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2011. 08. 13 여수 바다수영 10km 완영기(3시간 15분) 2011.08.14해당카페글 미리보기
당직 서고 멀고먼 여수 바다수영 참가를 위해 차를 몰고(근무지가 집에서 가까우니 이럴땐 참 좋다---도보로 약 5분ㅋㅋ) 사직 종합운동장 수영장 등나무 아래로 간다. 당직 설때 잠 좀 잘려고 햇는데 야간 작업자가 들어와서 잠도 몬자고 컨디션은 영 꽝...
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큰길마라톤대회 풀 완주 후기 2004.11.20해당카페글 미리보기
부터 수영도 달리기도 모든것이 끝나버렸다. 10여년 이상 아들과 같이 거의 빠지지 않고 새벽에 다녔던 수영장도 도저히 다닐수가 없었다. 그후 모든것이 엉망이 되어버렸다. 아무것도 할수 없고 아무도 만날수 없었다. "이래서는 안되겠다...." 우선 나...
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푸른 오월 신나는 살사로 윈드서핑 번개^^ 2007.05.07해당카페글 미리보기
즉,수영을 못해도 전혀 상관 없이 윈드서핑을 배울 수 있습니다) ㄷ 수상 바란스 훈련 다음에는,보드에 세일을 달고 지상에서 시뮬레이터로 세일업 동작을 반복훈련 한 후에 수상훈련으로 들어 갑니다. ㄹ 수상에서 짧은 거리를 왕복하는 훈련을 거쳐 약...
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나의 마라톤생활기- 우리 학교 교지에 실었습니다. ㅎㅎ 2011.02.19해당카페글 미리보기
얻어 운동장으로 향한다. 드디어 finish line 결승점 통과 4시간 17분 24초(4시간 15분, 4시간 20분) 시간을 종합해 보니 줄곧 15분 페이스로 왔는데 35km 이상 지점부터 마지막 까지 시간이 많이 걸려 오히려 2분 17초가 늦었다. 1302등(연령별순위...
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마라똥 맴버를 모집합니다.!! 2008.10.08해당카페글 미리보기
함께해요~) [11월 일정] @ 1109(일) am10시 / 고양시 종합운동장 / 5km, 10km 부문 http://www.ilsanlakemarathon.com/ * 저렴한...나이키 휴먼레이스 아디다스 킹오브더로드 그동안 수영동호회에서 마라톤 활동만 했던것 같아 아직 많이 부끄러운데 용기...
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해파랑길 소개 ( 펌 ) 2014.03.21해당카페글 미리보기
해파랑길 종합안내소에서이어지는 ‘이기대길’ 구간부터 경탄과 감탄을 자아내는 해식절벽의 비경으로 아름답다. 이기대 해안의 절벽길은 기존 해안순찰로를 정비하여 위험한 곳은 나무데크와 울타리로 안전하게 바꾸어 산책로 수준으로 조성한 명품길...
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낙동강 수영 대회 후기 2016.06.13해당카페글 미리보기
6시 종합 운동장에서 어떤 분과 같이 구미 낙동강으로 이동 빨리 가서 한 번이라도 더 물속에 들어가서 연습 해야 된다고 6시에...먹고 삼겹살도 구워먹고 그러고 있더라구요 저안은 동호회에가서 사람들과 인사하고 조금 있다가 어떤 분과 대회장 구경...
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논산훈련소 훈련병의 편지.. 2019.08.25해당카페글 미리보기
숙달. 종합 총 세 번 하는데 앞으로 두 번이나 남았다는게...휴~~유튜브에 훈련병, 아 육군훈련소 다큐멘터리가 있대요! 건환공 친구들이 보고 제 생각났다고 인편에 써주더라고요. 1시간 40분이라는데 엄마도 한번 보셔요.♪ 물론 여름훈련소는 그...
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시화호대회일정표 경기출발순서 2006.07.26해당카페글 미리보기
TI수영클럽 25 26 권재한 1부 남자 로얄스포렉스 26 27 김태윤 1부 남자 로얄스포렉스 28 28 김광성 1부 남자 복사골 스포츠센터 29 29 신경호 1부 남자 복사골 스포츠센터 30 30 윤재원 1부 남자 복사골 스포츠센터 31 31 김정식 1부 남자 인천시립수영장...
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나에게 달리기는 2012.04.18해당카페글 미리보기
청하여 종합운동장 수영장에 다니기 시작했다. 그런데, 어느날 몸을 길게 당기는 스트레칭 후에 입수를 했는데 왼쪽 팔이...제길슨, 뭐 이런 게 다 있나 했다. 한동안 치료받고 완치 했지만 수영은 쉽게 흥미를 느끼지 못하고 현재까지 답보상태다. 여건상...