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건망증 말고 '이 증상'도 알고 보니 치매 위험 신호? 2023.10.09해당카페글 미리보기
능력이 나쁜 사람들은 염증을 조절하는 데 도움을 주는 중요한 지방산인 부티라트(낙산염)를 생성하는 장내 박테리아가 상대적...것이 중요하다는 것을 강조하고 있다"며 "채소와 과일, 통곡물, 콩과 같은 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취하고 규칙...
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중년에 염증·혈관병 많은 이유.. 줄일 음식 vs 좋은 음식과식 2023.12.06해당카페글 미리보기
뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)은 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비-치매(혈관성)를 유발하는 무서운 병이다. 중년이라도 늦지 않다. 건강...등에 많은 포화지방산을 불포화지방산으로 대체하면 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 데 도움이 된다(질병관리청...
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뇌 건강 망치고 살찌게 하는 나쁜 식품들은 2023.11.01해당카페글 미리보기
뇌 건강 망치고 살찌게 하는 나쁜 식품들은? 열량-당분 함량 높은 술... 트랜스 지방산 많은 가공식품 절제해야 과음을 장기간...하는 식품은 우리 주위에 흔하다. 일상생활에서 가까이 하는 음식들이 대부분이다. 그 중에서도 술을 빼놓을 수 없다...
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신장에 좋은 음식과 나쁜 음식 2023.07.31해당카페글 미리보기
너무 많이 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다 신장에 나쁜 음식 - 설탕 설탕은 혈당이 높아지면 몸의 말초 혈관을 분해하여 손끝...인 망막을 분해하고 뇌 신경의 모세 혈관을 분해하여 혈관성 치매의 원인이되기 때문에 설탕은 당뇨병과 매우 밀접한 관련...
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“몸에 좋다더니 충격이네요ㄷㄷ” 잡곡밥 잘못 먹으면 암, 치매를 앞당깁니다. 2023.08.21해당카페글 미리보기
걸리고 치매를 앞당긴다고 합니다. 최근 발표된 연구 결과들에 모두들 충격을 받았습니다. 오늘은 잡곡밥이 몸에 나쁜 이유와 건강하게 섭취하는 방법을 소개해드리겠습니다. 잡곡밥이 몸에 안좋다? 통곡물은 당뇨병, 심장병, 뇌졸중, 암 위험을 감소...
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뇌혈관 망가지는 최악의 생활 습관 vs 좋은 음식은? 2023.09.18해당카페글 미리보기
예방-조절을 위해 금연과 함께 간접흡연을 피하고 저지방, 저염식, 운동을 해야 한다. 고지혈증은 핏속에 총콜레스테롤 및 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL) 증가와 관련이 있다. 고지방-탄수화물 음식을 줄이고 몸속에서 콜레스테롤 감소 효과가 있는 채소-과일...
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혼돈-인간의 모순/인생미스터리? 치매종말?/질병은 운명?/전쟁은 신의 뜻? N, 시인행사도/독사의자식들..너 자신을 알라-시생멸법/지애 2023.10.15해당카페글 미리보기
운이 나쁜 아이들일까? 사실은.. 아이들에게는 운이 좋다는 생각이나 또는 운이 나쁘다는 생각이 있다는 것은 있을 수 없는 일이며.. 이와 같이, 전쟁은 신의 뜻이 아니라, 어리석은자들들의 '마음'이라는 욕망에 눈 먼 자들이 아닐 수 없는 것이며...
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치매 예방과 치유, 물이 최고의 약 2023.06.18해당카페글 미리보기
치매 발병률 4배 이상 상승 3. 커피, 많이 마실수록 뇌가 쪼그라듦 4. 우유, 위장이 4개인 송아지의 음식 5. 액상과당, 설탕보다 더 나쁜 식품 6. 나쁜 식용유, 뇌신경 세포 파괴 7. 밀, 뇌신경 장애 유발 8. 고기, 많이 먹을수록 뇌 속 노폐물 축적 9...
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뇌명실로 치매, 파킨슨병, 루게릭병, 근무력증을 고친다 2023.08.28해당카페글 미리보기
아니다. 임시방편으로 증상만 없애는 것일 뿐이다. 서 치매가 생기는 것이다. 요즘 사람들의 질병은 대개 만성질병이다. 나쁜 음식습관이나 생활습관 등 여러 가지 원인이 오랫동안 쌓여서 병으로 나타나는 것이다. 그러므로 만성 질병을 근본적으로...
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뇌 건강 지키려면 잘 먹어야…나쁜 식품 VS 좋은 식품운동, 2023.09.18해당카페글 미리보기
만드는 음식도 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디(Web MD)’와 ‘헬스라인(Healthline)’ 자료를 토대로 뇌 건강에 해로운 식품과 좋은 식품에 대해 알아봤다. |나쁜 식품| 탄산음료 탄산이 아니라 달아서 문제다. 대부분 설탕이나 과당이 과하게 들어...