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7월 13일 운동기록 2023.07.14
푸시업 30회 턱걸이 6회 완력기 60회 달리기 4.28km 걷기 9,970보 비가 매일 오고 있다. 다행히 아침에는 비가 조금만 와서 달릴수 있었다.
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7월 12일 운동기록 2023.07.13
푸시업 35회 턱걸이 6회 완력기 35회 달리기 4.11km 걷기 12,358보 좀 더 걸어야 하는데 비가 와서 좀 힘드네. 턱걸이를 좀 더 올려보자.
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7월 11일 운동기록 2023.07.12
푸시업 50회 턱걸이 7회 완력기 55회 달리기 4.38km 걷기 9,322보 비가 너무 많이 와서 만보를 못채웠네... 오늘은 꼭 1만 5천보 걸어보자. 푸시업을 평소보다 많이 했다!
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7월 10일 운동 기록 2023.07.11
푸시업 25회 턱걸이 6회 완력기 75회 철봉 다리들어올리기 4회 걷기 14,480보 어제는 비가 와서 달리지는 못했고, 나머지는 꾸역꾸역 횟수 채우려고 노력했다.
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7월 6일 운동기록 2023.07.07
푸시업 35회 턱걸이 6회 완력기 80회 달리기 4.28km 걷기 18,192보 다리들어올리기 6회 철봉에 매달려서 다리들어올리기 하는 동작을 추가했다. 복근 운동이 하나도 없는듯하여서.. 근데 어제 하다가 담이와서 죽을뻔..ㅠ
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7월 5일 운동기록 2023.07.06
푸시업 40회 턱걸이 5회 완력기 80회 달리기 4.56km 걷기 16,311보 완력기는 여태 가장 많이 한 날이다. 짬짬이 10개씩 했다. 집에 몇년째 굴러다니던 완력기 였는데, 올 해 의미있게 쓰고 있다.
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7월 4일 운동기록 2023.07.05
푸시업 25회 턱걸이 6회 완력기 50회 달리기 4.88km 걷기 12,247보 달리기 빼고는 한번에 많이 하지는 못하고, 하루중에 여러번 하고 있다. 어쨌든 누적되면 운동이 될테니까. 기록이 횟수를 늘리고 있다.