카페검색 본문
카페글 본문
-
현주엽 ‘고기 다이어트’ 효과는? 3일간 고기만 먹었더니… 2023.04.07해당카페글 미리보기
위주의 식단을 유지할 경우, 콜레스테롤 수치 상승, 변비, 치질 등의 문제가 생길 수도 있다. 고기만 섭취해 단백질 섭취량이...걸러내 여과 기능이 손상된다. 탄수화물을 무작정 제한하는 것은 좋지 않다. 탄수화물은 우리 몸의 에너지로 쓰이는 필수...
-
밀가루 대체식품 밀가루 건강하게 먹는 법 엄지의제왕 밀가루 끊기 2014.05.12해당카페글 미리보기
먹으면 탄수화물 중독을 의심해야 한다고 하는데요. 빵은 밀가루+소금+설탕+식용유가 결합된 중독의 완결체라고 합니다. 밀가루 음식을 끊기 위해서는 우유나 치즈를 먹는 것이 좋다고 하는군요 오코노미야키 by jackleg 엄지의제왕 밀가루 대체식품...
-
다이어트 중이지만 면 당길때, 밀가루면 대신 ‘이것 2024.02.09해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 다이어트를 할 때 가장 끊기 힘든 게 밀가루 음식이다. 식단 조절을 하는 중인데 면을 넣은 음식이 먹고...먹어야 하는 '곤약면' 곤약은 대부분이 수분이다. 탄수화물·지방·단백질 등 필수영양소와 비타민·무기질 등 미량영양소가...
-
'GM다이어트'하면 나도 레이싱 몸매가 될까? ^^ 2010.03.31해당카페글 미리보기
복합탄수화물을 먹고 과일을 먹고 염분을 줄이면 당연히 살이 빠집니다. 복잡하게 첫날은 어쩌구~ 둘째날은 어쩌구~~ 하는 것은 '의학'을 빙자한 '쇼' 측면이 강하지 않나 싶습니다. 설사 그것의 의학적인 효과가 일부 있다해도 그 배합으로 인한 효과...
-
[실천다이어트 미션 시즌 2] 연휴 후의 다이어트 / 1인분이란? ! [틈새운동으로 잠자는 몸에 활력을!] 2006.12.26해당카페글 미리보기
드시며 식단 조절을 엄하게 하셨던 분들이 그러했을 가능성이 더 많을꺼에요. 왜냐면 평소 치밀한 계산 않고 다소 무계획적인 식사를 하던 분들 보다 절제를 많이 한 분들이 참고 있던 식욕을 폭발시킬 가능성이 더 많으니까요. 우리가 세끼를 규칙적으로...
-
다이어트를 위한 꿀팁!(너무 당연한 이야기지만 놓치는 사실들) 2020.07.15해당카페글 미리보기
푸드 끊기, 무턱대고 샐러드&고구마&닭가슴살 만 드시면서 다이어트 하면서 공부는 공부대로 안돼, 꾹꾹 참아가면서 식단하다 그마저도 며칠만에 포기하고 도르마무인마냥 다시 돌아간다... 맞죠..? 독하게 하시는분들도 계시긴 한데 사실 손에 꼽을 정도...
-
저 운동없이 식단조절, 인슐린(혈당) 조절만으로 1달만에 5.5키로 감량했어용 히힣 2020.02.06해당카페글 미리보기
물론 식단까지 제대로하고 추가로 운동하면 쉐입이 이뻐지고 추가감량은 일어날수있으나) 인슐린이 체중증가,감량에 어떤 영향을...코같은거 반개만 먹어요, 카페가면 영양성분표 당류랑 탄수화물 함량 꼭 체크하고 마셔요 - 사실 이렇게 하면 마실수있는...
-
강아지를 입양하고 싶은 당신이 알아야할 유전병 2탄 2020.12.01해당카페글 미리보기
하고 식단관리 해야하는데 얘네들이 탄수화물을 줄여야 하거든? 근데 시판 사료는 탄수화물 무조건 들어있어ㅠ 또 고지방 사료만 먹이기에는 애 간에 무리가 올까봐 걱정되고.... 사람처럼 백내장 같은 합병증도 같이 옴 ㅠㅠㅠㅠㅠ 또 피부가 안좋은 애들...
-
음료수만 끊어도 삶의 질이 달라짐 (각종 설탕 끊은 후기 모음) 2018.07.08해당카페글 미리보기
햇음 탄수화물을 끊기로 결심하고 아래의 것들을 끊엇다 모든 밥, 빵, 면종류 물과 탄산수, 차를 제외한 음료수 과일, 감자,고구마. 과자 사탕 젤리 등 설탕이든 모든군것질류 (예외로 진한 다크쪼꼬렛은 먹음) 주식은 고기로 하고 올리브오일과 버터를...
-
가늘고 길게 살아남는 소소한 다이어트 후기(현재 -14kg) 2022.03.22해당카페글 미리보기
not 식단조절) 내 유일한 낙 먹는거 샐러드로 대체 못해. 의지고 뭐고 우울해짐..그래서 먹는거 최대한 만족스럽게 먹되 조절할 수 있는 부분을 조절해보자 싶었음. 🌱햇반 작은컵으로 싹 바꾸기 집에서 햇반 자주먹는 자취행이면 이거 영향 은근 크다 괜히...