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러너도 못 피하는 '다이어트’ 칼로리 체크로 쉽게~ 2011.07.21해당카페글 미리보기
않으면서도 칼로리를 제한할 수 있다. 빙과류를 좋아하는 사람은 유지방이 많이 든 아이스크림 대신 셔벗을 고르고, 샐러드를 즐겨 먹는 사람은 일반적인 드레싱 대신 요구르트를 사용해보자. <밥류> 쌀밥 210g 300kcal 비빔밥 410g 600kcal 보리밥 210g...
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예쁜몸매와 건강한 피부까지 챙겨주는 키위 2011.04.21해당카페글 미리보기
충분히 섭취할 수 있고 당도와 칼로리가 낮아 다이어트에 매우 효과적이고 예쁜 몸매를 만드는데 도움이 돼 각광받는 과일이다...하고 아님 반으로 잘라 작은 스푼으로 쏘옥 퍼먹는 재미도 있다. 키위는 쥬스나 잼, 샐러드와 드레싱 등에 다양하게 활용...
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샐러드 드레싱 질문요~ 2006.11.19해당카페글 미리보기
보던 마누라님이 드레싱소스 많이 넣으면 샐러드 먹어봤자라고 핀잔을 주는데 정말 드레싱이 칼로리도 많고 안좋나요??? 드레싱소스는 키위소스인데..ㅠㅠ 만약 드레싱소스가 악영향이 없다면 어느정도 넣어야 하나요??? 숟가락 한숟가락정도요??? 암튼...
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드레싱소스 먹어도 되나요.... 2005.07.04해당카페글 미리보기
같은걸좋아하신 기억이나서 드레싱소스 사드릴려는데 안될까요? 그것도 칼로리도 높고 어떨런지요.... 엄마한테 드레싱소스 사가지고갈까 여쭈니 키위맛같은 새콤한 드레싱 사오라하십니다 사드릴가요 아님 어떤 좋은 방법이있나요? 치즈를하루에 한장씩...
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[다이어트정보] 칼로리표 2004.09.13해당카페글 미리보기
이탈리안드레싱 72kcal 치킨도리아 979kcal 마요네즈 92kcal 치킨팔레프 620kcal 머스터드소스 66kcal 새우필래프 677kcal 케첩 21kcal 라자니아 584kcal 샐러드 스크램블에그 153kcal 멕시칸샐러드 139kcal 오믈렛 100kcal 감자샐러드 183kcal 비프스튜...
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적게 먹고 가볍게 산다~ 팻다운 칼로리 다이어트 2006.03.27해당카페글 미리보기
매력적이다. 드레싱은 되도록 넣지 않거나 올리브오일을 약간 뿌려 먹는다. [흰살생선 50kcal] 식품으로 다이어트를 할 때...좋은 재료가 생선. 그중에서도 등푸른생선보다 흰살생선이 칼로리가 적은 식품이다. 석쇠에 구워 한끼에 한 토막 정도 먹는다...
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저칼로리요리] 칼로리 부담없는 다이어트 간식 2005.06.02해당카페글 미리보기
요리] 칼로리 부담없는 다이어트 간식 “오후 4시, 저칼로리 간식으로 배고픔을 달래주세요~!” 허기가 지기 시작하는 오후 4시...준비할 재료 시판 과일젤리 2개, 연두부 ½팩, 소금 약간, 샐러드용 야채(치커리, 새싹 야채 등) 30g, 오렌지드레싱(올리브...
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드레싱에 대한 문의입니다... 2009.09.07해당카페글 미리보기
위해서 술을 끊고,,, 담배도 끊을려고 노력중입니다... 하여튼 제질문은...제가 요즘에 닭가슴살샐러드를 먹는데 이거 완전 곤욕이네요...드레싱이 칼로리가 높으면 먹어도 안된다고 하길래... 마트에서 키위/파인애플등...과일 드레싱 사서 먹어봤는데...
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칼로리 낮추는 다이어트 음식 2004.10.28해당카페글 미리보기
다음 드레싱을 뿌린다. Cooking Point 생선을 조리할 때는 기름기를 빼고 생선살을 그대로 살려 조리하면 담백하게 한 끼 식사로...있다. 생선을 구울 때 레몬즙을 뿌리면 비린맛이 사라진다. 칼로리북 ⑤ 과일류 * 토마토와 방울 토마토는 1개 기준, 수박...
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음식별칼로리 2010.04.30해당카페글 미리보기
프렌치드레싱(1큰술) 67 중 식 음식명 열량(kcal) 음식명 열량(kcal) 음식명 열량(kcal) 자장면 660 잡탕밥 740 라조육 282 짬뽕 540 잡채밥 716 볶음밥 720 탕수육 1780 마파두부 358 군만두 630 양장피 169 우동 610 자장밥 1010 일 식 음식명 열량(kcal...