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독하게...(13) 2010.04.19해당카페글 미리보기
계란찜, 멸치볶음, 양비트샐러드, 얼갈이김치, 생식두부, 호박볶음, 레몬고구마조림, 레몬소스버섯샐러드] ↑ 4월15일 점심식사 [정체불명 스파게티 (까르보나라소스), 양비샐, 상추샐] ↑ 4월15일 저녁식사 [현미강남콩밥, 가지볶음, 어묵볶음, 진미채...
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옥이의 요리 목록을 한눈에 보실수 있습니다... 2010.06.26해당카페글 미리보기
깻잎찜 마늘고추장볶음 연근조림 브로콜리계란말이 쇠고기 산적 쇠고기 불고기 손님상에 좋은반찬들 고등어무김치조림 생선조림 3가지 더덕제육볶음 단호박닭가슴살조림 버섯들깨무침 강된장 생굴무침 둥근호박새우젓볶음 브로콜리오징어무침 자반고등어...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2014.04.07해당카페글 미리보기
총각김치 : 70g / 30kcal - 오이생채 : 50g / 20kcal - 도토리묵 무침 : 80g / 50kcal - 잡채 : 90g / 150kcal - 가지나물 : 50g...50g/ 80kcal - 고등어무조림 : 80g / 180kcal - 코다리찜 : 80g/ 100kcal - 계란찜 : 80g / 100kcal - 돼지갈비찜 : 200g...
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개강 두달이나 밀려서 맨날 집밥해먹는 유학중인 자취생,, 2020.03.24해당카페글 미리보기
김치찜 한번하면 한솥을 하니,, 돌려먹기,,, 김치볶음밥 내소울푸드 김볶밥 너무 좋아해서 2주동안 하루종일 김볶밥만 먹은적도...만들어서 튀겨먹었다,,^^ 역시 한가한 방학중인 대학생 고등어구이 + 된장찌개 혼자 다해먹음거,, 파김치, 깻잎장아찌...
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제 12 차 합소 (테라캠#3 2008년 12월 20 ~ 21일) 2008.12.21해당카페글 미리보기
있는 캔맥주 한 두개 외에는 음주를 하지 않았습니다. 그냥 오랜만에 오래된 친구들 만난 것 처럼 옛날 이야기 미래 이야기 등등 새벽 2시 까지 이야기를 하다가 잤네요. 저희 근처에 텐트 쳐놓으신 분들은 더 늦은 시간에 세상 걱정에 나라걱정 하시느라...
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필리핀에서 프레퍼족으로 살아가기 1탄 2020.09.25해당카페글 미리보기
고기찜 소세지 등. 계란장조림. 3시 간식(과자, 라면, 과일, 옥수수, 치킨, 고구마 맛탕 등) 6시 저녁. 쌀밥과 고기반찬, 채소반찬. 8~ 9시 취침. (가끔 야식으로 라면 1개) (가로,세로 10m 채소 텃밭 가꾸기) 1. 식량 (도시봉쇄 후에도 종종 추가 확보...
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*(건강관리회원)* 내가 먹고 싶은거.. 2018.03.17해당카페글 미리보기
한공기. 새조개 넣은 떡국 약간. 묵은김치 돼지고기찌개. 깻잎김치. 고추된장박이. 상추쌈. 갈치구이. 고등어구이. 오리고기구이. 김치속젓. 달걀찜. 단호박부침개. 쌈 무. 돗나물. * 후식 : 씬 피자 반쪽. 사이다 한캔. ( 오늘 운동 ) 살사선생님 동영상...
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16.08.01~06 제주도 여름휴가 투어! 2016.08.08해당카페글 미리보기
먹고 김치찌게를 시켰는데 기름지고 맛납니다. 밥 도둑이네요 ㅎ 여름이라 그런지 해가 안떨어집니다. 일찍 복귀해서 샤워하고 왔는데도 아직 한창이네요. 그래서 사장님께 양해를 구하고 바이크 샤워를 시킵니다. 비를 맞고 달려서 그런지 엉망이네요...
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보통날의 파스타 (나무 [수:] 15 2010.01.07해당카페글 미리보기
참치 캔만 있다면 쉽게 만들 수 있는 참치 파스타 등 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있는 파스타의 종류는 무궁무진하다. 또, 많은 종류가 있는 만큼 파스타의 종류에 따라, 취향에 따라 알 덴테로 삶거나 푹 삶거나 덜 삶거나 다양한 조리 방법이 사용된다...
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방학맞이 다이어트???그거 좋은 생각이지!근데..어떻게해?ㅠ,ㅠ[스압] 2008.01.04해당카페글 미리보기
먹는양만 최대한 줄이고, 그나마 집반찬을 먹고 있어요 주로 김치찌개, 미역국 ,순두부찌개, 비지찌개, 간고등어, 간장게장, 계란찜, 햄-_-,캔참치 등등 저번 다이어트와 별반 다를거 없어요^^; 단, 저녁은 고구마+집에서만든 플레인요구르트를 먹어요...