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【2】3월 1일~10일 음식과 움직임( -1.3kg 감량) ☞.20일 총 -7.8kg 감량 2009.03.01해당카페글 미리보기
하루 죙일 지하철4정거장 걷기2시간 34.5 69.2 보신탕먹는꿈^^음식만봄,달려들고먹는거에집착.필링할날이다가온둣... 쾌변 4 / 수 두유200ml,꼬마김밥1줄,오징어튀김1,오뎅국물1잔 잔치국수면3젓가락에국물大,돈까스5점,김치볶음2젓가락(앁뱉) 새벽에배1쪽...
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한방으로 본 당뇨병- 2009.03.09해당카페글 미리보기
엉겅퀴와 연전초가 좋다 ●고삼 ●당질식품을 피한다 《당뇨병에 좋은 민간요법》 ●호박씨차 ●날콩이나 두유 ●잡곡밥●쾌면. 쾌식. 쾌변 기타 당뇨병에 좋은 식품 ●호박씨차●날콩이나 두유 ●잡곡밥 ●쾌면. 쾌식. 쾌변 기타 당뇨병에 좋은 식품...
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아침식단 한번봐주세요! 2014.06.11해당카페글 미리보기
먹을려구요 원래보통 밥반공기+닭가슴살100g정도+밑반찬+야채 이런식으로 먹는데요 여기에 두유까지 포함시키면 많겟죠? .... 사실 두유가 쾌변두유라 아침에먹으면 장운동에 효과가 있을까해서요 ㅠㅠㅠ 두유포함시킨 아침식단은 어떡해 짜야할지...
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176일째 일기~일주일에 화장실 몇번가요??ㅎ 별걸다 묻고ㅜ 2010.12.23해당카페글 미리보기
아침: 사과1, 밥1/2, 쥐포채볶음 점심; (식당) 밥1/2, 민물매운탕, 미역, 미역채볶음, 겉절이 5:00--두유 퇴근직후 쾌변1 저녁: 밥1/2, 김치찌개, 배추쌈, 동치미, 파프리카, 쥐포채볶음, 귤1 운동: 새벽트런40분 저녁 등산 60분 황금기 마지막날이라 생각...
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특별해의 일기 6 2006.04.20해당카페글 미리보기
낮에도 엄청 춥답니다.. 모두들 감기조심하시기를.. 일어나서 약국에서 사온 식이섬유 시럽을 물에 타마심 1시간뒤에 쾌변봄.. 아침 : 두유 + 가루 식이섬유 점심 : 두부 1/3모 + 배추김치 + 상추 + 쌈장 간식 : 칙촉1개 + 빈츠 1개 (회사 교육날이었는데...
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이틀간 귀신한테라도 홀렸던거 같다. 2005.12.15해당카페글 미리보기
되어 일어났다. 인나자 마자 다시 시작. 뼈없는 양념치킨 한마리 시켜서 콜라한캔과 함께 다먹고 초코스틱, 호두과자, 두유,연양갱, 쾌변요구르트. 근데도 뭔가 허기지는 이기분은? 한시간전 오리털 잠바로 완전 무장하고 슈퍼로 달려갔다. 아이스크림...
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두달하고7일째... 74키로에서 58키로가돼기까지.......... 2005.08.31해당카페글 미리보기
허리를 볼때마다 아직은 멀었지만 그래도 뿌듯하고 자신감이 생깁니다. 그리고또 허기가 질때마다 닥터캡슐이나 쾌변이런 요구르트나 아님두유를 먹었어요. 칼로리가 좀 높긴하지만 먹으면 배부르고 밥보다는 칼로리가낮으니까... 두달이지난지금...
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도탁서가 직접 쓴 담배값 아껴서 1만원대로 사기 괜찮은 아이템들 (광고 X) 2019.08.27해당카페글 미리보기
우유나 두유랑 같이 갈아 마셔도 괜찮습니다. (홈플러스 가시면 블루베리 말고 트리플 베리라고 3가지 베리 섞어서 판매하는거 있는데 그건 사지 마세요, 진짜 개 맛없음) 블루베리 효능은 또 출처 : 맨즈헬스 냉동 블루베리는 별로 효능이 없다 라는 말도...
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[네이트판] 다이어트 2015.09.11해당카페글 미리보기
저녁에 두유1개, 삶은 달걀1개, 고구마 작은 거 1개 그리고 끝, 그만 이렇게 독하게 하니까 한 달 만에 7kg가 빠지더라구요 마법처럼 근데요..살은 빠졌는데 탄력이 없는 거예요 그래도 그때는 만족했었어요 다시 날씬해졌다! 야호! 이런 느낌? 하지만...
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이중에서 다이어트할때 먹지 말아야할거 골라주세요~ 2005.10.14해당카페글 미리보기
1 플레인 요구르트 2 장요구르트 - 불가리스, 쾌변등 3 두유 - 녹차베지밀이나 삼육두유등 4 옥수수 통조림 - 식물성이라 웬지 괜찮을것같은; 얘들 다이어트 중에 다 먹어도 되는 음식인가요?? 끄집어내야할것들 있으면 콕 찝어주세요 ^^;;