에서는 얘네를 통조림으로 해먹으니 아무튼간 우리 멸치는 못하는게 없어용~ 디시 헬스갤러리 가면 이족보행하는 멸치도 있으니 가서 구경들 하시길 멸치는 Engraulidae과에 속한 모든 동물의 총칭이며 총 144종이 존재...
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최고의 유산소운동과 건강지킴이 앱, "카디오 트레이너" 2012.03.27해당카페글 미리보기
미더덕찜 한접시 75kcal 175 미역국 1그릇 83kcal 176 민어매운탕 1냄비 133kcal 177 바지락조개찌게 1그릇 54kcal 178 불고기덮밥 100g 283kcal 179 배추 데침 1보시기 319kcal 180 백김치 1보시기 71kcal 181 버섯국 1대접 90kcal 182 버섯전골 1그릇...
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도쿄 여행중 맛본 먹거리들의 소감 2008.01.28해당카페글 미리보기
간이 삼삼한 편입니다. 깔끔한 맛이라고도 할수 있겠네요. 계란찜과 야채도 나옵니다. 원래 위에 커다란 새우가 있는데 제가...싶어서 시켜본 초밥입니다. 고기 맛이 아주 좋더군요. 정어리와 참치대뱃살 입니다. 역시 깔끔한 맛! 코우류 라면집 입니다...