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함께 먹으면 궁합이 잘 맞는 과일과 채소 2021.02.06해당카페글 미리보기
완화시키는 토마토를 함께 섭취하도록 한다. 사과 + 키위, 장내 유익한 균의 활성을 도와 ▲ 사과, 키위 (출처: 조선일보 사진DB) 사과와 키위는 식이섬유의 일종인 펙틴 성분이 다량 함유되어 있는 과일이다. 펙틴은 장 기능 활성을 도와줄 뿐 아니라...
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아침 건강을 챙겨주는 과일,야채의 쥬스 궁합 2005.11.22해당카페글 미리보기
단, 토마토에는 몸을 차게 하는 성분이 있기 때문에 냉증이 있는 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋다. 여기에 양배추를 첨가하면...양배춧잎 1장 정도를 넣으면 적당하다. ● 사과 + 당근 당근은 사과와 궁합이 가장 잘 맞는 야채 중 하나. 사과와 당근을...
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영양소 흡수율 높이는 토마토·견과류 궁합 2013.06.26해당카페글 미리보기
영양소 흡수율 높이는 토마토·견과류 궁합 '건강음식 스토리텔러' 김오곤 소장의 Healthy Story 전 세계인의 사랑 받는 식재료...해도 과언이 아니다. 영국에서는 사랑의 사과, 이탈리아는 황금의 사과, 미국에서는 울프애플 등 다양한 별칭으로 불린다...
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정강희두부마을ㅡ다사:그야말로 맛있는 한끼의 진수성찬 2023.12.16해당카페글 미리보기
씹는 식감과 맛이 아무 생각이 없게된다 유자청소스가 달콤하니 좋다 수육도 .. 배와 사과에 목이버섯과 연근 샐러드 도라지와 샐러리의 궁합도 의외로 맛이 좋다 토마토에 마를 올리고 유자청을 올려두었는데 맛이 없을수가 없다 채수에 북어를 넣고...
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하루 사과 한개 먹으면 수명 10% 연장 돼 2011.04.07해당카페글 미리보기
중간 것, 엉덩이의 파임이 깊은 것, 꼭지가 푸른색이 돌고 시들지않은 것, 단단하고 향이 좋은 것을 고른다. 사과와 궁합이 맞는 식품 사과에는 베타카로틴과 비타민C가 많지 않아 토마토, 단호박 등과 같이 먹는다. 당근의 아스코르빈나아제는 비타민C를...
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황금사과 토마토 2011.07.01해당카페글 미리보기
당도가 떨어지는 것이 단점이지만, 활성산소 억제와 항암 작용을 하는 리코펜 성분 함량이 높다. 토마토와 잘 맞는 궁합은? ◆설탕(×) 흔히 토마토를 썰어 설탕에 재웠다가 달달한 맛에 먹는데 이는 혈당을 높일 뿐 아니라 토마토 속에 풍부한 비타민B가...
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포도와 민트·사과와 계피… '찰떡궁합'이 잼으로 만났네 2013.06.01해당카페글 미리보기
민트·사과와 계피… '찰떡궁합'이 잼으로 만났네 미국의 '포지티브 다이어트', 이탈리아의 '슬로 푸드', 영국의 '그레이트 라이프', 일본의 '마크로비오틱'…. 서로 다른 이름을 갖고 있긴 하지만 이들 식문화 운동의 기본 바탕은 다를 바 없다. 제 땅...
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💥겨울철 제철 과일과 궁합 좋은 음식💥 2021.01.13해당카페글 미리보기
방법으로 사과와 돼지고기를 같이 먹을 수 있어요. 2, 귤과 브로콜리 브로콜리는 철분을 많이 함유한 채소의 대표에요. 하지만 철분이 몸에 흡수되기 위해서는 비타민C의 도움이 꼭 필요합니다! 이런 영양을 보충해주는 과일이 바로 귤이죠. 귤은 비타민의...
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궁합이 맞는 음식. 요리, 과일, 채소 2018.05.06해당카페글 미리보기
항산화 성분이 가~득 들어있습니다. 동안이 되고 싶다면 블루베리와 수박은 어떠하신가요??? 궁합이 맞는 음식,궁합이 맞는 음식 - 토마토 + 오렌지 / 사과 + 미나리 마지막으로 이 두 종류의 쥬스는 무엇에 좋을까요~~~~바로 해독과 해장에 좋은 쥬스...
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여름철 음식궁합, 좋은 예 & 나쁜 예 2020.07.07해당카페글 미리보기
아보카도는 토마토의 리코펜 흡수율을 높여준다. 여름철 하면 떠오르는 냉면의 경우 메밀이 주재료인데 찬 음식이라 몸을 따듯...피로 해소와 이뇨작용을 돕는 오이는 둥굴레, 꿀, 우유, 사과와 잘 어울린다. 둥굴레는 피부미용, 기미, 주근깨에 좋아 오이...