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콜레스테롤 낮추는 음식 '이것' 먹으면 좋다고? 2022.11.18해당카페글 미리보기
낮추는 음식을 챙겨 먹는 것이 좋다. 그중에서도 홍삼은 꾸준히 섭취했을 때 콜레스테롤 수치가 낮아진다는 것이 많은 연구들로 증명되었다. 1. 차의과대학교 정동혁 교수팀 실험 차의과대학교 정동혁 교수팀은 임상시험을 통해 홍삼의 콜레스테롤 조절...
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콜레스테롤 수치 높은 이유와 개선방법! 2022.11.24해당카페글 미리보기
수준은 총 콜레스테롤 200mg/dl 미만, 중성지방 150mg/dl 미만, LDL 콜레스테롤 130mg/dl 미만, HDL 콜레스테롤 40mg/dl 이상입니다. 콜레스테롤 수치가 높은 이유는 식사 시 음식을 통해 흡수되는 비율이 늘어났기 때문입니다. 따라서 혈중 콜레스테롤을...
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콜레스테롤 높은 이유 관리 방법은? 2022.11.28해당카페글 미리보기
제이 smartstore.naver.com 대표적인 것이 김포파주인삼농협 6년근 vip홍삼정스틱 이번 시간에는 콜레스테롤 높은 이유에 대해 알아보았습니다. 먹는 음식과 생활습관에 따라 수치가 달라질 수 있으므로 관리에 힘써야 합니다. 더불어 전체식효삼의 도움을...
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콜레스테롤 낮추는 음식 6가지 2022.09.05해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 음식으로는 어떤 것들이 있을까요? 1.강황 , 울금 강황과 울금은 흔히 카레의 원료로 알려져 있는 음식인데요...먹는 인도 사람들의 평균 수명은 세계적으로 높은 편이며, 아이큐가 높은 것도 바로 강황에 함유된 커큐민 성분 때문...
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콜레스테롤 낮추는 음식 7가지 2022.08.21해당카페글 미리보기
좋은 콜레스테롤을 증가시켜 혈관이 좁아지는 동맥경화 예방에 도움을 주죠. 우르솔산은 염증 완화에도 좋습니다. 사과에 들어 있는 퀘세틴 성분은 폐 기능을 강화해 대기오염, 담배연기, 요리연기로부터 폐를 보호하는 역할을 합니다. 6. 식물성기름...
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혈당·콜레스테롤, 모두 높아 고민”…가려 먹을 음식들 2022.12.02해당카페글 미리보기
이미지뱅크] 당뇨병은 아니지만 혈당 수치가 높고 콜레스테롤 수치도 높은 사람들은 식생활을 어떻게 꾸려야 좋을까? 건강의학...수치가 높은 사람들은 알코올, 포화지방과 설탕이 많은 음식을 삼가고 건강에 좋은 지방과 통곡물, 저지방 유제품, 과일...
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콜레스테롤 수치 낮추는 법 & 음식으로 걱정 끝! 2022.11.22해당카페글 미리보기
㎎/㎗로 가장 높은 수치를 보이던 환자의 경우 74㎎/㎗ 낮아진 230㎎/㎗을 기록했습니다. 이번 연구를 통해 홍삼이 콜레스테롤 낮추는 음식으로 효과적임이 입증됐습니다. 이처럼 효과적인 홍삼. 문제는 제품에 따라 품질에서 큰 차이를 보인다는데...
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콜레스테롤 수치를 낮추는 음식 5가지 2022.11.06해당카페글 미리보기
혈액이 원활하게 흐르지 못해서 각종 혈관 질환의 원인이 됩니다. 특히 콜레스테롤 수치가 높은 음식을즐기신다면 더욱 조심하셔야 합니다. 일부러라도 콜레스테롤 수치를 줄이는 음식을 먹어줄 필요가 있습니다. 1. 코코넛 오일 코코넛 오일은 일명 좋은...
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높은 콜레스테롤 낮출 때…좋은 음료 vs 나쁜 음료 2023.02.07해당카페글 미리보기
반대로 높은 경우에는 동맥벽에 침전물을 형성해 동맥경화증을 일으킬 수 있다. 적정 수준의 콜레스테롤을 유지하는 것이 가장 중요하다. 일반적으로 총 콜레스테롤 수치 200㎎/㎗ 미만, 중성지방 150㎎/㎗ 미만, 저밀도지단백질(LDL) 콜레스테롤 130㎎/㎗...
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콜레스테롤 낮추는 방법 간수치 높은 이유 2023.06.18해당카페글 미리보기
조절 : 콜레스테롤을 낮추는 음식을 섭취하고, 동물성 지방과 트랜스지방을 섭취하는 것을 줄입니다. 운동 : 규칙적으로 운동을...절주 : 과도한 음주는 콜레스테롤을 높일 수 있으므로 절주하는 것이 좋습니다. 간수치가 높은 이유는 다음과 같습니다...