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올바른 족욕방법 2022.04.12해당카페글 미리보기
수술 후라면 마사지용 크림 등을 이용하여 유착을 방지하고 스트레칭을 시켜 줄 수 있습니다. 처음 족욕 시행 후 수일간은 발진...설명 부탁드립니다. 대표적인 발바닥 질환인 족저 근막염, 지간신경종의 예방을 위해서는 장시간 지속적으로 서서 일하는...
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족조근막증 2012.08.25해당카페글 미리보기
통증 지간신경종 굳은살,티눈 발바닥통증 부주상골 망치발가락 휜다리(O,X다리) 족저관터널증후근 요 족 무릎통증 중족골동통증후근 허리통증(요통) 안짱걸음 당뇨성발 발뒤꿈치활액낭염 다리길이차이 족저근막염은 말 그대로 족저(발밑에 있는) 근막(근육...
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건강 이야기 (발 마사지로 건강 지키기) 2005.12.26해당카페글 미리보기
끊어져 염증을 일으킨다. 이밖에 엄지발가락이 꺾이면서 붓고 아픈 엄지발가락 활액염, 발가락 뼈 사이를 눌렀을 때 아픈 지간 신경종 등이 달리기를 할 때 흔히 생기는 발 질환이다. 발병이 생기는 첫번째 원인은 충분한 스트레칭 없이 달리기를 한 경우...
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킬힐로 인해 망가진 빅토리아 베컴의 발, 무엇이 문제일까 2009.12.04해당카페글 미리보기
발가락에 무리를 주지 않는 것이 최우선이다. 스펀지를 발가락 사이에 끼고 힘을 줬다 빼는 스트레칭도 좋다. 발가락 사이의 덩어리, 지간신경종 지간신경종은 발가락의 감각을 담당하는 신경이 과도한 압력을 받거나 발가락 사이에 물혹이나 지방종이...
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‘킬 힐’ 계속 신으시죠 … ‘뼈 깎는’ 고통 참을 수 있다면 2010.05.17해당카페글 미리보기
요주의 신발들이다. 족저근막염을 예방하려면 아킬레스건을 스트레칭해 주거나 기능성 깔창을 깔아 발바닥을 편하게 해줘야 한다...낮추는 '체외 충격파' 요법이 주목받고 있다. 지간신경종 | 발바닥 앞쪽 극심한 통증 발가락의 족저신경 조직이 단단해...
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SNPE로 기분좋은 변화를 경험하다. 2018.01.23해당카페글 미리보기
통증 (지간신경종) 작년 11월 춤을 배우다가 갑자기 오른쪽 4-5번째 발가락 사이가 찌릿하더니, 그 후로 걸을 때면 발바닥~발가락 통증이 발생했다. 정형외과에서 MRI를 찍어봤지만 특별한 원인을 찾지 못했고, 자세교정 전문 한의원을 갔더니 값비싼 깔창...
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발가락변형과 관련된 족부질환들 2013.10.18해당카페글 미리보기
신발을 신는 것이 좋습니다. 발가락 지간 신경종은 발가락 사이에 지방종이나 물혹이 생기는 질환으로 이 또한 발가락변형을...신었을 때 편한 신발이 어떤건지 잘 선택하고 발가락을 튼튼하게 만들어 줄 수 있는 스트레칭(스펀지를 발가락 사이에 끼운 후...
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골프화 구입요령에 대하여... 2008.03.26해당카페글 미리보기
변형/ 지간 신경종/ 족저근막염/ 힘줄염/ 스트레스 골절/ 평발(편평족)/ 발목염좌(인대손상)/ 중족골 동통 증후군/ 중족골 골막염/ 중족골부 점액낭염/ 요족(아치변형)/ 내번첨족/ 외번첨족/ 아킬레스건염 및 파열 등등…의 질환이 있다. 이러한 족부 질환...
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유산소운동 (걷기) 2019.08.02해당카페글 미리보기
조심하셔야 할것은 일반인이 초반에 많이 걸어면 어디가 탈이 나도 납니다.. 특히나 무릎.... 그리고 발다닥통증.. 지간신경종.족저근막염 등등....조심하셔야합니다.. 걷기운동을 시작하실때 꼭 하체스트레칭 하시고 끝나고 필히 하체스트레칭 하세요...
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발뒷굼치각질 저리고 시리고 아프다 보수웰리아차 인후염 무굴즙 2022.01.18해당카페글 미리보기
쿠션이 푹신한 신발 · 신발 허리가 구부러지는 신발 - 지간신경종, 무지외반증 · 발 볼이 넓은 신발 · 앞꿈치 지지가 잘 되는...바닥이 둥근 신발 아령으로 발바닥엄지발가락부분중점적 스트레칭 테니스공 골프공엄지발가락 앞부분 앞발들었다 놨다...