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치매,알츠하이머, 파킨슨병, 루게릭병은 뇌에 문제가 생겨 나타나는 증상 이다 2024.07.11해당카페글 미리보기
아무리 좋은 것이라도 과도하게 섭취하거나 농축하여 먹을 경우 간과 신장 기능에 부담을 주어 문제가 생길 가능성이 높아지기 때문에 편식 과식 야식은 피하는 것이 원칙 이다 식사는 삼시세끼 잘 챙겨 먹고 골고루 먹어서 영양의 균형을 잘 유지하여야...
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치매를 예방하는 50가지 방법 2024.07.02해당카페글 미리보기
45. 박장대소 포복절도 요절복통의 달인이 되라. 큰 웃음은 치매가 두려워한다. 46. 억지로 참다 보면 뇌세포에 손상이 온다...청소 세탁은 기계에 맡기지 말라. 손 청소 손빨래는 뇌에 좋은 운동이다. 48. 술 담배와 결별하라. 이둘은 치매로 이끄는...
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치매를 어떻게 예방할 수 있습니까? 치매 예방에 도움 되는 12가지 수칙을 알아본다. 2024.06.03해당카페글 미리보기
치매를 예방하는 인지훈련법인 ‘두근두근 뇌운동’이 개발되어 있다. 치매예방 인지훈련으로 두뇌의 인지기능을 꾸준히 키운다...사회활동은 인생 전반의 건강과 삶의 질에 좋은 영향을 미친다. 따라서 가족과 친구에게 자주 연락하고 지속적으로 사회...
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걷기 운동의 좋은 점 2023.10.29해당카페글 미리보기
치매가 근처에 얼씬도 할 수 없는 것이다. 3) 보폭에 관한 세계적인 연구 성과 모음. 종종걸음으로 걷는 사람은 뇌경색 환자일 확률이 높다. 보폭이 좁은 사람은 대뇌 운동영역이 위축되어 있다. 보행이 느린 사람은 대뇌 전두영역이 위축되고 당대사의...
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꼭 읽어 보세요 - 치매에 빨리 걸리는 악습 3가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
아무리 좋은 음식을 먹었다 하더라도, 식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠. ☝한가지 더 팁으로.!! 제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 대부분 사람들이 감기라 대답...
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단돈 1000원으로 치매 예방한다 콩나물 효능 2024.07.18해당카페글 미리보기
가벼운 치매는 콩나물국을 부지런히 먹어도 잘 낫는다' 콩나물은 아무리 많이 먹어도 독이 있거나 부작용이 없다. 또한 여성들의 갱년기 장애로 인한 여러가지 증상에도 콩나물국이 아주 효과가 좋다. 👍 그 외에 다양한 콩나물의 효과 👍 1. '감기예방...
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치매예방에 좋은것이 무엇일까요.. 2023.03.03해당카페글 미리보기
머 이런것이 있드만요. 저는, 내일 8시에, 운동클럽 회원들하고 시간 약속이 되어 있을 뿐이고요 항상, 일상이 평범 하지만...가지 맹세를 한 것이 있읍니다 제발 ,치매만은 걸리지 않았으면 조켔다라는 생각을 했지요 치매예방을 위해서 무엇을 할까 생각...
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치매와 음식, 치매와 물, 치매예방3.3.3운동, 양치질 2022.09.30해당카페글 미리보기
모두 좋은 습관으로 건강합시다! 🔹️모든건강과 질병은 식생활습관과 평소 생활습관이 90%이며 부모로부터 유전으로 물려받은 질병도 습관으로 고칠수있다. ⭕ 온수는 보약 🙋우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해 진다. 🙍냉수는 체온을...
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광주탱고-올리브오일 자주 먹으면 치매예방에 좋다?, 뇌건강에 좋은 올리브오일의 효능. 2023.07.25해당카페글 미리보기
먹으면 치매예방에 좋다?, 뇌건강에 좋은 올리브오일의 효능. 1.항산화물질이 풍부하다. 올리브오일은 항산화물질, 특히 폴리페놀과 비타민E의 풍부한 공급원이다. 이러한 항산화물질은 뇌세포를 손상시키고 노화와 관련된 인지능력 저하에 기여할 수 있는...
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혈압부터 관리해야 ‘이 치매’ 예방.. 좋은 음식은? 2023.03.03해당카페글 미리보기
혈관성 치매 환자는 뇌졸중 후유증으로 알츠하이머병에 비해 말이 어눌하며 몸의 한쪽 마비로 인해 걸음걸이가 더 불편한 경우가 많다. ◆ 혈관 질환 예방이 가장 중요... 담배 끊고 고혈압, 당뇨병 조절해야 혈관이 망가져 뇌세포마저 죽으면 정상 회복이...