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아래 수영과 어깨의 넓이 글이 있어서 조금 적어봅니다. 2019.11.07해당카페글 미리보기
선수들이 많은것 맞습니다만... 위에 적었듯이 수영의 기록을 단축시키기 위해서 몸의 부력을 높이고 물의 저항을 줄이기에 노력...줄이기 위해 롤링을 통해 물을 타 넘도록 하구요. 특히 평영에선 아래 사진처럼 스트록 한번 후 물의 저항을 최소화...
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1.수영은 과학이다.(서론&출발준비&액세서리...) 2009.09.15해당카페글 미리보기
부끄럽지만 평영, 배영 실력은 아직...) '굳이 꼭 이렇게 까지 해가며 수영을 해야하냐~?'고 반문하신다면... '어떻게 하면 수영을 잘 할 수 있느냐~?'는 여러분들의 뭉뚱그린 질문에 대한 '저만의 세심한 답변'이라고 생각해주십시오. 영법 이외의 내용이...
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★第1009 號 Online Photo News☆ 2023.05.01해당카페글 미리보기
최동열은 남자 평영 50m 준결승서 아쉬운 9위 황선우는 21일 오전(이하 한국시간) 헝가리 부다페스트의 두나 아레나에서 열린...자신이 지난해 열린 2020 도쿄올림픽 예선에서 세운 한국기록(1분44초62)을 1년도 안 돼 0.15초 단축했다. [단독] 창문...
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자유형 정말 잘 할 수 있는 방법(1) 2013.01.25해당카페글 미리보기
없다. 평영에서 호흡을 한 후에 가슴을 더 빨리 내리 누르면서 앞으로 밀어가면, 양 손은 앵커 지점에 더 빨리 가게 되고 엉덩이도 더 빨리 올라가게 되고, 결국 다음 번의 강력한 동체 수축으로 엉덩이를 양 손의 앵커 지점으로 가져가는 템포도 더 빨라...
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임용수영 1년 준비하기. 2. 수영에 도움이되는 근력 운동법. 밴딩운동 영상 첨부.(수영컨설팅 10분 선착순) 2018.01.30해당카페글 미리보기
기록 단축 훈련을 통해 일정 기간동안 기록 향상표 입니다.4월에 주3회, 5월6월에 주5회, 7월에 일 2시간씩 주5회 정도 했던 것 같습니다. 기록이 못 따라 온 아이들은 횟수 시간을 못 늘렸던 아이들이구요.. 일주일에 두세번이 아닌 조금이라도 시간이이...
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수영 속도 향상법 2013.01.20해당카페글 미리보기
자유형 50M는 35초 정도 이구요 문제1) 처음에 접영출발하면 힘으로 만 갈려고 해서 그런지 힘이 다빠져요 문제2) 배영에서 평영턴할때 비스듬히 옆으로 돌리는 스핀턴을 해도되는지요? 문제3) 20초 단축을 위해서 어떤훈련을 해야되는 지 알고 싶습니다...
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오늘의 포토뉴스(8/16) 2007.08.16해당카페글 미리보기
㎝의 한국 신기록을 세웠다. 또 여자 수영의 정슬기(19.연세대)는 여자 평영 100m 예선에서 1분09초98의 한국 신기록을 세웠다. 자신이 갖고 있던 종전 기록을 0.05초 단축한 것이다. 정슬기는 감기로 결선에 출전하지 않았지만 이번 대회 200m 평영에서...
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접영에 통달하려면(5) 2013.09.11해당카페글 미리보기
길게 가져가는 것이다. 사실, 가장 흔한 오류들 중 한 가지, 예컨대 새로운 스트로크를 시작할 때에 아래로 다이빙함으로써 단축 회전을 (즉, 엉덩이 들기를) 시작하려고 하는 성향만 피해도 즉각적인 효과를 볼 수 있다. 평영과 접영에서, 엉덩이 들기는...
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스타트와 턴, 잠영 입영 횡영 기타(7) 2014.01.08해당카페글 미리보기
을 단축시키는데 어려움이 있다. 자유형의 자세로 엎드린 자세로 턴을 할 때는 약간 다리가 깊게 들어가서 밀고 나와야 돌핀킥을 차면서 추진력을 얻으며 나올 수가 있다 ‣롤 오버 턴 실시방법 1. 배영을 역영하면서 턴 깃발을 보고 턴 벽의 거리를 피치로...
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최강 특수부대 UDT/SEAL 2013.01.09해당카페글 미리보기
10점) 평영동작 (적응상태/5점) 자유영 (5점) 10점 200미터이상 A 9점 180 미터 8점 160 미터 B 7점 140 미터 6점 120 미터 C 5점 100 미터 A 200 미터 이상 A 4점 80 미터 D B 150 미터 B 3점 60 미터 100 미터 2점 40 미터 C 50 미터 C 1점 20 미터 D...