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(수정) 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...201-2 [ 비타민-K, 골다공증, 동맥경화 &혈관질환, 골밀도 활성화 ,고함유 식품] 2023.09.07해당카페글 미리보기
종합영양제의 주성분 : 이하, 전자). 비타민-E 영양성분 (이하, 후자)에 대해 보충제 방식으로 활용을 최대한 통제(금지)하는 이유도 여기에 있습니다. 전자의 영양성분에 대해서는 대부분의 식품에 충분히 함유되어 있으므로 결핍증이 거의 발생되질...
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우리 가족 영양제 맞춤 처방전 2008.09.24해당카페글 미리보기
한다. 폐경기에 접어들면 항산화 물질이 많이 감소해 노화가 가속화되 므로 항산화제를 반드시 섭취하도록 한다. 3 취업과 승진 문제로 스트레스가 많은 20~30대 지나친 스트레스는 두통, 소화불량, 불면증 등을 일으키며 만성적인 스트레스는 위궤양...
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영양제 홍수 시대, 해법을 묻다 2011.10.25해당카페글 미리보기
28.6%로 여성의 복용률이 높은 것으로 나타났다. 복용하는 식이 보충제는 한 가지가 70.2%로 가장 높았으며, 두 가지라 답한...세 가지 5.9%, 네 가지 이상이 2%로 집계됐다. 이처럼 영양제라 불리는 식이 보충제 복용은 날로 증가추세지만“, 영양이 넘쳐...
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영양제 제대로 알고 먹기 2016.07.21해당카페글 미리보기
성장기, 폐경기 등에는 특정 영양소의 소모가 클 수 있어 영양제로 보충하는 것이 좋다. 공해가 없던 예전과 달리 요즘 채소나 과일은 영양분이 대폭 줄었고, 곡류는 과한 도정으로 영양소가 손실된 상태라 갈수록 영양제의 필요성이 커지고 있다. 종합...
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나에게 딱 맞는 영양제 & 최고의 비타민을 사는 법! 2006.10.11해당카페글 미리보기
좋은 영양제로 알려져 있다. 약사 진단 >> 석미영(W스토어 내 플러스 약국) 콜라겐이 피부 탄력에 좋은 항산화제로 알려지면서 여성들에게 인기가 있는데, 콜라겐은 매우 거대한 분자로 체내 흡수 여부가 아직 검증되지 않은 성분이다. 일본 미용학회는...
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영양제 2004.05.14해당카페글 미리보기
농축된 영양제 복용에 대해선 조심스러운 입장이다. ◆칼슘제-비타민D가 중요하다 60~70대 여성의 3분의1, 80대 여성의 3분의2가 앓고 있다는 골다공증은 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 골절이 되고 이로 인해 목숨까지 앗아갈 수 있는질병이다. 특히 여성들은...
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칼슘영양제를 먹어야 하는 6가지 경우들 2021.03.11해당카페글 미리보기
특히 인스턴트, 가공식품을 많이 드시는 분들이라면 칼슘영양제를 드시는 것이 좋아요. 그리고 다이어트 중이거나 채식을 하는...칼슘이 빠져나가게 되니 주의하셔야 합니다. 두 번째, 폐경기 여성 폐경 이후에 골다골증 위험이 높아진다는 이야기는 많이...
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Re:영양제 과용? 2007.06.23해당카페글 미리보기
그리구 폐경기 여성에겐 1200-1500 mg입니다. 이 용량도 좀 계산해야 하는데, 그것두 자세한 얘기는 나중에~ ^^;; 종합비타민제는 아래에 언급했으니 패쓰~ 플로폴리스는 결국 flavonoid라고 하는 건데, 항산화효과가 있다고 유명하죠. 후라보노 껌이라고...
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알고 먹어야 하는 영양제 궁합 2021.06.25해당카페글 미리보기
안전하다. ◇자신의 건강 상태에 맞춰 영양제 섭취…식습관 개선 함께 해야 영양제를 선택할 때는 지인 추천이나 선물 받는 제품...부족한 영양소에 맞춰 섭취하는 것이 좋다. 예를 들어 폐경기 여성은 에스트로겐 분비가 줄어 칼슘 흡수율이 20% 정도로...
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폐경기와 건강 2009.09.29해당카페글 미리보기
왔다. 90년대 중반 캐나다에 있을 당시 할머님들이 영양제를 먹듯이 여성호르몬제제를 복용하던 모습이 생생하다. 우리나라도...안면홍조 증상과 이유없이 쑤시고 아프며 몸이 가라앉는 폐경기 증후군에 시달리게 된다. 물론 이러한 증상들은 폐경기에...