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나의 고교시절 회상 <2024.3.7> 2024.03.08해당카페글 미리보기
소위 클럽 소속의 친구들 보기는 좀 캥겼는데, 가방을 모로 끼고 빠른 말로 떠들며 노성주 선생까지 골탕 먹이던 경식이도 그중 하나였지. ^^ 방과 후 철봉에나 매달려, 멀리 바라보기만 했던, 신나게 찜뽕 놀이하던 찬용이 홍보 영근이 같은 친구들도...
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3월 11일 ~ 3월 17일 주간 스케줄 2024.04.30해당카페글 미리보기
장소: 탄천종합운동장 런보조 조깅 20분 질주×4회 신발 교환 및 탈의 화장실 1000m 시합 페이스주×1회 r 200m 70초 800m 시합 페이스주 3초 up (개인적으로 끌어내기) (16일 토) 런보조 가볍게 후 조깅 15분 질주 2회 or 런보조 가볍게 후 산책 20분 or...
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(4.25~4.27)조원영,황은희 부부 222km 울트라마라톤 완주를 기원합니다. 2014.04.04해당카페글 미리보기
이에 클럽에서는 1차 응원은 4.26.(토) 14시 남한산성(데상트산악마라톤 참가후 이동)이며, 2차 응원은 4.27.(일) 14시 명동성당 골인 지점입니다. 위 1차, 2차 에 참여가 어려우신 회원(가족) 여러분은 따뜻한 응원메시지로 기를 팍팍 불어 넣어 주시기...
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마라톤 이력 [김주용] 2013.08.14해당카페글 미리보기
21분37초 4 7 5월04일 제3회제천마라톤 하프 1시간22분49초 3 8 6월08일 제2회강릉경포마라톤 10km 38분55초 9 11월02일 제1회물사랑마라톤 풀 3시간19분17초 4 10 11월23일 나이키러닝클럽대항전 하프 1시간21분19초 8 팀대항 11 12월14일 분당탄천훼르자...
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마라톤 풀코스 완주 후기 - 2015 중앙마라톤 2015.11.04해당카페글 미리보기
평소 탄천에서 하던대로만 해도 목표 3:30은 문제없다 생각이 듭니다. 3:20 목표로 하라는 선장님의 독려는 죄송하지만 슬쩍 흘립니다.ㅋㅋㅋ 드디어 출발, 추위를 많이 타는 체질이지만 막상 출발하니 5분도 안돼서 추위는 없어집니다. 초반 사람들...
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첫 공식 풀코스 마라톤 출전후기 2011.10.03해당카페글 미리보기
1시간 55분 . 1시간 53분 풀코스 -2006년 동아마라톤 친구의 배번으로 뻐꾸기로 출전 4시간 30분으로 완주 그 후 세상속에...장거리 (2시간~3시간) 걷기 걷다보니 5년전 친구 "맘만오빠" 따라 런너스클럽 월목달과 토달을 다니며 달리기 했던 추억이,,, 근...
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우중 ‘평마’ 모두 무사 완주 [뜀꾼] 2023.10.09해당카페글 미리보기
마지막 탄천에서 올라와야 한다. 오르막은 정말 힘들다. 다른 주자들도 걷는다. 최고 오르막. 올라섰더니 예전에는 한국전력 앞이라 한참 가는데 결승선이 보인다. 가볍게 피니쉬라인을 밟았다. 스마트폰 기록이 2시간 12분 50초. 응원차 나온 김형봉회장...
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[탄천(검단)지맥4](完)...남한산성에서 탄천 합수점으로 2019.03.18해당카페글 미리보기
컨트리클럽, 물푸레고개, 법화산(383.2m), 대치(43번국도), 불곡산, 태재(57번지방도), 영장산, 갈마치, 이배재, 망덕산, 검단산...새싹어린이공원, 송파사거리, 석촌동고분군, 아시아공원, 잠실종합운동장을 지나 올림픽대로 청담교 아래의 탄천과 한강...
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뉴런의 매미킴 서울국제마라톤 SUB-3 달성 후기 2023.03.22해당카페글 미리보기
무서운 클럽이구나. 런린이는 들어갈 수 없는 곳이구나. 생각도 하고 있지 않았습니다. 그러던 중 무슨 계기였을까요????? 작년 여름에 와이프와 바프를 찍는다고 다이어트를 했고 웨이트도 많이 했더니 형들이 이제 러너의 몸이 된 것 같다. 러너 같은데...
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탄천 발원지를 찾아서(삼궤 구 고두례의 강) 2020.01.02해당카페글 미리보기
컨트리 클럽이 자리하고 있어 들어가지 못하니 기흥수 청덕동 어느작은 텃밭 철조망 넘어로 탄천 발원지라는 작은 표지판이 있어 법화산으로 오르지 않아도 되니 오늘 탄천길은 아주 편안할듯하다. 분당 환경시민 모임에서 모임에서 이곳에 발원지 안내판...