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목감기에 좋은 차 안좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
com 캐모마일 차 캐모마일은 안정적인 수면을 취하는 데 도움이 되는 허브입니다. 또한, 항염증 및 진정 이 있어 목 아픔을 완화...좋습니다. 2. 목감기에 안 좋은 음식 2.1 술과 카페인 음료 술과 카페인 음료는 탈수를 유발하여 목 아픔을 악화시킬 수...
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밤에 잠이 안올때 불면증 증세 극복법 불면증에 좋은 음식 잠잘오는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
전에는 카페인이나 알코올 섭취를 피하고, 숙면을 방해하는 스마트폰 사용도 자제해야 합니다. 2. 편안한 수면 환경 조성 침실은 어둡고 조용하며 시원하게 유지해야 합니다. 침구류는 편안하고 부드러운 것을 사용하고, 베개 높이도 자신에게 맞는지 확인...
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잠 안올때 잠 잘오는법 (차, 음식) 2024.07.16해당카페글 미리보기
혈당 조절을 돕고 숙면을 유도하는 가 있습니다. 허브티: 카모마일, 라벤더, 발레리안 등의 허브티는 마음을 편안하게 해주고...팁: 잠자리에 들기 2~3시간 전에 가벼운 식사를 합니다. 카페인이나 알코올은 숙면을 방해할 수 있으므로 잠자리에 들기 전...
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어성초차 효능 어성초 활용법 어성초 탈모 스프레이 2024.07.17해당카페글 미리보기
어성초 차를 더욱 맛있게 즐기는 방법은 다음과 같습니다. 꿀이나 레몬즙을 첨가: 꿀이나 레몬즙을 첨가하면 쓴맛을 줄이고 달콤한 맛을 더할 수 있습니다. 다른 허브와 함께 끓이기: 민트, 카모마일, 라벤더 등 다른 허브와 함께 끓이면 더욱 풍부한 향과...
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6월 가볼만한 국내 여행지 추천 BEST 9 2024.06.02해당카페글 미리보기
10,000원 - 카모마일&라벤더축제 2024.06.20~(예정) ✅ 아트밸리 ■ 경기 포천시 신북면 아트밸리로 234 ■ 월-목 09:00 - 19:00 / 금·토 09:00 - 22:00 / 일 09:00 - 20:00 ■ 어론 5,000원 / 청소년 3,000원 / 어린이 1,500원 ✅ 비둘기낭폭포 ■ 경기...
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장염 초기 장염 먹어도 되는 음식 좋아졌어요 2024.07.17해당카페글 미리보기
활성화시키고 설사를 멎게 하는 데 도움이 됩니다. 캐모마일차: 캐모마일차는 항염증 작용이 있어 장염 을 완화하는 데 도움이...음식은 장 점막을 자극하여 을 악화시킬 수 있습니다. 카페인이 함유된 음료: 카페인은 설사를 악화시킬 수 있습니다...
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6월 8일(토) 생수대신 ‘보리차’ 끓여 마시는데~ 건강엔 문제없을까? 2024.06.08해당카페글 미리보기
차를 매일 3잔씩 마신 사람은 6 주만에 혈압이 낮아졌고 캐모마일차는 신경 안정 효과가 뛰어나 수면을 도와 줬고, 이 차를 마신...감소했다. 물 대용으로 마시면 안 되는 차로는 대표적으로 카페인이 든 녹차와 홍차 등이다. 식품의약품안전처에 따르면...
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물 대신 마시면 안되는 차를 물 처럼 마시면 생기는 일 2023.02.24해당카페글 미리보기
성분이 풍부하다. 이러한 성분들은 진정 효과와 항균 효과가 있어서, 면역력을 강화하고 숙면에 도움이 된다. 캐모마일차에는 카페인이 없으므로 물 대신 마셔도 좋다. <루이보스차> 루이보스차는 남아프리카공화국 케이프타운의 고산지대에서 자라는 콩과...
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역류성 식도염의 증상과 좋은 음식, 나쁜 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
요거트, 치즈 등 허브 차: 카모마일 차, 생강 차, 민트 차 등 3. 역류성 식도염에 나쁜 음식 m.hub.zum.com 역류성 식도염에...고추, 고추장, 고추기름, 후추, 카레 등 기름진 음식: 튀김, 햄버거, 피자, 치즈, 라면, 인스턴트 식품 등 카페인 음료: 커피...