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수술 당일 ~ 4개월 ... 2010.08.07해당카페글 미리보기
발마사지기로 (모든입원환자에게 하루에 한시간씩 해줍니다) 마사지를 하는 도중 공포의 물리치료선생이 들어왔고 관절꺽기에 들어갔습니다. 오늘의 관절꺽기... 평은 한마디로 "너무 시원하다" 입니다. 아픈것은 전혀없고 너무 시원하고 .... 이틀동안 낮...
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진행중이지만! 하체비만 여러분! 지지맙시다! 2011.01.22해당카페글 미리보기
별로 안이쁘잖아요? 그래서 가장 중요한! 알이 생기지 않으면서 허벅지에는 근육이 조금 있는게 이쁘다는 생각에~ 발마사지기로 종아리를 매일 마사지 했고, 평소 지하철이든 버스든 앉든 서든 ~ 다리에 스트레칭을 하면서 지냈답니다 지금 뒤돌아보면, 이...
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[질문글]삶의 질 향상에 도움/무쓸모인 것들 풀어보자. 2020.10.25해당카페글 미리보기
난 종아리알 뿌시는데 말고 어깨 날개뼈 조지는데 씀 얘 어깨에 놓고 누워서 폰하면 견갑골?거기 조질 수 있어 *운동복 내 몸에 맞는 스포츠브라, 달라붙는 상의,레깅스 눈바디 재는 용도로 1세트 사는 거 추천!!! 체중의 변화 뿐 아니라 몸의 좌우불균형...
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부위별 다이어트 2 2008.10.01해당카페글 미리보기
동작 하나만 해도 충분했으니까요. 여기에 발목과 종아리를 꼭꼭 눌러주는 김수자 발 마사지 기계를 함께 사용했더니 효과가...19) 종아리 부분은 물렁한 지방이지만 허벅지 위가 단단하게 알이 밴 체형이에요. 다이어트를 위해 러닝머신에서 달렸지만...
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이거정말 맞아? 나만몰랐던 가성비 甲 아이템 2018.09.14해당카페글 미리보기
통증, 종아리부종, 삐뚤어진 골반에 효과가 좋은 제품이며, 구두나 하이힐을 많이 신는 여성들의 경우무지외반증에도 최고의 효과를 경험할 수 있다. 고분자 성질의 엘라스토머 재질을 사용함으로써 저가형 실리콘 제품들보다 탄성 및 신축성이 좋고...
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(37) 5월7일(*^-^*)> 화이팅~♬ 2010.05.07해당카페글 미리보기
민한알 칼슘한알씩 먹었다. 또 내일부터 꾸준히 먹어야겠다.. (5칼로리) 총칼로리 >> (965칼로리) ▶ 일어나자마자 물 한컵 (둥글레차) ▶ 시간 날때마다 물마시기.. ▶ 간식은 양배추로... ▶ 칼로리 높은 음식은 먹기전 한번 더 생각해보기.. 항상 저울...
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"이런게 있었어?" 몰라서 못 산 기막힌 제품 20선! 2017.10.13해당카페글 미리보기
기분인지 알 수 있다. 비염으로 고생중인 자녀를 둔 부모들이라면 사명감을 갖고 구매해야 한다. 입으로 숨쉬는 것이 얼굴형에 변화를 갖고 오는 것은 물론이며 집중력과 수면을 방해하여 성적과 성장 모두에 악영향을 끼치기 때문이다. 자세히보기...
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(후기) 목표달성에는 실패했지만 성공한 춘천대회 2018.11.07해당카페글 미리보기
잣, 호두, 아몬드 등 견과류도 섭취. 다음으로는 다리에 쌓인 피로 풀어주기.. 마지막주 월요일 짧은 훈련 후 1시간 이상 종아리 근육풀어주는 마사지 실시. 다음날 아침에 다리에 알이 밸 정도로 아픈부위가 많이 나타났다. 수요일 부터는 새벽에는 전동...
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아는 사람만 아는 대박 상품들 2019.03.08해당카페글 미리보기
두피 마사지기 없어서 못 파는 지금 가장 핫한 제품이다. 손으로 박박 감으면 두피 노화 및 탈모의 원인이 될 수 있다. 매일 전문가의 손길이 느껴지는 1분당 6800회 강력한 진동으로 두피 속까지 시원해진다. 손으로는 제거되지 않는 모공 사이사이 오염...
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★6日★ 근육통의 느낌... ㅠ.ㅠ 2011.01.06해당카페글 미리보기
동작도 간단하구 할만해서 오래했는데.. 그거 한 이후로 종아리 알이 너무 아파서 걸을 때마다 주저 앉을 것 같더라구요 ㅠ.ㅠ...시간이 지났는데도 아파요 그래서 헬스장 벨트마사지기로 종아리 계속 마사지 했는데도 고통이 수그러들지 않네요...