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하지정맥류 예방법, 종아리 관리가 첫째 2018.04.06해당카페글 미리보기
하지정맥류 예방법, 종아리 관리가 첫째 최근 ‘하지정맥류 예방법’이 온라인에서 화제다. 종아리에 관심을 갖는 사람이 늘면서 다리건강이 주목받고 있기 때문이다. 하지(下肢)는 다리, 정맥류(靜脈瘤)는 정맥이 꽈리처럼 부풀어 오르는 병이라는 뜻이다...
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3월18일 월요인 출석부 돈을 안들이는 건강 관리비법 2024.03.18해당카페글 미리보기
깨끗하게 관리하고 두드려 주면 머리도 잘 안빠진다고 하네요. 5. 귀를 자주 만져 주자. 귀를 자주 만져주면 신장, 비뇨기, 생식기의 기능에 좋은 효과가 있다고 합니다. 귀에도 각 장기와 연결이 되는 혈자리들이 있어서 자주 만져주고 귀를 당겨주면...
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맞춤형 컨디셔닝관리로 시즌중 부상예방관리와 피지컬 트레이닝으로 시즌준비@JM바디컨디셔닝센터 2024.03.30해당카페글 미리보기
예방관리~~^^ 맞춤형 피지컬 트레이닝으로 시즌준비~~^^ . 축구는 매우 복합적이고, 다양한 형태의 액션을 요구하는 스포츠로서 피지컬, 기술, 전술, 이해도, 심리 등의 다양한 요소의 조화가 경기력을 좌우한다. 다만 유소년기 선수들의 특성을 감안하여...
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골 깊은 지리산, 쌍계사 내림길에 종아리가 뻐근하고! - 하동 삼신봉(1,288.7)~내삼신봉(1,355.1)~청학봉(1,299) 2024.02.05해당카페글 미리보기
보이는 넘은 치매에 걸릴 확율이 디기 높다 카는 외국의 연구 결과가 있다 카는데 걱정이네 참말로!~ 백내장 수술을 하고나서 관리를 위해 수시로 병원에 나오라 카는 의사말을 믿고 첨에 및뿐은 부지런히 돈을 보태 좃는데 갈때마다 똑같은 말만 하고...
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지압 - 하이힐과 종아리 관리 지압 2010.05.29해당카페글 미리보기
가늘게 보이게 하기 때문입니다. 그런데, 서구권보다 대체로 키가 작은 우리나라 여성들에게서는 오히려무릅부터 발목까지 종아리의 근육(비복근과 가자미근)이 도드라져 보일 수 있습니다. 근육이 '툭' 튀어나와 보이는 것이죠. 국의 저명한 운동...
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허리 디스크 완치는 힙과 허벅지 관리이다 2023.08.02해당카페글 미리보기
불균형이다. ○ 허리 디스크는 힙(대둔근, 중둔근, 소둔근)근육 발달이 아주 중요 합니다. ○ 무릅 통증 예방 관리는 허벅지 근육과 종아리 근육이 발달 되어야 합니다. ○ 근육은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 합니다. 그럼 한번 보겠습니다. 근육의...
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무릎 통증 관리를 위한 올바른 운동법 2024.04.12해당카페글 미리보기
통증 관리를 위한 올바른 운동법 55세 여성이 지난 8개월간‘앉았다 일어설 때마다 오른쪽 무릎이 아파 걷기가 힘들다’는 이유로 진료실을 찾았다. 무릎 전체가 아프고 자동차에서 내릴 때 특히 심하게 아프다고 한다. 무릎을 다친 적은 없는데 에어로빅...
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발건강 관리법/ 발관리 전문가 교육생 모집합니다. 2024.04.25해당카페글 미리보기
https://blog.naver.com/healga3/223398097334 [5월] 발건강 관리법/ 발관리전문가교육 모집안내 발은 몸의 움직임의 주추돌이며, 종아리는 발과 발목을지탱하는 기둥으로 몸의 혈액순환을 돕습니다. 사람... blog.naver.com
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[충장로]오직수기로만 관리 풋앤바디 광주 지역, 스포츠마사지 전문, 목, 어깨 결림, 허리 통증, 종아리 관리, 전신, 발, 아로마마사지. 2015.09.01해당카페글 미리보기
[충장로]오직수기로만 관리 풋앤바디 광주 지역, 스포츠마사지 전문, 목, 어깨 결림, 허리 통증, 종아리 관리, 전신, 발, 아로마마사지. 상호명 [충장로]오직수기로만 관리 풋앤바디 주소 광주광역시 동구 황금동 63 2층 짧은설명 광주 지역, 스포츠마사지...
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일주일만에 종아리 얇아진 루틴+장비 2023.11.13해당카페글 미리보기
붓기 관리하는 영상 여러가지 보게 됐는데 영상 내용들을 종합해본 결과, 붓기와의 싸움에선 운동도 중요하지만 가장 중요한 건 식단이랑 마사지라고 함. 왜냐하면, 살 = 몸속 잉여 칼로리가 쌓여 뒤룩뒤룩 지방이 찌는 것 붓기 = 몸속 이곳저곳에 림프나...