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인문생태학 | 지질과 지방 ; 뱃살에 마블링~ 2023.09.11해당카페글 미리보기
견과류에 함유된 식물성 기름이나 생선 기름이다. 이 액체상태의 불포화 지방에 수소를 첨가하여 고체상태로 가공한 것이 트랜스 지방이다. 탄소 수소 산소가 부리는 현란한 마법요술 같다. 근원적 음양원리에 의한 복잡한 대사작용이다. 내가 아까 먹은...
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운동, 좋은 지방 섭취, 체중 관리 등 허리둘레를 줄여야 심장 건강 개선에 도움이 된다. 2023.08.10해당카페글 미리보기
33.5인치)다. △포화 지방, 트랜스 지방 줄이기 포화 지방은 붉은 고기와 유제품을 포함한 동물성 제품에 많이 들어 있다. 트랜스 지방은 식물성 기름에 수소를 첨가할 때 만들어진 인공 지방으로 포화 지방과 트랜스 지방은 모두 혈중 지질을 높여 심장병...
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"유명 카페 디저트류 포화지방 피자·라면보다 높아" 2023.02.14해당카페글 미리보기
얻고 있는 유명 카페 디저트류에 포... www.ytn.co.kr 최근 SNS에서 인기를 얻고 있는 유명 카페 디저트류에 포함된 트랜스지방과 포화 지방 함량이 상대적으로 높아 개선이 필요하다는 조사 결과가 나왔습니다. 이는 피자 한 조각이나 짜장 라면 한 개를...
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혈관에 지방 쌓이는 것 막으려면 ‘이 기름’을 먹어라 2023.05.03해당카페글 미리보기
버진 올리브유는 다른 기름보다 발연점이 낮아 고온조리에 부적합하다. 섭씨 170도 이상 열이 가해지면 발암물질인 벤조피렌, 트랜스지방 등이 생성된다. 버진 올리브유는 가급적 샐러드 등 채소에 뿌려 먹는 게 좋다. 채소 속 비타민A, 비타민E, 비타민K...
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지방세포 늙으면 살 처진다… '이 식품' 피하는 게 관건 2023.05.17해당카페글 미리보기
등 염증물질을 분비하는 내장지방은 식단조절, 유산소 운동만으로 개선할 수 있다"고 말했다. ◇설탕·탄수화물·트랜스지방 피해야 지방세포 노화를 최소화하는 방법은 흔히 알고 있는 바람직한 생활습관과 일치한다. 저탄수화물 고단백으로 영양균형을...
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[IU2024509 이상진] 12주차 부산의 문화ODA와 트랜스아시아 협력 논문 2024.06.20해당카페글 미리보기
문화ODA와 트랜스아시아 협력:아시아영화인재 육성을 중심으로, 부산대학교 국제전문대학원, 석사학위논문. 요약: 문화가 지속...된 한국의 이례적 경제성장에 더해 세계 문화 흐름의 주류로 급부상한 한류가 작용한다. 이에 더해 원조에 있어 지방정부의...
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트랜스 지방 파헤치기! 2007.02.06해당카페글 미리보기
밝은 카라는 항상 고개 숙여 인사를 하고 "스토리 진"을 시작 한답니다^^ㅎㅎㅎ 이번에는 이쁜꼬까옷입을래~ 님이 트랜스 지방에 대해서 "스토리 진"에 기사로 해주셨으면 하셔서 트랜스 지방에 대해서 알아 볼려고 해요!^^ 회원님들이 원하는 것이라면...
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심상찮은 핏속 중성지방, 줄여야 할 음식 vs 좋은 음식 2023.04.03해당카페글 미리보기
지방을 지나치게 많이 먹는 것이 위험요인이다. 국민건강영양조사에서 47.1%가 탄수화물, 30.1%가 지방 섭취 비율이 과도한 것으로 나타났다. ◆ 트랜스지방 많은가공식품도 피해야… 당분간 식물성 단백질 위주 심장혈관계 질환의 주요 위험 인자인 이상...
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지방의 종류 – 말도 많고 탈도 많은 지방의 유형 2023.04.03해당카페글 미리보기
불포화지방이 체내 흡수율이 낮아 다이어트에 도움이 될 수 있답니다. 하지만 그렇다고 해서 무조건 불포화지방이 좋다고 보기엔 어려운데요. 일부 트랜스지방은 오히려 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 심혈관계 질환을 유발하기 때문에 주의해야한답니다...
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지방간...방치하면 안 되는 이유.. 방심은 금물 2023.05.10해당카페글 미리보기
합니다. 또한, 가공식품에 들어가는 첨가제가 결국은 몸에 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 피해야 할 첨가제로는 아스파탐, 트랜스 지방, 고과당 콘시럽, MSG, 질산염, 나트륨 등이 있습니다. 지방간은 방치하면 안 되는데, 간은 증상이 없어 지방간을 발견...