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`똥 이식`이 신(新)의료기술? 2015.12.16해당카페글 미리보기
섭취, 프리바이오틱스(prebiotics) 공급, 식생활 개선 등 네 가지 방법을 적절히 활용하면 유익한 세균은 늘리고, 유해한 세균은 줄이는 등 장내(腸內) 세균의 구성 비율을 크게 개선시킬 수 있다는 주장이 제기됐다. 우리 몸에선 1∼1.5㎏의 장내 세균이...
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6/19 (금) 내 병을 지키는 통곡물 보리와 귀리 2015.06.20해당카페글 미리보기
활용법이 없어 쉽게 손이 가지 않았다고요? <무엇이든 물어보세요>에서는 우리 몸에 좋은 보리와 귀리의 효능, 다양하게 활용해서 먹는 방법에 대해 알려드립니다~ # 통째로 먹는 게 좋다! 통곡물 정제하지 않은 다시 말해 가급적 껍질을 벗기지 않은 모든...
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늙고 싶지 않을 때…노화인자 12가지 해결 솔루션 2015.12.27해당카페글 미리보기
관리법이 종종 소개되기도 하지만 상세한 것은 베일에 싸여있는 경우가 많다. 최근에 할리우드 스타 수잔 소머스(Suzanne Somers)주1)가 건강과 젊음을 유지하는 방법에 관한 책을 썼다. 여러 의사와 과학자들의 의견을 종합하였는데 그 중에서 노화의...
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프로바이오틱스(Probiotics) 와 장건강(Gastrointestinal health) 2017.07.04해당카페글 미리보기
longum와 프리바이오틱스를 병용투여 하였을 때 임상적 개선이 보였다는 보고로 인하여 크론씨병에 신바이오틱 개념의 치료적...H. pylori 박멸요법(3제요법)과 병용투여 하였을 때 H. pylori 박멸률을 증가시키고 치료법과 관련된 이상반응을 감소...
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Book Tour-375회, 내 몸 젊게 만들기 2015.02.05해당카페글 미리보기
먹는다 | 프리바이오틱스를 섭취한다 | 동양의 침술이나 명상을 시도한다. Chapter 5 | 여전히 무서운 암: 피할 수 있는 방법은...몸 젊게 만들기 작전: 암 무력화하기 | 아스피린을 꾸준히 복용한다 | 비타민 D로 신체를 강화한다 | 간을 보호한다...
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안전하고 건강한 ‘변비 해소법’ 4가지 2021.12.19해당카페글 미리보기
되는 프리바이오틱스를 함께 먹는 것이 중요하다. 즉, 건강한 장내 미생물의 먹이 역할을 하는 식이섬유 섭취가 중요하다는 의미...물, 자두주스 마시기 식이섬유 섭취와 함께 잘 알려진 변비 예방법은 수분 섭취다. 변비가 있다면 자신이 하루에 물을...
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프로바이오틱스의 이해와 임상활용 가이드(옮긴글) 2015.07.13해당카페글 미리보기
이러한 프리바이오틱스와 혼합된 형태인 신바이오틱스(synbiotics) 제제로도 출시되어 있다. 장내 세균의 분포가 알레르기 질환의 발생과 관련된 면역학적 변화에 주요한 역할을 한다는 다수의 연구들은 대표적인 알레르기 질환인 아토피피부염의 예방 및...
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효소와 유산균 2017.02.10해당카페글 미리보기
같이 복용하면 왜 더 좋은 것일까요? 이 문제에 대해 답을 해보겠습니다. 1) ‘효소’ 섭취: 일반적으로 효소는 음식의 분해와...쉽게 이용할 수 있도록 도와줍니다. 2) ‘프리바이오틱스’ 공급: 그리고 신선한 과일과 야채로 이루어진 음식 속에는 다양...
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우리 몸속의 소리 없는 반란 ... 2022.02.14해당카페글 미리보기
되는 프리바이오틱스들을 골고루 잘 섭취하여야 하며, 육식보다는 채식을 하는 것이 장 건강에 도움이 된다. 장누수증후군을 예방하는 생활실천법 7계명 장누수증후군은 장 점막의 손상으로 초래되는 것이므로 장의 건강을 유지하기 위한 노력들이 필요...
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8장. 유익균 양병책, 위생보다는 공생 2015.10.19해당카페글 미리보기
항생제 복용이 끝난 후 최소 1주일은 프로바이오틱스를 섭취해야 한다. 그리고 이 기간에 식물성 섬유질을 많이 섭취하고 설탕과 밀가루 음식을 줄여서 유익균들이 다시 증식할 수 있도록 힘을 실어주어야 한다. 프로바이오틱스의 부작용 프로바이오틱스는...