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2012년 3월 훈련일지(266) 2012.03.02해당카페글 미리보기
준비운동: 10km/h - 2km 페이스주: 13.5km/h - 7km 마무리주: 12km/h - 1km 10km/h - 5km 하루:15km, 주간:22km, 월간:73km 2012년03월06일(화) - 공식훈련날 창원운동장을 찾았다! 장비(a-sky b: 526km), 날씨(조금 춥다), 컨디션(괜찮은데...일하다가...
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상범아~~! 2014.03.10해당카페글 미리보기
정하고 , 월간 목표 거리를 12월과 1월에는 무조건 지구력 향상을 위해 많이 달리기로. 12월 400km, 1월에는 500km 그리고,2월에는 양보다는 질 위주로 300km로 줄이기로 정했다. 계획을 실천하기위해 코스를 다양하게 물색할 필요가 있었다 화요일과...
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4월23일 월,오늘의 포토뉴스 2007.04.23해당카페글 미리보기
23일 날씨] 구름 조금 한국일보 자연으로 돌아간 산양 ★...멸종위기종인 야생 산양 한 마리가 지난 18일 오전 충북 충주시 월악산국립공원 송계계곡에 마련된 임시 보호소에서 잠시 쉬고 있다. 이 산양은 10여분 뒤 국립공원관리공단 직원이 보호소...
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오늘의 포토뉴스(4/9) 2007.04.09해당카페글 미리보기
경남 창원·마산·진해·김해·밀양·의령·함안·창녕 등지에 건조주의보를 발령하고 화재가 나지 않도록 각별한 주의를 당부...물든 노란색 옷 입은 우도 ★...8일 전국이 화창한 봄 날씨를 보인 가운데, ‘섬 속의 섬’으로 불리는 제주시 우도가 유채...
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김해 장유 팔판산산행 =3=3 2009.07.21해당카페글 미리보기
산행날씨: 흐림 +산행거리: 9km +산행시간: 5시간(식사 30분 알탕 30분 포) +산행인원: 마눌과..... +산행이정: 신안마을-553봉-팔각정-굴암산-헬기장-신안마을 +산행지도: +산행후기: 계속되는 비와 기상대의 오보로 인하여 장거리 산행을 나가기로 나름...
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오늘의 포토뉴스(6/24) 2008.06.24해당카페글 미리보기
다음 ┗☞ 날씨관련 포토뉴스 ☜┛ ☞청명한 하늘 ‘정국도 시원하게 풀리길…’ ★... 미국산 쇠고기 수입 논란 등으로 꽉 막힌 정국이 시원하게 풀리기를 기원하는 열망을 표출하듯 23일 오전 남산에서 바라본 서울 도심 전경이 북한산 너머로 청명한...
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지리산 주능선의 파노라마가 펼쳐지는 힌구름 머무는 함양 백운산 2013.03.19해당카페글 미리보기
오후 날씨는 화창하고 완연한 봄이 왔음을 알리는듯 개울물 소리도 힘차게 흐르고 신선하고 맑은공기가 싱그럽게 다가와 코끝을 간지럽히는게 간만의 산행을 업시켜준다. 상연대에서 맑고 시원한 감로수 한모금으로 목을 축이고 상연대 뒷길을 따라...
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2022년 7월4일(월)오늘의 포토뉴스 2022.07.04해당카페글 미리보기
더운 날씨에도 열심히 조리해 주는 급양관리관을 비롯해 조리병들에게 정말 감사하다는 말씀 전하고 싶다”고 덧붙였다. 사진을 접한 네티즌들은 “군대 다시 갈래?라고 할뻔~”"취사병 화이팅"등 긍정적인 반응을 보였다. 그러나 또 다른 네티즌들은...
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비슬지맥 8 마지막구간[마흘리고개(1080도로)-종남산-팔봉산-붕어등-외산리(3번군도)]. 2009.06.12해당카페글 미리보기
나. ◈ 날씨 : 비가올들 하늘은 잔뜩 찌푸렸으나 비는안와 산행하긴 오히려 좋은날임. ◈ 지도 : 영진5만지도 P 462. 밀양.P 488 밀양.창원. 국토 지리원 확대본. 비슬지맥 8구간(마흘리고개-종남산-팔봉산-붕어등-오우진나루) 지도 1. 누르면 확대됩니다...
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2019.05.25-26(토.일) 한폭의 수채화-산해진미 매력에 푹~빠진곳. 거문도-백도 힐링여행 2019.02.11해당카페글 미리보기
사진가회와 월간산 기자등 15명의 전문가가 뽑은 한국의 100대 절경 중 7번째에 선정되어 조선일보에 실린, 남해안의 빛나는 보석처럼 아름다운 섬이다. 상백도군과 하백도군의 규모는 비슷하고 봉우리가 가장 높은 상백도의 정상(해발 162m)에 태양전자식...