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봄 제철 식재료 건강 효능 & 요리 Top 7 2024.04.26해당카페글 미리보기
철분 이 풍부해 빈혈 을 예방해 여성에게 좋은 식품입니다. 칼국수, 바지락술찜, 바지락볶음 등 다양한 요리에 활용됩니다. 4. 쭈꾸미 (12.3%) 주꾸미는 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰줘 고혈압, 고지혈증 등 심혈관질환을 예방하며 쭈꾸미의 먹물은 암...
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오늘 소개해 드릴 레시피는 주꾸미 요리로.. 2013.09.01해당카페글 미리보기
몸에 좋은 주꾸미를 더 건강하게 먹을 수 있도록 지중해식 주꾸미 샐러드로 만들었어요. 지중해식 샐러드는 웰빙요리로 많이 각광을 받고 있는 요리법인데요. 영양 가득한 주꾸미를 지중해식 주꾸미 샐러드로 더 건강하게 먹어보자구요!!^^ 지중해식...
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주꾸미 요리는 이렇게~~ 2016.03.05해당카페글 미리보기
주꾸미 요리는 이렇게~~ 기력을 돋우는 데 효과적인 주꾸미의 계절 3월이 돌아왔다. 주꾸미는 문어과에 속하는 연체동물로 3~5월이 제철이다. 산란기를 앞둔 봄철에는 알이 꽉 차서 무기력하기 쉬운 봄철 기력을 충전하고 입맛을 돋우기에 충분하다...
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타우린과 철분이 풍성한 주꾸미 요리 2012.04.20해당카페글 미리보기
타우린과 철분이 풍성한 주꾸미 요리 글과 진행 정연숙(자유기고가) 사진 최수연 기자 요리와 스타일링 이보은(쿡피아 대표) 어시스트 오 진, 유영아, 임다혜 그릇협찬 림(031-637-2169) 제철맞아 더욱맛좋은주꾸 미요리 육지에서는 코끝을 스치는 봄나물...
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주꾸미볶음 만드는법, 주꾸미숙회, 주꾸미 요리 만드는법 2013.11.11해당카페글 미리보기
주꾸미볶음 만드는법, 주꾸미숙회 싱싱한 주꾸미가 왔네요~~~^^* 부지런히 손질해서 볶음도 하고, 숙회도 만들고... 주꾸미는 주로 봄 3~4월이 제철인데 요즈음도 잡히나 봅니다 살이 연하고 아주 고소하답니다 ~~~♬ ☆ 오동통한 주꾸미랍니다 ~~! 내장을...
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★~~~주꾸미요리~~~~★ 2009.03.31해당카페글 미리보기
~~~~4월은 주꾸미가 가장맛있는 계절 ▣ 주꾸미 초무침&소면 ▣ ▶ 재료 (4인분) 주꾸미12마리, 오이½개, 당근½개, 청양고추2개, 홍고추1개, 양파1개, 쪽파⅓단, 대파1대, 소면200g, 밀가루 약간(주꾸미 손질용) 양념 - 고추장4큰술, 고춧가루2큰술...
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소소의 5분요리- 후다닥 주꾸미 볶음 2010.11.20해당카페글 미리보기
5분 주꾸미볶음이라궁? 요리하는 데 드는 시간이 길면 더 정성스럽고 맛난 음식이 나오니 이상적이지만 바쁜 직딩들에게 그런 요리과정은 때로 음식하기를 포기하게 만들어 버리기도 하죠~ 소소표 오분요리는 적은 시간 투자로 매력적인 식탁을 꾸밀 수...
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제철 쭈꾸미 손질 및 쭈꾸미 데치기 주꾸미 손질법 2024.03.08해당카페글 미리보기
2분 정도 데칩니다. 쭈꾸미가 익으면 얼음물에 넣어 식힙니다. 쭈꾸미를 먹기 좋은 크기로 자릅니다. .10000recipe.com 3. 쭈꾸미 요리 쭈꾸미 볶음 쭈꾸미 숙회 쭈꾸미탕 쭈꾸미전 쭈꾸미채볶음 Tip 쭈꾸미는 데치기 전에 소금에 절여두면 더욱 탱글탱글...
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학생공파 춘천 후설당 종중소속 일가님과 무창포항 수산물상가에서 즐거운 시간 1 (주꾸미 요리) 2013.05.02해당카페글 미리보기
만 무쩍 비싸습니다....... 1KG 당 4만원 그리고 구매에서 식당에서 조리하는 비용 별도...... 시장의 모습 주꾸미를 산 점포 주꾸미 요리를 조리하여 드신 음식점 서해 회 수산(보령시 웅천읍 관당리 887-57 수산물 시장건물 3층 / 041-936-3962) 지금...
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봄의 보양식, 주꾸미 요리 2009.05.04해당카페글 미리보기
물을 넣어 되직하게 만든 다음 참기름, 어슷 썬 굵은 파를 넣어 마무리한다. 자료출처_에쎈 요리_장하영(푸디 스튜디오) 주꾸미해물수제비 ● 준비할 재료 주꾸미 4마리, 새우 4마리, 홍합 100g, 대파 1대, 마늘 2쪽, 반죽(밀가루 2컵, 소금 1작은술, 물 1...