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정형돈, 8주만에 11kg감량 "이제 청바지가 맞다" 2006.04.10해당카페글 미리보기
유해진, 최성조 코치, 차승원 순으로 한 명씩 등장해 각자의 개성 살려서 자신들의 근육을 자랑했다. 노홍철은 "뒤늦게 합류했지만 작은 결실이 있어 기쁘다. 차 코치에게 감사한다"고 밝혔고, 천명훈은 "단기간이지만 운동 열심히 했다. 뱃살이 잘 안...
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[X라인 만들기 6일째 ] 5월 27일 ( 식사&운동& 피부 일기노트 계획세운거 공개!!) 2009.05.27해당카페글 미리보기
그럼!! 트레이너 언니말을 듣고 열심히 큰근육 위주로 등을 만들도록 노력하겠다!! 역삼각형 몸의 축복을 위하여 화이팅한다!! 외국잡지 속 모델들의 예쁜 어깨선~ 나도 그렇게 된다!! 열심히 운동하면! 몸은 정직하다고 했으니까~ 믿고 열심히 하겠다...
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균형몸매 2009.03.02해당카페글 미리보기
PT`열풍이 한국에도 불어닥치며, 연예인만큼 유명한 스타 트레이너가 속속 탄생하고 있다. 그들에게 직접 PT를 받으면 좋겠지만...여의치 않을 당신을 위해 코스모가 간고등어 코치 최성조와 함께 날씬하고 균형잡힌 몸매로 만들 수 있는 운동을 준비...
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<창업>교보문고 7월 5주간 베스트셀러 2010.08.18해당카페글 미리보기
이경민 그책 4 문숙의 자연치유 문숙 이미지박스 5 유진S 뷰티 시크릿 유진 시드페이퍼 6 독한 것들의 진짜 운동법(DVD1장) 트레이너 강 한국경제신문사 7 간고등어 코치 왕자를 부탁해 최성조 삼성출판사 8 뇌파진동: 원하는 것을 이루는 뇌의 비밀...
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11월17일 ㅡ>11월10일 도전천곡 [방송]날짜수정 2013.11.08해당카페글 미리보기
콘서트~ 도전천곡! 국민 여배우와 트로트 왕자! 김영란, 박현빈 애정 넘치는 최강 부녀 커플! 이용식, 이수민 부녀 훈남 트레이너와 2013 미스코리아 眞의 만남! 최성조, 유예빈 파이팅 넘치는 개그맨 선후배! 김영하, 송준근 상큼 발랄 사랑스러운 그녀들...
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나태해질 때마다 자꾸만 되뇌이는 글 2010.09.25해당카페글 미리보기
있지만, 그래서 운동을 시작하게 되지만 전문적인 헬스 트레이너의 도움 없이 꾸준히 자신의 삶의습관을 하루아침에 바꿔 건강한...다반사입니다. 하지만 그렇다고 포기한다면, 정말 최성조 씨의 말대로 아무것도 변하지 않는것이 되고 맙니다. 내가 지금...
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저도 후기를~^^* 2006.07.03해당카페글 미리보기
고등어 최성조님께 감사드리구요. 보충제 협찬해주신 스포맥스 사장님께도 감사드립니다. 또 누구보다 피곤하실텐데도 끝까지 좋으시간 되게 이끌어주신 봄날님께 감사드립니다. 다음에는 절대로 정모를 월드컵 기간에 하면 안되겠다는 생각을 몇번이나...
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한솔 근육질 육감 몸매, 감탄만 나오는 구릿빛 속살 2017.02.22해당카페글 미리보기
바디 트레이너를 겸하고 있는 ‘스포츠+엔터테이너’ 스포테이너로 각종 피트니스 대회에서 우승을 차지한 바 있는 촉망받는 스포츠 모델이다. 구릿빛 피부와 탄탄한 근육질 몸매는 그녀가 가진 반전 매력이다. 한편 한솔은 지난 18일 방송된 채널A 스타...
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청주 아레테 요가 필라테스 학원 비트요가 특강 안내 2010.12.23해당카페글 미리보기
체형관리) SBS “공통점을 찾아라” 출연 KBS “비타민” 요가트레이너 출연 코미디 TV “동물이산다” 출연 MBN 함꼐하는 건강...나디아의 현대요가 백서” 파트너 요가편 모델 최성조 저서 “간고등어 코치 S라인을 부탁해” 모델 프로스펙스 지면광고...
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헬스 첫날 갔다가 궁금한것들이요~ 2008.12.03해당카페글 미리보기
요즘 작은 슬림한 근육을 선호해서 저도 그런데 오늘 트레이너분한테 여쭈어보니까 저처럼 근육이 없는 사람은 기본이 없어서...김종국근육 말고요~) 처음에 장기간 한다음에 아~차승원씨!!최성조씨,,, 다듬어서 생긴 결과인가요??? 2.제가 당분간 할...