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1/2 칼로리 딸기 바바로아 케이크...예뻐지는 딸기 케이크 2017.04.22해당카페글 미리보기
예쁘게 만들어 먹어보고싶은 욕심도 생겨요 이 케익은 생크림의 양을 줄이고 대신 무설탕 저지방 플레인요구르트를 이용해서 일반 생크림 케익에 비해 칼로리를 대폭 줄였어요~~ 이제 달콤한 딸기로 부담없는 케이크을 만들어볼까요??? 이 레시피는 칼로리...
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채식으로만 살 뺐더니…가장 효율적인 체중 감량은? 2023.10.09해당카페글 미리보기
저지방 플레인 요구르트, 달걀 노른자나 콩을 갈아 만들어 이용하는 것이 좋다. 빠른 감량 위해 한 가지 음식만 섭취… 나중에 체중 급증 우려 바나나, 사과, 포도, 고구마, 두부, 달걀 등 한 가지 음식만으로 다이어트를 시도하는 사람이 있다. 일종의 원...
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식품별 칼로리와 GI지수 2012.07.09해당카페글 미리보기
아티초크 47 알파파 갈릭(마늘) 134 49 버독 웜우드 품목 칼로리 GI지수 비고 카모마일티 메밀차 매실(생매실아님) 백년초 멜론...해바라기씨 582 잣 673 아몬드 578 30 호박씨 574 22 플레인요구르트 62 25 코티즈치즈 105 33 계란 맥주효모 청국장무염...
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발레리나들의 간식 플레인 요플레 다이어트 2010.05.01해당카페글 미리보기
유기농 플레인 요플레. 시중에서 쉽게 구할수 있는것은 이것뿐 칼로리가 조금 높지만! 단백질의 함량이 높고 지방의 함량이 낮아 이상적인 성분으로 구성되어있네용! 덴마크 요구르트는 처음먹으면 무맛을 넘어 약간의 쓴맛을 갖고있죠! 그치만 다이어트에...
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기계없이 요구르트 만들어 먹어요 2010.02.03해당카페글 미리보기
된 카스피해는 바로 드셔도 좋지만 냉장 보관 하면서 드셔도 되요 냉장 보관하시면 더 쫀득쫀득 해진답니다 저는 칼로리 생각해서 그냥 꿀떡 꿀떡 마시지만 우리 아이들은 이것 저것 첨가해서 즐겨요 맛은 플레인 요거트를 생각하시면 되요 첨엔 좀 역할지...
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노년(老年)도 오직 한 번뿐이다 2023.06.21해당카페글 미리보기
4. 셀러리 수분 함량이 95%에 달한다. 섬유질이 풍부한 대신 칼로리는 낮아 좋은 다이어트 식품으로 꼽힌다. 제아잔틴과 루테인...있어 체액의 균형을 유지하는 데 도움이 된다. 5. 플레인 요구르트 설탕, 과일 등이 전혀 들어있지 않은 플레인 요구르트는...
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요구르트 미용법 2003.05.20해당카페글 미리보기
요구르트와 함께 갈아서 식후에 먹어도 좋다. 식사대용 [두부요구르트] 양질의 식물성 단백질이 풍부한 두부는 칼로리도 낮아 다이어트식으로도 좋은 식품이다. 마시는 플레인 요구르트 1병에 살짝 데친 두부 ⅓모를 넣고 갈아서 마시면 바쁜 아침의 식사...
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Re:음식정보방에서 검색한 요구르트입니다. 2005.03.30해당카페글 미리보기
식욕이 억제되는 효과도 있습니다. 먼저 기본 재료는 플레인요구르트만 준비하시면 되고요. 그냥 먹으면 밋밋할 수 있으니 과일...잘게 썰어 넣은 것이고요. 저렇게 만들면 한 컵당 칼로리가 100정도 됩니다. 재료를 섞고 밀폐용기 뚜껑을 닫아 냉동실에...
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HOT ISSUE_'덴마크' 국내 최초 '버츄얼 패밀리' 모델 주목 2023.08.16해당카페글 미리보기
드링킹 요구르트'에는 프로바이오틱 유산균이 들어가 있어 장 건강에 도움을 줄 수 있으며, 플레인, 딸기맛, 복숭아맛, 사과맛, 베리믹스맛, 샤인머스캣맛 등 다양하게 구성돼 있습니다. 100% 자연치즈, '덴마크 인포켓치즈' 간식용 스낵치즈인...
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칼로리 대체 식품 2006.01.27해당카페글 미리보기
조리하는 것이 좋다. ▲마요네즈 656kcal ▲플레인 요구르트 103kcal 식용유와 달걀을 섞어 만드는 마요네즈는 대표적인...만든다. 샐러드용 소스를 만들 때 마요네즈 대신 요구르트를 넣으면 칼로리와 나트륨의 함량을 줄일 수 있다. 여기에 부기 예방에...