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7월 5일 물품정보 2024.07.05해당카페글 미리보기
A0090 호박순(잎) 300g 3,500 A0089 메밀순 300g 3,000 A0043 감자 2kg 9,500 A0510 홍감자 2kg 9,500 A0529 초생란(에어팩) 20알(50g이상) 9,700 A0079 유정란(에어팩) 20알 9,700 A0568 유정란(왕란) 20알 10,700 A0075 햇닭 1마리(1kg) 12,000 A0003...
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2024년.7월 식단표 2024.07.01해당카페글 미리보기
소고기버섯국 멸치조림 고구마고르케 참나물무침 배추김치 잡곡밥 감자양파국 동그랑댕 쑥갓무침 우엉채조림 배추김치 잡곡밥...전복게장 배추김치 잡곡밥 홍합미역국 계란새우찜 떡갈비 호박나물 배추김치 잡곡밥 우거지국 한우장조림 열어구이 미나리...
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9월 15일 금 2023.09.15해당카페글 미리보기
단팥죽 보리밥/두부호박맑은국⑤⑥/표고버섯쇠고기볶음⑤⑥⑯/우엉조림⑤⑥/백김치*⑨ 소보로빵①②④⑥/우유② 수수밥/감잣국⑤⑥/고등어조림⑤⑥⑦/시금치무침⑤⑥/백김치*⑨
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9월15일(금)식단 2023.09.15해당카페글 미리보기
중식 보리밥 두부호박맑은국5,6 표고버섯쇠고기볶음5,6,16 우엉조림5,6 백김치 생일떡 오후간식 크로와상1,2,4,6 우유2 열량711kcal 단백질26g
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버섯으로 만드는 반찬 2005.08.01해당카페글 미리보기
버섯은 볶음 요리에 많이 이용된다. 그러나 고소한 들깨 탕에 쫄깃한 표고버섯을 넣으면 그 향이 더욱 살아나고 씹히는 맛이 있어 국의 맛을 더해준다. 또한 표고버섯은 목이버섯과 함께 말려서 먹을 수도 있다. Part 3. 버섯으로 즐기는 이색요리 버섯...
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음식별칼로리 『볶음 』 2010.03.16해당카페글 미리보기
볶음 70.2 1소접시 65 마늘쫑볶음 68.9 1소접시 85.7 표고버섯당근볶음 65 1소접시 70 고사리볶음 58.9 1소접시 72.9 고비볶음...가지볶음 50.3 1소접시 83.2 멸치깻잎볶음 49.9 1소접시 40 호박볶음 48.5 1소접시 103.5 근대볶음 45.4 1소접시 88 고구마...
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볶음, 조림 요리의 모든 것 2008.12.24해당카페글 미리보기
팬에 식용유를 두르고 채썬 호박을 넣어 소금·흰 후춧가루를 뿌려 살짝 볶아낸다. ⑦ 접시에 볶아둔 표고버섯, 느타리버섯, 호박을 담아 낸다. 도라지볶음 준비할 재료 도라지 200g, 도라지양념(설탕 1작은술, 다진 대파 ½대 분량, 다진 마늘 1큰술...
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버섯, 해산물, 뿌리채소가 맛있는 9월의 식단 2011.09.28해당카페글 미리보기
무침, 도라지초무침, 고들빼기김치 27 tuesday : 흑미밥, 늙은호박새우젓찌개, 건파래무침, 고추된장 박이장아찌, 배추김치 28...조림, 총각무김치 29 thursday : 잡곡밥, 연두부팟국, 표고버섯쇠고기볶음, 땅콩장, 배추김치 30 friday : 검은깨밥, 부대...