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명상수련: 기교, 복지 그리고 초보자의 조작 명상법 2019.04.13해당카페글 미리보기
신경과학 실험실장인 Richard J. Davidson 박사는 뉴욕 타임즈에 말했다.명상 연습에 따라 다른 심리 기능이 필요하다. 초보자에게는 몇 시간 동안 앉아 있으면서 아무것도 생각하지 못하거나 '허무맹랑한 머리'를 갖는 것이 매우 어렵다.우리는 초보자가...
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SNPE바른자세 척추운동 '공부 및 수련'에 임하는 초보자들에게 드리는 글 2017.09.11해당카페글 미리보기
SNPE바른자세 척추운동 '공부 및 수련'에 임하는 초보자들에게 드리는 글 SNPE 100일 ‘절제와 몰입’수련을 하면서 새로운 자기를 발견하는 기회로 활용하라. 변화를 체험해서 진정한 내 것을 찾으라. 남이 주장하는 이론, 주장에 종속되는사람이 아닌...
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초보자의 호흡수련과 지식 2013.12.24해당카페글 미리보기
초보자의 경우 호흡의 길이는 어떻게 해야 합니까? 처음에는 길이를 이식하실 것 없고 자연스럽게 호흡하십시오. 자연스러운 것...필요 없습니다. 호흡은 자연스러운 것이고 몸을 구속하는 것이 아닙니다. 선도수련은 구속하지 않고 기운을 자연스럽게...
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본원을 다녀온 초보자! 2022.09.23해당카페글 미리보기
어때, 지금부터 시작하면 되지, 그리고 실천하면 되지, 하늘님 감사합니다. 울림을 받고 지나온 삶을 돌이켜보면서 마음공부 수련 정진하리라 다짐해봅니다. 큰선생님 감사합니다. 빙그레 선생님 감사합니다. 경주지원장님 감사합니다. 새싹회원님들 감사...
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정기모임, 자시발공 2024.04.15해당카페글 미리보기
좀 존 듯한데 시간은 그냥 1시간 그대로 빠르지도 느리지도 않았습니다. 발공해 주신 기운이 있는지도 모른채 마치 초보자가 처음 수련하는 것 같은 그런 느낌으로 한시간을 보냈습니다. 자시 수련 최대한 집중하려고 노력하며 자시수련을 보냈습니다...
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혼돈/망상/세뇌-'유전자기술?/AI지능?/8000쌍부부?/찰스3세?/교황?/괴담?/마음우주수련?-인생철학?'-인간의무지-진리-합리적사고 2023.05.09해당카페글 미리보기
우주수련?-인생철학?'-인간의무지-진리-합리적사고 자, 지극히 아둔한자가 아니라면..... 어차피, 태어나면서부터.. 남들로부터 듣고 배운 이야기들에 의존하여서 "내가 태어났다"는 말을 믿을 수밖에 없는 것과 같이... 인간동물들 모두가 다 똑 같이...
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초보자의 수련법을.. 2001.04.09해당카페글 미리보기
가르쳐 주세요 공수도 도장도 없고 해서 직접 하루에 한두시간씩 하려고 하거든요? 일단 교본 보고 런닝하고 서기연습은 하고 있는데 뭔가 구체적인 방법이 있을거 같아서요 대답해주신다면 감사하겠습니다 PeacE.
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올바른 명상을 통한 뇌의 변화 2024.02.16해당카페글 미리보기
심한 한 생명공학 회사의 직원들에게 실시했다. 피험자들은 그 전에 불교에 관해 전혀 알지 못한 명상 초보자들이었다. 마음챙김 명상을 수련하기 전 이들은 심한 스트레스를 받고 있다고 불평했고 실제 감정 결정점이 오른쪽으로 기울어져 있었다. 그러나...
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정체법의 기초수련단계인 활원운동 초보자를 위한 글 2007.03.12해당카페글 미리보기
다스려서 건강을 되찾는 방법이 기공입니다. 정체법도 기공입니다. 특히 다른 운동이 의식운동인데 반해, 정체법의 가장 기초수련단계인 활원운동은 무의식운동입니다. 바로 이점이 다른 운동법과 다르고, 저를 매료시켰던 부분이기도 합니다. 그렇기 때문...
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두레수도원 4일 금식수련 2022.11.01해당카페글 미리보기
금식수련의 첫째 목표입니다. 그래서 두레수도원에서 열리는 금식수련 기간에는 프로그램 진행이 느긋하게, 자유롭게 진행됩니다...개인 기도와 합심 기도 시간이 있습니다. 그리고 신앙생활의 초보자들을 위하여 기도 훈련 시간이 있습니다. 기도하기를...