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척추건강에 도움되는 하루30분걷기 2016.03.09해당카페글 미리보기
척추건강에 도움되는 하루30분걷기 자 료 / 하얀그리움 참고자료; 클릭 → 1,유산소 운동의 종류 2,파워 워킹 다이어트 3,운동도 시간이 따로 있다 4,살 빼려면 아침,건강하려면 저녁 운동 5,올바른 걷기 운동 요령 일주일에 3번, 하루 30분만 꾸준히 걷기...
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척추분리증을 극복하게 해준 10분 운동(허리가 안좋으신 분들께) 2013.09.26해당카페글 미리보기
척추 모양이 됩니다(죄 없는 척추는 살기 위해 스스로를 틀며 균형을 잡아갑니다). 틀어진 척추는 신경을 누르고 눌린 신경으로 인해 각종 통증과 질병, 신경 눌림이 심해지면 허벅지... 종아리까지 마비가 오게 된답니다. 첨부해드린 영상은 몸살림운동에...
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손과 발이 저린 이유가 ‘이것’ 때문? 2023.05.19해당카페글 미리보기
압박성 신경질환은 말초신경이 지나는 일종의 관(터널)이 반복적인 외상이나 염증반응 등으로 좁아지며 나타나는 ‘신경압박(눌림)’ 때문에 발생하며, 이 때문에 김장이나 바느질 등 특정 신체부위를 많이 쓸 때 더욱 악화된다. 척추질환과 연관돼 발생...
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수면(잠)에대한 각종정보 2023.05.29해당카페글 미리보기
가위눌림은 의식이 각성 상태에 있지만 근육이 이완되 꿈의 체험이 지속되는 상태 사. 가슴앓이: 심장 관상동맥에 이상 있는 사람이 밤중에 가슴이 꽉 죄이거나 통증을느끼는 상태렘수면에 들어 가면 심박수가 빨라지고 심전도에 변화가 와서 가슴이 답답...
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귀농영농 건강정보▒▒겨울철 노인 건강 위협하는 질환 ⑵척추 관련 질환 2008.02.20해당카페글 미리보기
수핵이 디스크 내로 다시 돌아오게 하는 방법. 디스크 내의 압력을 낮춰 척추신경과 섬유인대에 분포돼 있는 후방 신경가지들의 눌림을 방지함으로써 통증을 없앨 수 있다. ◆물리치료=초음파 치료와 경피적 전기자극요법, 얼음 또는 온수를 이용해 통증을...
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척추 건강에 도움되는 하루 30분 걷기 2008.09.30해당카페글 미리보기
척추 건강에 도움되는 하루 30분 걷기 규칙적인 걷기 운동은 지방을 연소시키는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 또한 당뇨, 고혈압 등 성인병을 예방하는 데 도움이 된다. 게다가 운동 방법이 과격...
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척추관협착증 2023.05.03해당카페글 미리보기
척추관 협착증이란 척추의 노화나 잘못된 자세로 인해 디스크, 황색인대, 후관절이 두꺼워지면서 척추관 사방이 좁아져 신경이 눌림으로써 허리 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적 신경 증세를 일으키 는 것을 의미합니다. 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는...
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Re:[질문]척추측만증을 정확히 어떻게?? 2001.02.13해당카페글 미리보기
더 눌림이 심한건 사실이네여.. : : 그리고 30도가 넘어가면 군대도 못간다면서요..? : : 30도 정도 넘어가면 허리가 아픈가요? : 답변 : 더 적은 각도에서도 통증은 심한 분들이 많습니다 : 저는 맨날 허리아픈게 아니라 컴터 오래하면 뻐근한 정도인데...
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척추,신체,교정,근육맛사지,측만증 2007.06.22해당카페글 미리보기
마디나 충격 흡수 장치인 디스크의 돌출현상으로 인해 신경의 눌림현상이 나타나고 통증이 나타나게 된다. 외부적인 충격 외에는...새우잠, 짝다리 등등)로 오랫동안 지속되어 골반변형과 척추가 꼬임으로서 통증이 발생하고 저리거나 당기는 등 혈액순환...
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척추분리증(요통)도 벌침으로 치료가능한지요? 2010.10.01해당카페글 미리보기
척추의 변위를 통해 척추신경의 자극과 그 인대와 연결된 근육의 단축등에 의해 요통(통증)이 오게 된다고 사료됩니다. 요추5번...하부의 요양관, 17추하, 이 두혈 바로 옆 좌우에 위치한 협척혈을 우선 시침하여 후종인대의 강화와 신경눌림에 의한 통증...