카페검색 본문
카페글 본문
-
다요트 여새들~ 아침 먹고 다니니? 3분이면 돼, 이리 꺼몽!!!!! 2014.09.13해당카페글 미리보기
부어줍니다. 나는 190ml 두유 한 팩 다 넣는데 여새들 기호에 따라서 덜 넣어도 되구 좀 더 넣어도 상관없졍!! 적당히100ml(종이컵 2/3) 정도 넣어두 된댱!! 근데 1팩(190미리) 다 넣어두 적당히 되직하니까 그거 참고해용~ ★두유 대신 물을 넣어두...
-
맛있는 고구마 다이어트 요리 2015.10.06해당카페글 미리보기
칼로리는 낮지만 진한 맛이 나요. 6. 고구마 핫케이크 준비물 : 삶은 고구마 2개, 핫케이크 가루 2컵(종이컵 기준), 달걀 1개, 저지방 우유 100ml 핫케이크 가루와 달걀, 우유, 잘게 자른 삶은 고구마를 섞어 반죽을 만들어요. 달군 팬에 기름을 조금...
-
양념맛이 쥑여줬던 소갈비찜 양념법 배워가세요! 2014.12.17해당카페글 미리보기
1/4통 (조각으로 얼려놨어요 ) , 양파 1개, 쪽마늘 20여개, 생강 손가락 한마디 두께 2톨 양조간장 국자로 2국자 (종이컵 100ml) , 고추가루 1.5숟갈 , 후추약간, 참기름 1숟갈 , 한우 소갈비 1.5kg 찬물에 담궈 3시간여 핏물을 빼줬어요 중간중간 수돗물...
-
(공동구매) 실기재료 사진 업데이트! 2008.09.09해당카페글 미리보기
개 필요량 팩용 v 29 나무스파츌라 개 1 제모용 v 30 부직포 7x20cm 장 1 제모용 v 31 장갑 라텍스 켤레 1 제모용 v 32 종이컵 100ml 개 1 제모용 v 33 보관통 컵형 개 2 스파츌라, 붓등 v 34 보관통 뚜껑달린 통 개 2 알코올 솜 등 v 35 대야(해면볼...
-
기생충 오스카상 4개 수상/중풍에 방풍/혈관건강에 레드빗트/기치유센터 2020.02.11해당카페글 미리보기
도움. 뇌졸중 예방, 고혈압 환자에게 도움. 방풍잎장아찌 재료: 방풍 잎 200g, 물 300ml, 매실액 100ml, 다시마 채수 1종이컵, 식초 100ml, 간장 100ml. 저염 방풍잎장아찌 비율: 물3: 식초1: 간장1: 매실액1. 방풍잎장아찌 핵심은 소금 대신 다시마 채수...
-
등갈비찜2 2022.09.06해당카페글 미리보기
계량 컵입니다 기준입니다. 계량스푼 1큰술 = 15ml 일반숟가락 1스푼 = 10~12ml 계량스푼 1작은술 = 5ml 계량컵 1컵 = 200ml 종이컵 1컵 = 180~190ml - 재료- 돼지등갈비 1.5kg 양파 1/2개 대파 1대 사과 1/2개 키위 1개 생강 1톨 청주 3큰술 양조간장...
-
9/살사랑그만/2009.12.8.화/100점/뿌듯뿌듯.. 2009.12.08해당카페글 미리보기
5kg ②밀리터리순환운동2세트 ③게으름뱅이운동3가지(팔,허벅지,돌리며살빼기편) 간식 :12:00 손가락고구마3개,찐콩1/3종이컵,우유100ml ④국민체조2세트 5.짬짬이밴드스트레칭 [점심]시간기입 3:20 단팥도너츠1/4잡곡팥콩밥2/3,알타리김치,김,양배추무...
-
국가시험 소모품 세트 2008.09.03해당카페글 미리보기
개 팩용 29 나무스파튤라 개 3 제모용 30 부직포 7*20cm 장 3 제모용 31 장갑 라텍스 켤레 1 제모용 32 종이컵 100ml 개 1 33 보관통 컵형 개 2 스파튤라,붓 등 34 보관통 뚜껑달린 통 개 2 알코올,솜,등 35 대야 소형 개 1 36 바구니 개 2 정리용 37 가방...
-
김정호 선생님의 자연양돈 교육을 받고.. 2014.10.06해당카페글 미리보기
바닷물 혼합, 바닷물이 없으면 소금을 약간 첨가한다/소금필수)을 채우고 통을 채울만큼 청치를 넣고, 천매황 100ml, 미생물 원종 종이컵 한컵(120ml)을 넣고 불린다. 이때 온도는 25도 이상되도록 유지한다(겨울철에는 바닥에 전기판낼을 두고 온도를...
-
★5분만에 뚝딱~~따뜻한 계란찜★ 2009.08.28해당카페글 미리보기
저반찬 잘 먹게 안되더라구요 저흰 재료 : 계란(80g)2개, 파프리카 3색(빨노주황색), 당근, 파, 우유100ml(종이컵 한컵보다 적게), 물 60g(종이컵반컵정도),소금 1/2작은술 재료별로 이뿌게 다져주시고요 계란은 풀어주세요 체 내리시면 더욱 부드럽고...