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[1분 Q&A] 카페인 과다복용 부작용인가요? 2016.04.13해당카페글 미리보기
저하, 구토와 근육통 같은 감기 유사증상 등 5가지 중에서 3가지 이상의 증상을 경험하면 카페인 금단으로 진단할 수 있습니다. 카페인 금단 현상은 카페인 섭취 12시간 이후부터 나타나기 시작해 24시간 뒤 최고조에 달하게 됩니다. 그러나 대부분은...
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금단현상 극복방법 이론과 현실 사이 2010.05.16해당카페글 미리보기
된다. 불면★★★ - 오후 6시 이후에는 카페인이 함유된 음료를 마시지 않도록 하고 긴장을 풀고 명상을 시도해보면 많은 도움이...피우지 않는 사람들도 건강해질 것 같다. 하지만, 현실은 늘 이론과 틀리다. 본격 금단 현상 -뒷목 땡김, 완전 피로, 충혈...
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카페인과 알콜 섞었다간 혈관에 '독(毒)' 2014.07.17해당카페글 미리보기
시달린다. 뇌혈관이 바람 빠진 풍선처럼 축 늘어나 버리기 때문이다. 약 3개월간은 괴로운 증상들이 지속된다. 카페인 금단현상이다. 대부분 이 시기를 넘기지 못해 다시 카페인 음료를 마시게 된다. 카페인은 마약만큼 끊기 어렵다. 카페인(C8H10N4O2)은...
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kbs 무엇이든 물어보세요/ 카페인 2012.08.27해당카페글 미리보기
임산부, 노인 등은 카페인 과잉 섭취 주의 * 우리나라 성인 기준 하루 카페인 섭취 권장량 : 400mg (식약청) * 카페인 일일 섭취량 250mg 이상 : 카페인 금단현상 나타남 * 카페인을 섭취할 경우, 스트레스 호르몬(부신피질 호르몬) 분비 -> 심장 운동...
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경기도내 고등학생의 카페인 함유 음료 섭취 실태 조사 / 도영숙·강석호·김한택·윤미혜·최정분 2016.05.21해당카페글 미리보기
코코아, 커피, 아이스크림 등 기호식품에 카페인 이 광범위하게 함유되어 있으나 조절능력이 부족한 이들 에게는 카페인 중독과 금단현상에 더욱 취약하다10). 최근 고카페인이 함유된 에너지음료와 커피 시장의 급 속한 성장으로 편의점이나 커피전문점...
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음식물에 포함되는 카페인을 둘러싼 공방 2004.06.27해당카페글 미리보기
당신이 카페인을 끊으려고 시도했지만 실패했을 경우는 문제가 된다. 정신과 의사들의 교과서와 같은 DSM-IV에서 카페인 금단현상(withdrawal)을 일종의 질병으로 분류해 놓은 사실을 인지하는 것이 도움이 될 것이다. 카페인 전문가들은 사람들이 카페인...
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[가져온 글]카페인 중독, 나도 모르는 사이에 일어난다?! 2011.06.14해당카페글 미리보기
깨어있도록 만드는 것입니다. (사진 출처 : 올포스트 / 파이낸셜뉴스) 2) 카페인의 부작용 또한 카페인은 장기간 복용했을 시에 금단 현상을 유발합니다. 카페인 중독의 일반적인 현상은 신경질, 화, 분노, 떨림, 불면증, 두통 등이 있으며, 심해지면...
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우리들이 즐겨찾는 커피와 음료, 카페인 중독의 위험성! 2013.08.17해당카페글 미리보기
폰, 담배, 혹은 마약처럼 중독이 가능하다는 사실입니다. 만약 중독 증세가 있는 분에게 카페인을 끊으라고 한다면 금단현상까지 일으킨다고 하는데요?! 카페인은 사실 많은 음식에 들어있습니다. 우리가 즐겨마시는 커피는 기본으로 녹차, 콜라에도...
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커피는 사망률 낮추는 씨앗, 각성제인 카페인이 문제 2018.02.04해당카페글 미리보기
보 상회로)를 형성한다. 자꾸 섭취하게 만든다. 결국 중독이 된다. 커피도 안 마시면 두통이 생기고 불안 해진다. 금단현상이다. 카페인 중독을 병으로 분류하는 정신의학학회도 있다. 그나마 다행인 것은 알 코올·니코틴에 비해 금단현상이 약하다는 점...
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6월5일 수요일 출석하세요~~♡♡♡3일차 스위치온 다이어트 2024.06.05해당카페글 미리보기
식사시간동안 배고픔 없이 섭취가능)♡♡♡ 물, 허브티, (카페인 제한) 디카페인커피 가능, 각종채소, 아보카도, 코코넛오일...연두부 (감자,고구마,옥수수,과일 제외) #### 탄수화물 금단현상 #### 무력감, 두통, 어지럼증, 의욕저하, (천일염 물에타서...