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팔꿈치가 아파요 주의사항 9가지 2023.11.05해당카페글 미리보기
있을 때 일반적인 주의사항을 알려드리려 한다. 환자의 상태에 따라 주의사항은 달라질 수 있다. 전문가를 찾아 정확한 진단과 치료를 받고 증상에 맞는 주의사항을 따르는 게 좋다. 첫째, 손사용을 줄인다. 평소 사용량의 50% 정도로 줄이되 오른팔과...
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후박나무, 후박 특징 효능 주의사항, 먹는법 2023.11.28해당카페글 미리보기
강점기 때 후박이라면서 한국에 도입되어서 더욱 혼란을 가져왔습니다. 중국목련과 일본목련은 낙엽교목인데다 서로 매우 가까운...짙고 잎도 넓은 것이 특징입니다. 후박의 효능과 섭취 시 주의사항 ▲ 후박나무 열매 후박나무는 목련과의 식물로, 꽃...
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루피쌤 유아체육 1월 1주차 2024.01.05해당카페글 미리보기
루피쌤 주간 교육일지 2023년 1월 1주차 프로그램 원판복합장애물 대상 3~7세 내 용 도입 준비 운동 코끼리 코 만들기 준비 율동...① 주의사항과 설명을 해준 후 원판을 일자로 바닥에 놓아준다. ② 비행기팔을하고 원판 위로 천천히 건너가기 *주의사항...
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청혈요법(淸血療法) 시 주의사항 2023.11.13해당카페글 미리보기
간혹 현기증을 느끼는 환자가 있는데 이럴 때는 즉시 멈춰야 한다. 또, 식은땀을 흘리거나 얼굴색이 창백해지거나 구토증 을...마시게 하면 빨리 회복될 수 있다. 시술 후의 주의사항 1)청혈 후 환자는 잠시 휴식을 취하는 것이 좋다. 따뜻한 물이나 차...
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동계훈련시 주의사항 안내 2023.12.24해당카페글 미리보기
되면 팔치기 동작이 작아질 수 밖에 없고, 이렇게 장시간 달리게 되면 등이나 견갑골쪽으로 통증이 생길 수 있습니다. 상체 동작이 작은데 하체 동작만 크고 편안하게 이루어질 수 있을까요? 등이 펴져 있는 바른 자세가 되어야 전경자세를 편안하게...
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스타렉스3밴 캠핑카 제작시 주의 사항2 2023.11.09해당카페글 미리보기
시 주의 사항2를 올려야 겠다고 생각하고 있었는데 열정이 부족하여 8년이 지나 이제서야 글을 올리게 되었습니다. 이번에는 1에서 언급하지 않았던 부분을 계제할 생각인데 1에서 말씀드렸드시 이글은 제 개인의 취향이므로 다른분들의 생각과는 같을수...
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등산교실(초봄산행 주의사항) 2023.12.04해당카페글 미리보기
중요하다. 봄철에는 낮과 밤의 기온차가 심하다. 7백∼8백급의 산은 평지보다 섭씨5도가 낮다.3월이 돼도 산은 아직 2월...되돌아가는 것이 아닌가 할 정도가 된다. 이때 가장 주의해야 할 것이 저체온증이다. 따라서 방수 방풍이 되는 옷과 여벌 옷...
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전원주택 지을 때 주의사항, 할 것・하지 말아야 할 것 2023.10.08해당카페글 미리보기
때 주의사항・점검사항・해야 할 것1. 단열시공을 어디까지 할 것인가 집 지을 때 현실적으로 가장 중요한 문제는 예산입니다. 비용을 충분히 감당할 수 있다면 잡지에 실릴만한 명품주택을 지을 수 있겠지만, 현실은 그렇지 않고 최대한 비용대비 효율성...
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울릉도로 가는길~ (주의사항추가) 2023.10.13해당카페글 미리보기
근처에서 다른차박러 들과 함께 잡니다. 울릉도 2일차 입니다. ☆주의사항☆ *상주영덕간 고속도로. 터널 엄청많고 어두워서...다녀온 나리분지와 까페울라,등 관광지가 경사도가 심해 내려올때 거의 곤두박질 하는줄 알았음. 해안로 아닌 웬만한 절경...
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2023 JTBC 마라톤 앞두고 주의사항 2023.11.02해당카페글 미리보기
머리와 팔쪽에 구멍이 있으니까... 구멍을 내는 방법은 칼보다 가위를 이용하세요. 비의 양은 극소량이라, 우중주 형태라 보기는...중에 발에 이슈를 양산 합니다. 테이핑은 발과 신발이 따로 놀때 생기는 물집을 예방해 줍니다 발가락은 대일밴드 사이즈...