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뭐먹을지 생각 안날때 보기위한 2018.10.12해당카페글 미리보기
과일: 사과 배 바나나 복숭아 참외 포도 수박 귤 오렌지 딸기 닭가슴살(훈제,소세지,스테이크) 두부 계란 (삶은계란 훈제란 계란찜) 훈제메추리알 크래미 돼지껍데기 닭발 목살 삼겹살(수육으로) 연어 오징어 쭈꾸미 문어 무가당요거트 두유 아몬드브리즈...
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맛있게 냠냠~!!5월 10일 오늘의 식단입니다. 2022.05.10해당카페글 미리보기
안녕하세요 맛있게 냠냠~!! 5월 10일 화요일 오늘의 식단입니다. 오늘의 식단은 잡곡밥, 모양어묵국, 크래미계란찜, 가지나물, 깍두기입니다.
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2018년 3월 식단표 2018.03.02해당카페글 미리보기
죽 꼬마김밥 미역홍합죽 스프. 빵 사이간식 멸치 치즈 야채스틱 견과류 야채스틱 중 식 현미쌀밥 북어콩나물국 야채계란찜 새콤오이크래미무침 김치 검은보리밥 아욱된장국 두부부침 + 양념장 어묵야채볶음 김치 마파두부덮밥 콩나물무국 견과류멸치볶음...
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소소하고도 소소한 나만의 ★1인밥상★ 2017.05.28해당카페글 미리보기
올리는 크래미 샐러드에 마요네즈 머스타드 참기름 섞어서 만듦 난 이게 더 맛있엉 콩나물이랑 시금치 같은 나물 반찬 했는 날에는 비빔밥 해서 먹기 옆에 국은 콧멍에 올라온 부대찌개 나물이 빈곤한 날에는 상추로도 비빔밥 나물이 풍족한 비빔밥 콩나물...
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10키로 감량 다이어터 레시피 추천(+계속 추가중) 2023.08.25해당카페글 미리보기
올리고 싶은 야채 깔기 - 단호박이랑 구운계란(없으면 삶은계란 근데 구운계란이 맛의 핵심임) 으깨서 올리기 - 파프리카나...잘감싸줄것(안그러면 폭죽터짐)💥 6. 참치두부쌈장 + 양배추찜 이 레시피도 진짜 좋아함 포만감도 좋고 속도 편안하고 존맛개맛...
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D-15 2022.05.13해당카페글 미리보기
사적재 증가) 리뷰하는데만 하루종일 걸리네 ㅜㅜ 오늘 식단 1. 아침 : 토마토 갈아서 먹음 2. 점심 : 연두부, 계란찜, 바나나 한개, 크래미 한 개 3. 저녁 : 추어탕 오늘 반성 : 기출풀고 리뷰하는데 하루종일 걸려서 다른 공부할 시간이 없네 ㅜㅜ 어제...
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저녁으로 먹을 만한 단백질풍부한 메뉴 추천좀 해주세요~ 2016.06.28해당카페글 미리보기
두부 등이 있다는데 어떤방식으로 먹으면 좋을까요?? 간단하게 먹고싶은데... (참고로 오늘 하루 동안 감자 1개, 계란찜, 누들샐러드(크래미, 누들, 야채, 방토 등) 이렇게 먹었어요! 부족한 영양소 있으면 말씀해주셔도 좋고 전반적인 조언 부탁드려요~)