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불면증+불안장애 극복기(현재 진행중) 2024.06.18해당카페글 미리보기
체중 감소: 처음 약을 먹었을 때는 입맛이 정말 없었고 세상을 등지고 싶어서 퇴근하면 수면제먹고 잠만잤어. 그래서 8kg정도 살...수분이겠지ㅋㅋ 이 이후로 체중이 돌아오는 과정에서 체지방이 미친듯이 늘어서 그거 줄이는데 지금 엄청 고생중이야. 2...
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<신천지 한방상식>체감차,혼합한방차,한방차식이요법(2) 2022.09.24해당카페글 미리보기
체감차,혼합한방차,한방차식이요법(2) 아래의 설명은 한방차을 이용한 식이요법 방법을 설명한것 도전 한방차 식이요법은 체지방감소에 더욱효과적입니다. 배변활동원할 ,체중감량에도움 ,지방흡수저하 ,지방합성저해 ,체지방분해의 기능이 있슴. < 2...
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◎ 9988 100세 시대 60, 70대 이후 몸 관리 어떻게 해야 하나요? (치매, 우울증, 뇌 건강) 2024.07.16해당카페글 미리보기
숨이 차오면 항상 약간의 여유를 두고 부드럽게 날숨으로 돌아가 다시 들숨에서 위와 같은 동작을 반복합니다. * 장운동이 몸에...소화액을 비롯한 호르몬 분비를 원활하게 하여 소화 장애나 장에 찬 가스 배출 변비를 예방하고 치료할 수 있다. 2. 체지방...
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암, 비만 예방도 기대 이상의 효과가 있는 ‘녹차’ 한잔의 효능 6가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
체지방 감소에도 실질적인 도움을 준다. 녹차 한잔의 놀라운 건강 효능 6가지를 알아본다. ◆ 체중 감량을 돕는다 ◆ 녹차는 체중 감량을 돕고 체지방 증가를 막아준다. 허리둘레를 늘리지 않게 하는 좋은 예방 도구다. 하루에 4~5잔을 마시면 자연적으로...
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간헐적 단식 쉽게 보는 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
물, 차, 커피 등을 자유롭게 마셔도 좋습니다. 다만, 설탕이 첨가된 음료는 피하는 것이 좋습니다. 3. 건강한 식단 유지하기 단식 기간 동안 섭취하는 식사는 영양소가 풍부하고 건강한 음식으로 구성해야 합니다. 과일, 채소, 통곡물, 닭고기, 생선, 두부...
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녹차 혈관건강 체중감량 카페인 함량 2024.07.17해당카페글 미리보기
증기로 쪄 말린 차로, 불발효 차에 속합니다. 2. 녹차의 은 무엇일까요? 2.1 혈관 건강 개선 녹차에는 항산화 성분인 카테킨이...조절하는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈관 내 지방 축적을 감소시켜 혈전 형성을 예방하는 도 있습니다. 2.2 체중 감량 촉진...
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녹차의 놀라운 효능 12가지 2024.06.03해당카페글 미리보기
다양한 차 문화를 형성했습니다. 녹차는 오랜 세월 동안 사랑받아 온 음료 중 하나로, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 녹차의 효능은 주로 그 안에 함유된 강력한 항산화 물질인 카테킨과 아미노산, 비타민, 미네랄 등 다양한...
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헤드라인 2024년 6월 24일 월요일 2024.06.24해당카페글 미리보기
현대차 싼타페, 충격적 판매량 공개됐습니다. 오토포스트 - 경기 침체 장기화 전망, 자동차 시장도 영향 多 - 그중 싼타페 판매량이 독특하다? - 5,605대 중 하이브리드 차량이 3,896대로 절반 이상을 차지하고 있는 점도 인상적이다. 내연기관모델은...
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레몬의 효능 2024.05.29해당카페글 미리보기
함유된 구연산은 신진대사를 촉진하고 소화를 촉진하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 레몬은 식욕 억제 효과가...데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬 향기를 맡거나 레몬차를 마시면 심신이 평안해지고 정서적 안정감을 느낄 수 있습니다...
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계피 계피의 2024.07.17해당카페글 미리보기
체중 감량: 계피는 체지방 감소와 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. https://.healthinnews./news/articleView.html?idxno...음료, 요리 등 다양한 방식으로 활용할 수 있습니다. 계피 스틱을 끓여 차를 만들거나, 계피 가루를 빵, 케이크, 쿠키 등에...