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[뼈다구 프로젝트 7일째] - 체중재는날 2009.05.20해당카페글 미리보기
1,키토올리고당 1,알로맥스1, 포뮬라1 2수저,포뮬라3 1.5수저,액티브화이바 커피수저2 기상 : 알로에겔 소주반컵 취침 : 알로에겔 소주반컵 알로에겔 2뚜껑 3번 허벌티 : 3L 간식 : X 술 : X 섭취칼로리 : 글쎄..... ● 운동 골프연습장 2시간, 인터벌...
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보충제 색인표 2007.10.14해당카페글 미리보기
큰술 GLA(앵초유) 소염작용, 피부결·머릿결 개선 ★★★★ $$$ 매일 400~600mg 콘드로이친 황산염 소염작용, 관절강화 ★★★★ $ 매일 1,200~1,500mg 글루코사민 소염작용, 연결조직 부상에 효과 ★★★★ $ 매일 500~3,000mg 프룩토 올리고당(FOS) 녹는...
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Re:수용성 키토산에 대해~~ 2007.08.26해당카페글 미리보기
극대화시키려면 키토의 분자량이 고분자 물질이어야 효능이 우수하다. 그러므로 암 환자들이 방사선이나 항암 치료를 할 때 나타나는 구토, 구역, 복통 등의 증상이 고분자형의 수용성 키토산을 복용함으로써 깨끗이 소실되어 식사를 정상으로 할 수...
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지인에게 인클린징(내장해독) 소개한 편지 2011.08.14해당카페글 미리보기
줄이거나 다이어트에 관심이 있는사람 - 콜레스테롤 수치가 높은 사람 - 건강하지만 장해독을 통해 장기능을 향상시키려는 사람...30분-1시간전)-->생식-->영양소 →유산균(식후30분) → 키토올리고당 골드 (식간-공복)에 섭취 → 포도당은 피곤할때...
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[뼈다구 프로젝트 16일째] - 중간점검(열심히 달려온 15일...건강은 덤!) 2009.05.29해당카페글 미리보기
1, 셀유로스 1,키토올리고당 1,알로맥스1, 포뮬라1 2수저,포뮬라3 1수저,액티브화이바 커피수저2 취침전 : 알로에겔 소주반컵...근력운동(이두,삼두,어깨)30분 + 유산소(걷기)30분, 골프연습2시간 ● [뼈다구 프로젝트 16일째] 열여섯번째날 다이어트를...
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여대생 다이어트 5일째 * 속쓰림 ㅠ.ㅠ 2009.08.07해당카페글 미리보기
무기질,키토,오메가3 한알씩+포1 두숟갈,포3두숟갈,액티브화이바 한숟갈 쉐이크식사+허벌티1L 오늘의 허벌티:2L 안녕하세요... 다이어트 이래 5일내내 반성만하구있는 여대생입니다^^;; 근데요 뭔가 차츰차츰 틀은 잡혀가구있는듯해요.그런데 오늘 속이...
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제 자신을 테스트해봅니다!! 약속합니다!!^^ 2010.03.28해당카페글 미리보기
부분인 술은, 제 건강을 위해서 다이어트를 위해서 적어도 2-3달 이라도 정말 10번참고 1번 먹는 식으로라도 꼭꼭 이악물고 참아보겠습니다.!! ㅠ-ㅠ 7. 야식은 먹지않겠습니다, 배고프면 쉐이크나 오이 등 야채를 간단히 먹는걸로 해결하고 정 먹고싶은게...
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려조 7번쨰일기~~~ 2009.06.17해당카페글 미리보기
모아서 족구를 미친듯이했다. ㅋㅋ 다이어트처음 : 98.8kg 기상 알로에겔소주잔1잔 아침 파우더식사 포1 2큰술 포3 2큰술 엔알지티 커피스푼 2개 키토올리고당1알 무기질1알 셀유1알 점심 한식0 키토올리고당1알 셀유1알 저녁 파우더식사 포1 2큰술 포3 2...
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내일부터 다시시작!!58->50!!★ 2003.06.15해당카페글 미리보기
나가던 사람이었습니다.. 그치만 작년에 5갸월동안 열나게 다이어트 한후 15키로 빼서..55가 되었었는데... 지금 또 3키토 인가...내일부터 더시 당ㅅ트 시작합니다.. 그런데 바보같이 오늘또 술먹고 들어오구..ㅡㅡ 에고 제가 택한 방법은요.. 3일간 일단...
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다이어트일기9일째 2009.12.22해당카페글 미리보기
약속이 잡혀있었다..그래서 미소언니가 가르쳐준대로 아침점심을 파우더로 먹고.. 저녁은 나가기전에 파우더를 한번더먹고 키토올리고당도 2개를 먹고 나갔더니 배가 덜고픈것 같았다 술도 먹을것 같았는데..다행히도 술은안먹게되었다.. 아침 : 알로에겔...