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두 발 혁명 - 김범수 지음 *** 2024.07.18해당카페글 미리보기
앞꿈치에 통증이 있을 때도 맥시멀에 가까운 신발을 선택하는 것이 좋다. 발바닥이 아프고, 많이 걷는 게 아니라면 폭신하고...범위를 벗어나게 되면 후천성 평발이 된다. 후천적 발의 아치가 무너지는 원인 : 과체중. 근육 약화. 무너진 풋코어를 의심...
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다리에 쥐나는 이유 (자다가 다리에 쥐) 2024.07.17해당카페글 미리보기
불리며, 갑작스럽고 억지로 당기는 듯한 통증이 동반됩니다. 종아리, 허벅지, 발바닥 등 다양한 부위에서 발생할 수 있으며...수 분까지 지속될 수 있습니다. 다리에 쥐가 나는 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 근육 피로: 장시간 같은 자세를 유지...
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이상근증후군 증세과 낫는법방법 (좌골신경통) 2024.07.17해당카페글 미리보기
좌골신경통의 흔한 원인이지만, 종종 다른 으로 오인되는 경우가 많습니다. 이 글에서는 이상근 증후군의 , 진단, 법, 그리고...수 있습니다. 이를 이상근 증후군이라고 합니다. 이상근 증후군의 둔부, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발바닥에 발생하는 통증, 저림...
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다리저림 원인 5가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
다리 저림 이 발생할 수 있습니다. 타르사관 증후군: 종아리 뒤쪽에 위치한 타르사관이 압박되면 발뒤꿈치와 발바닥에 저림, 통증,灼熱感 등의 이 나타날 수 있습니다. 해결 방법: 물리 : 스트레칭, 마사지, 초음파 등의 물리 는 신경 압박을 완화하고...
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맨발 걷기 진짜 효과는 이것 2024.06.25해당카페글 미리보기
발목과 종아리 근육을 더 많이 사용함으로써 혈액이 심장으로 돌아가는 데 도움을 주면서 심장의 부담을 줄이는 효과도 있다. 한의학에서는 몸의 각 장기와 연결된 경혈점이 발바닥에 모여 있어 적당히 자극하면 장기 주변의 혈류량이 증가하고 부족한...
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단월드 기체조로 아킬레스건 통증 예방하기 2024.06.25해당카페글 미리보기
담당한다고 합니다. 우리가 걷거나 뛸때, 어떠한 지면을 발바닥으로 밀어내는 동작을 할때 주요하게 사용되는 부분이기 때문...걷는 것이 어려워질 수 있기 때문에 잘 관리하는것이 매우 중요하다고 하는데요. 아킬레스에 통증이 느껴지는 원인은 무엇인지...
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수명 10년 늘리는 방법! 2024.06.08해당카페글 미리보기
좋습니다. 발바닥을 엄지손까락으로 지그시 이곳 저곳을 눌러 지압하면 숙면을 취하게 됩니다. ■평생 위암/대장암에 안걸리는 예방법 참 좋은 세상입니다. 건강하고 돈 있으면 말이죠. 못먹고 없어서 병이 생기는게 아니라 너무 잘먹고 넘쳐서 문제인...
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도움이 되는 잡학 알아보기 2024.06.03해당카페글 미리보기
증후군의 원인은 현대인들에게 많은 스트레스와 바이러스 감염이 면 역체계에 이상을 가져오는 때문으로 알려지고 있다. 면역...증후군은 사람을 무기력하게 만든다. 심하면 인후통, 임파선통증, 근육통, 신경계 이상이 생기며 전신쇠약, 우울증, 수면장애...
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(통증&아로마/특별할인관리해드립니다~) 2024.05.28해당카페글 미리보기
만드는 원인이 되기도 합니다. 최고피부관리사모임까페를 통해, 하루 하루 열심히 살아나가시는 피부관리사 선생님들의 노고와...수기마사지를 해야 하는 상황에서 반복적으로 근육과 관절을 사용하고 있기에 손목,팔꿈치,목,어깨,허리,골반,무릎,종아리...
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까치발(요족) 해결방안 2024.05.23해당카페글 미리보기
전달됩니다. 이로 인해 발바닥 앞쪽의 통증이 심하고 굳은살이 생깁니다. 이것은 보행에 장애가 되고, 허리나 척추에 무리가...변형이 올 수 있습니다. 따라서 적절한 조치가 필요합니다. 해결방안 요족의 해결방안은 개인의 증상과 원인에 따라 달라질 수...