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여러분의 성원에 힘입어 3탄! 어깨,뒷목,허리 근육 테이핑 짜잔~ 2010.09.13해당카페글 미리보기
느끼시고요. 2번 통증부위는 어깨에서부터 어깨 끝쪽, 혹은 팔 윗쪽 근육이 쑤시는정도 이실껍니다. 먼저 1번 통증부위 테이핑 방법입니다. 아래사진에 화살표방향 보이시나요? 위에서 아래방향으로 테이프를 당겨주시면서 붙여주세요. 혹은 뒷목과 척추...
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손가락 탈구 병원에 가야 하는 이유 2024.04.03해당카페글 미리보기
때 ▲팔을 갑자기 잡아 당길 때, 손가락이 밀려 탈구될 수 있습니다. 손가락 탈구는 보통 손가락의 중간 관절에서 나타나며, 손가락이 뒤로 구부러져 있는 상태에서 외부 충격으로 인해 발생합니다. 2. 손가락 탈구, 증상은 어떻게 되나요? 손가락 탈구는...
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Re: 제15회 포항시장배풋살대회 조편성 및 대진표 2024.04.12해당카페글 미리보기
검인방법 운전면허증/주민등록증 외 일체 허용안됨 (임시발급증 가능) 8:00부터 검인시작 개회식 불참시 동률시 자동탈락 ◈복장...스타킹 - 색상통일, 튜브스타킹 내부양말과 색상동일 하지않아도 됨. 스타킹위 테이핑 색상무관허용 언더셔츠 - 팔...
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몸을 되살리는 식사법 『공복 최고의 약』_아오키 아츠시 2024.02.24해당카페글 미리보기
낮추는 방법』, 『얼굴을 보면 숨은 병이 보인다』, 『의사에게 의지하지 않아도 암은 사라진다』, 『근골격계 질환과 테이핑요법의 임상 실제』, 『침구진수』, 『그림으로 보는 수진』, 『향기치료: 아로마테라피와 첨단의료』 등의 번역서와 『당뇨병이...
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스파이랄 테이핑 2004.09.12해당카페글 미리보기
㎜) 팔을 앞으로 올릴때 통증 C type: 5×6 (4㎜) 견갑골 주변의 통증 C type: 5×6 (4㎜) 테니스 엘보 B type: 3×4 (4㎜) C type: 5×6 (4㎜) 골프 엘보 B type: 3×4 (4㎜) C type: 5×6 (4㎜) 엄지손가락 배굴시 통증 C type: 5×6 (4㎜) 손가락 저림...
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초보산행시 무릎보호를 위한 테이핑요법 소개 2013.05.07해당카페글 미리보기
동일한 방법으로 접촉 테스트 합니다. ① 테이프를 붙이고 난 후에 다시 한번 테스트를 합니다. ② 재 테스트 후에 개선의 기미가 보이면 하지견인과 가동력을 추가합니다. ③ 굴곡, 신전 모두 아플 경우 더 아픈 패턴동작으로 정확히 검사를 개시하고 그...
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20210201 홍창기 4월 2일 러닝일지. 2024.04.06해당카페글 미리보기
그런데 달리기 시작하니 오직 숨을 쉬는 것과 발목의 회전, 팔의 각도 등 오직 올바르게 달리는 것 하나에만 집중을 하였다...멀리 오래 달려봐야겠다. 교수님께서 테이핑의 방법에 대해 알려주시고 내 무릎에 테이핑을 해주셨다. 확실히 무릎의 인대를...
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살 빼려고 산에 간 국어교사 2023.12.12해당카페글 미리보기
무릎 테이핑도 필수고요. 사람마다 장거리를 했을 때 몸에 대한 작용이 정말 다양해요. 누구는 배가 아프기도 하고. 누구는 밥을 못 먹기도 하거든요. 그걸 파악하고난 뒤 이제 어떻게 대처할 것인지 고민해 봐야하죠." "보편적으로 통용되는 노하우나...
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테이핑 요법 12가지※근육테이프붙이는법 2015.03.17해당카페글 미리보기
붙여야 하나 생각이 들더라구요. 근데 또 막상 어떻게 붙이는지 방법을 몰라서 근육테이프붙이는법을 한번 찾아봤는데요. 참 다양한 부위에 테이핑을 할 수 있어서 깜놀@_@! 테이핑요법이 자그마치 12가지나 된다는거, 다들 알고계셨냐며...ㅎㅎ 어느 부위...
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73기 해양경찰간부후보생 일반직렬 합격수기(윤진렬) 2024.02.01해당카페글 미리보기
좋은 방법이라고 생각합니다 (2). 악력(6점)-평균 52(좌우2번) 악력에서 점수가 가장 많이 갈린다고 생각합니다. 악력은 좌우 두 번 해서 평균으로 측정합니다. 저는 경찰에서 재는 대우악력기로 악력이 60 중반이 나와서 악력은 큰 걱정이 없었습니다...