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S-D 3/2 파워랙 레그프레스 하체운동 훈련일지 <건강칼럼> 고통대모험 2011.03.02해당카페글 미리보기
첫번째 프론트 스쿼트 10set와 레그프레스를 슈퍼세트로 진행하고 45도 스쿼트가 없어서 파워랙에서 바벨을 사용해 레그프레스를 진행했다. 파워랙에서 레그프레스를 하니 하체 외측두 상부쪽이 운동이 많이 되었던것 같다. 저녁 어깨 운동 지난달에는...
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[관악구] ARM 휘트니스 총괄매니저 구인 합니다. 2024.07.24해당카페글 미리보기
2. 기구 간략 - 총 4대의 스미스머신과 파워랙 - 신형 천국의계단 2대 / 인크라인 런닝머신 6대 - V스쿼트, 파워 / 시티드 레그프레스, 킥백, 레그컬, 레그 익스텐션, 이너타이 ,듀얼케이블 2종, 사이드 레트럴 레이즈 머신, T바 로우 2종, 친/딥핑 머신...
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파워레그프레스,듀얼 멀티짐,체스트프레스.PT 샵 전용 듀얼풀리머신. 올인 원 듀얼풀리.올인 원 짐,프리모션짐. 2020.01.10해당카페글 미리보기
파워레그프레스; 1,100,000원. [부가세,운송,설치비 별도] PT샵 전용 듀얼풀리머신;1,600,000원.[부가세,운송 설치비 별도]
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암사역) 3분 거리 지상 5층 피티샵 올바른PT에서 대관샘 모집합니다. 2024.06.11해당카페글 미리보기
기구 컨셉2로윙머신 / 마이마운틴 2대 / 바이크 2대 / 파워렉 1대 / 스미스멀티렉 1대(딥스, 랜드마인, 렛타워 등) / 파워레그프레스 / 듀얼케이블(체스트웨이트) / 랫풀다운+롱풀 / 레그컬+레그익스텐션 / 힙쓰러스트(원판꽂이) 플로윈 / 케틀벨 4 - 28...
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요즘 쭉쭉빠지는 회원님의 파워레그프레스 2014.07.23해당카페글 미리보기
요즘 필받아서 체중 쭉쭉 빠지고 계시는 황민욱 회원님 목표 체중이 별로 안남았네요 ㅎ 복부에 식스팩한번 만들어 봅시다 ㅎ 200kg 파워레그프레스 가벼운듯 브이^^
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다이나포스 or 테크노짐 파워레그프레스삽니다 2012.10.23해당카페글 미리보기
다이나포스 나 테크노짐 파워레그프레스 구합니다! 가격대맞으면 바로 구매하겠습니다^^ ***-****-**** 연락주세요
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535 kg 파워레그프레스 2012.01.02해당카페글 미리보기
원래는 300 정도밖에 꼽지를 못하는데 밑에부분에 파이프에 구멍을 뚫어 바를 꼽았습니다. 500 이상을 오랫만에 했더니 돌덩이 같습니다. 태연이가 걱정되어 방해를 하는군요. 마침 마님이오셔서 찍어달랬습니다.
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파워 레그 프레스에 관해 질문요..... 2005.05.16해당카페글 미리보기
제가 알고 있기론 레그 프레스에는 디딤발 모양에 따라 세가지가 있는걸루 알고 있어요 첫째론 어깨 넓이로 다리를 벌리고 하는것 두번째론 뒷굼치를 모으고 발을 팔자로 해서 하는것 세째론 두번째와는 반대로 앞발을 모아서 하는것으로 알고 있어요 최근...