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시장 가면 습관처럼 사게 되는 콩나물 2005.03.24해당카페글 미리보기
몸에 좋은 성분이 많이 들어 있다. 무침에서 국, 찌개에 볶음까지 먹어도 먹어도 물리지 않는 콩나물 요리. 비법 1 딱 알맞게 데치기 끓는 물에 콩나물을 넣고 뚜껑을 닫아 3~5분 정도 강불에서 익힌다. 뚜껑이 심하게 움직이면 불을 끄고 그대로 5~10...
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10년차 주부들이 알려준 콩나물 조리 비법 2005.01.02해당카페글 미리보기
같은 자료라서 우먼 라이프에서 발췌한 내용이예요. ▶10년차 주부들이 알려준 콩나물 조리 비법 비법1. 딱 알맞게 데치기 끓는 물에 콩나물을 넣고 뚜껑을 닫아 3~5분 정도 강불에서 익힌다. 뚜껑이 심하게 움직이면 불을 끄고 그대로 5~10분 정도...
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※ 맛 건강 살리는 식초 부추짐 현미밥갯잎전 대파춘권피 오이고추무침 양파전 2023.05.18해당카페글 미리보기
단 냉동 과일 냉동육류는 자연해동이 좋다 ● 전자레인지 활요하면 좋은 재료 마늘 토마토 콩나물 -> 재료 손질을 간단하게 채소 쉽게 데치기 -> 콩나물 100g 씻어 다듬은 다음 내열 용기 넣어 물2, 소금 조금 넣고 3분간 돌린다. -> 랜지 돌린 콩나물...
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토란탕 만드는법 토란 손질 쉽게 하는 꿀팁과 들깨가루 넣어 토란국 맛있게 끓이는법 2024.07.13해당카페글 미리보기
쌀뜨물 데치기로 아삭한 식감 UP! 토란을 쌀뜨물에 데치면 토란알칼리를 제거하고 아삭한 식감을 유지할 수 있습니다. 데친 토란은 찬물에 헹궈 수분을 제거한 후 사용합니다. 2. 들깨 토란국 레시피 재료 토란 500g 소고기 200g 다시마 1조각 마늘 3쪽 파...
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12/19(달)~23(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2022.12.17해당카페글 미리보기
새송이무국 미역국 근대된장국 호박팥죽 콩나물국 새송이8 무2개 미역반봉 근대6 호박다듬은 것 팥불려서삶은 것 새알심 데치기 콩나물8봉 유채나물 느타리잡채 숙주나물무침 멸치꼴뚜기볶음 장조림 유채나물18 느타리8팩 양파8개 당근반봉 당면4개 숙주...
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▶감자샐러드(사라다)와 콩나물무침◀ 맛있는 반찬 2가지 2010.05.24해당카페글 미리보기
오늘 만든 반찬 2가지... 감자사라다(샐러드)와 콩나물 무침 ◆감자사라다(샐러드) 만들기◆ 재료 : 계란 3개 삶아서 흰자와...당근 반개도 깍뚝썰기, 오이는 소금 밑간, 당근은 살짝 데치기, 옥수수캔 국물 꼭 짜서 준비 감자 큰거 2개 쪄서 으깨 주세요...
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[2024 봄학기] 20240316 그물코부엌 1주차 / 수업계획서 2024.03.16해당카페글 미리보기
보며 초조해하는 정신적 피로감을 줄이기 위해서다. 비빔밥을 먹기로 하고 친구들과 시금치나물과 데친 콩나물을 조리했다. 간단한 요리를 하니까 시간여유가 생겨 모두가 돌아가면서 같은 행동(시금치 데치기)을 해볼 수 있었다. 시금치를 데치는 법...
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최고의 고단백, 저지방 식품 25가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
B군, 셀레늄, 아연을 풍부하게 함유하고 있습니다. 돼지고기를 튀기지 말고 살코기를 유지하기 위해 베이킹, 굽기 또는 데치기와 같은 더 건강한 요리 방법을 선택하십시오. 붉은 돼지고기 안심을 브뤼셀 콩나물과 감자와 함께 구우면 완벽한 식사가...
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나랑 같이 다이어트 하자 ! 2017.02.13해당카페글 미리보기
맛있게 먹으쉐이~~~ 8. 실곤약 비빔국수 준비물 : 실곤약 (마트에서 한팩에 천원) 초장 상추 (오이나 당근도 ㄱㅊ) 콩나물 1. 실곤약 데치기 ㅅㅂ..냄새 오지는새끼 진짜 이새끼 역겨운련임 찬물에 씻어서 끓는물에 넣고 식초 3~4방물 떨궈서 40초~1...
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가볍게 볶아 먹어요~/시금치 콩나물 볶음~* 2017.09.08해당카페글 미리보기
조금은 번거롭게 느껴질때가 있어요~ 가끔 전자렌지에 데치기도 하지만 간편하게 볶아내면 아삭하니 더 맛나는듯 해요~ 역시나...곁들여 어떻게보면 잡채 같기도하지요~^^ 시금치 콩나물 볶음~* 콩나물, 시금치, 당근채, 마늘채, 대파채, 청피망채, 양파채...