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블랙커피 효능 및 부작용 알아 두세요 2023.06.19해당카페글 미리보기
기억력을 향상시킵니다. 체중 감량: 블랙커피에 함유된 카페인은 지방 분해를 촉진하고, 식욕을 억제하여 체중 감량에...커피에 함유된 카페인은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 질환을 예방합니다. 간 건강 보호: 블랙커피에 함유된...
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커피는 과연 좋은가 ?. 2023.03.11해당카페글 미리보기
같은 간 질환을 예방하는 것으로 나타났다. ◆ 심리 상태 하버드 대학 연구에 따르면 하루에 3~4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증이 발생 할 확률이 20%줄어 들었다. 카페인은 세로토닌과 도파민과 같은 뇌 화학 물질에 영향을 미친다. ◆ 심장 하루에...
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지방간에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2023.05.19해당카페글 미리보기
다른 화합물들은 간 내 효소 활성화를 도와 지방이 간에 쌓이는 것을 방지한다. 또한 커피의 항산화 물질은 지방산의 산화를...불포화지방산은 간 내 중성지방 분해와 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 준다. 이는 지방간 예방과 증상 개선에 좋은 효과가...
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‘간’ 해치는 의외의 ‘원인’ vs ‘간’ 건강 지키는 ‘생활습관’ 2023.05.19해당카페글 미리보기
간경변증과 영구 간 손상 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 커피는 간암 발생 위험을 낮추며 간질환과 염증에도 긍정적 효과가...커피는 또한 염증을 감소시키고 항산화물질인 글루타티온 수치를 증가시킨다. ②. 녹차 일본에서 나온 대규모 연구 결과에...
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‘향긋한 내음’ 커피…건강상 이점 7가지 2023.03.09해당카페글 미리보기
당뇨병, 간질환, 치매, 특정 암에 걸릴 위험을 줄일 수 있는 걸로 나타났다. 2. 커피는 향기만으로도 시험성적을 높이고 각성효과를 낸다. 미국 스티븐스공대 연구팀은 경영대학원 입학시험(GMAT)에서 대수 시험을 보는 대학생 100명을 대상으로 효과를...
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커피 이야기 - 고경순, 문학박사, 제주일보 논설위원 2023.02.08해당카페글 미리보기
있었든 간에. 지금은 전동기계를 사용해서 원두를 분쇄하지만 몇 달 전까지만 해도 핸드밀로 커피를 갈았으니, 팔에 탄탄한 알통이 박힐 정도다. 내 유일무이한 기호식품인 커피. 인생의 쓴맛과 함께 쌉싸름한 커피 맛을 알게 된 그 날 이후 오늘까지, 성...
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커피 2023.03.18해당카페글 미리보기
타서 마시는 하루의 시작은 별미이기도 하죠. 우선 커피가 우리에게 주는 대표적인 선물인데요, 우리 몸에 간 건강에는 으뜸입니다. 1) 이제까지 밝혀진 연구 결과로는 간 속에 cirrhosis(간경변) 증상을 80%까지 내려줍니다. 2) 뇌의 기능을 활성화하여...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
짭쪼름해서 간이 맞음 탄수화물 구황작물 피하고있어요 고구마 : 생고구마를 먹어도 오릅디다 나진짜어이가없어서 감자 : 포테이토 스프도 올랐던 걸 보면 그냥 감자도 비슷하게 튈 거 같아 옥수수 : 두 숟가락까지는 먹어봤어 그냥 기분만 내는 정도로...
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오늘도 일회용 컵에 커피 테이크아웃? '이 병' 발생 주의해야 2023.04.20해당카페글 미리보기
발병 간의 상관관계에 대해 비교·분석한 결과, 과불화합물질에 대해 가장 높은 수치를 보인 그룹이 가장 낮은 수치의 그룹보다 당뇨병에 걸릴 확률이 2.62배 높았다. 컵 속 필름-미세 플라스틱 입자를 음료로 방출 테이크아웃 컵에 쓰이는 필름 HDPE...
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커피 마신 날 하루 1000보씩 더 걷는 결과 2023.03.29해당카페글 미리보기
2주 간 반복하도록 했다. 또 실시간 커피 섭취량을 기록하기 위해 커피를 마실 때마다 심박계의 버튼을 누르라고 지시했습니다. 연구팀은 참가자가 지침을 따랐는지 확인하기 위해 매일 알림 문자를 보냈습니다. 참가자가 커피를 산 날짜가 찍힌 영수증을...