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Re:Re:Re:1000가지 요리 방법 2007.02.24해당카페글 미리보기
꽁치통조림매운탕 미역무된장찌개 오이고추장찌개 생선전버섯찌개 순두부단호박찌개 당면참치찌개 오징어알지리 토란대돼지고기찌개 깍두기청국장찌개 지금 먹기 딱 좋은 생선& 해물찌개 요즘 광우병이다 조류 독감이다 해서 음식 먹기 겁난다는 분들이...
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음식별 칼로리와 운동별 소비 칼로리 2010.06.14해당카페글 미리보기
참치 통조림(100g)...........250kcal 참치 한토막(50g)...................50kcal 찹쌀떡 1개(90g).................160kcal 청국장.................................200kcal* 청주 1컵(50ml)..................260kcal 청주 1큰술...
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철이맘 2월 가계부 2008.02.27해당카페글 미리보기
깻잎무침 2.000원 잔액 131.000원 12일 주수입 20.000원 10%저축통장 20.000원 돼지밥 500원 삼계탕 27.000원 우동&김밥 6.500원 친정엄마 100.000원 잔액 -3.000원 13일 돼지밥 20원 손님접대(풍오빠) 51.000원 참기름 7.200원 콜라 880원 시트지 1.000원...
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공평동 꼼장어, 역삼동 꽁치찌개… 2011.10.25해당카페글 미리보기
콩나물무침, 꼬막조림, 고등어조림 등 20여 가지 반찬이 그야말로 상다리 휘게 나온다. 진지상 7000원. 전화 (02)778-5925 상암동 DMC ■ 남강: 100% 수타면. 탄력 넘치면서도 부드러운 면발이 기계로 뽑은 국수와는 차원이 다르다. 식사와 요리를 합리적...
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초 간단 건강 요리 101 2007.07.26해당카페글 미리보기
꽁치통조림매운탕 / 매운닭개장 / 버섯찌개 해물된장뚝배기 / 홍합우거지찌개 / 동태미나리된장찌개 P A R T 2 집에서 즐기는 주말 외식 메뉴 특별한 먹거리를 찾게 되는 주말. 기분만 내다 보면 가계부 사정이 말이 아니죠. 온 가족이 좋아하는 인기 외식...
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즐거운 봄 등산 '도시락' 싸면 좋은 영양 식품 3가지 2020.03.20해당카페글 미리보기
다지고, 통조림 옥수수도 기호에 따라 준비한다. 3. 단호박이 익으면 껍질을 벗기고, 뜨거울 때 숟가락으로 으깬다. 4. 으깬...버린 입맛을 살리는 제철음식 '꼬막' ↑꼬막 11월부터 3월까지가 제철인 꼬막은 이맘때 먹으면 잃어버린 입맛을 살리고 영양...
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대장암예방음식"에 관한 방송 정보 2011.10.26해당카페글 미리보기
참치 통조림 1/2캔, 양파 1/2개, 된장 3큰술, 밥 2공기, 애호박 1/2개, 풋고추 3개, 다진 마늘 1큰술 <강된장 양념 재료> 된장 2큰술, 고추장 1/2큰술, 두부 1/2모, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 물 <만드는 방법> 1) 염장되어 있는 다시마는 끓는 물에...
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Re:일상생활에 필요한 레시피 600가지 - 청풍님 스크랩 해오시면 안되요 ~~ 2014.08.23해당카페글 미리보기
취나물무침 오징어불고기 애호박볶음 멸치볶음 불고기뚝배기 쇠고기장조림 간장게장 시금치된장국 강된장찌개 버섯전골 두부전골 얼갈이배추나물 차돌박이 버섯찜 죽순채 쇠고기 버섯산적 떡갈비 해물버섯 영양밥 정월대보름 맛있게 만드는법7 닭안심 배추...
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●당뇨.고혈압 ●좋은음식과 ●나쁜음식 -20130503- 2013.05.02해당카페글 미리보기
고기. 꼬막조개. 꽁치. 고등어. 캔참치. 버섯류늙은호박. 찹쌀현미. 양파. 마늘. 홍합. 장어. 굴 (라면. 떡. 김밥)단과자. 우유. 통조림. 껌 기름진 음식▶말리고 졸이고 튀기고 눌린 음식 ●각종튀김. 콩기름. 오뎅. 전. 버터. 우유 마요네즈. 북어포...
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다이어트를 조금씩 해볼까요^^ 될까요?ㅋㅋ 2009.01.20해당카페글 미리보기
235.31 꼬막찜 121.70 127.19 꽃게찜 166.00 188.15 대구찜 153.00 108.61 대합찜 148.50 243.08 도미찜 153.00 112.81 동태찜 152.00 113.01 망둥어찜 153.00 98.11 미더덕찜 205.00 87.67 바지락찜 118.50 114.48 북어찜 56.00 156.05 아구찜 192.00...