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봄철 불청객! '미세먼지 배출'에 좋은 음식 7가지 2024.05.05해당카페글 미리보기
성분은 피부나 점막의 저항력을 강화해 세균 감염 방지에 효과적입니다. 비타민C 또한 레몬의 2배 수준으로 많아 미세먼지로 인한 체내 염증 완화에 매우 좋습니다. 또한 암세포의 성장을 막는 것으로 유명한 설포라판 성분이 풍부해 폐의 유해물질을 감소...
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위암 초기증상 전조증상 3기 4기 위암에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
자와 피부가 노란색으로 변색되는 경우 복수: 복강에 체액이 축적되는 경우 3. 위암에 좋은 음식 위암 환자는 건강을 유지하고 치료 부작용을 관리하는 데 도움이 되는 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 위암 환자에게 좋은 음식...
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피부에 안 좋은 음식, 노화를 막아주는 피부에 좋은 음식 2024.01.18해당카페글 미리보기
수분을 빼앗을 수 있으며, 피부에 염증을 일으킬 수 있습니다. ## 노화를 막아주는 피부에 좋은 음식 피부를 건강하게 유지하고 노화를 예방하기 위해서는 피부에 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 첫째로는 녹색 채소입니다. 녹색 채소에는 비타민과 미네랄...
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몸속 염증 완화하는 뜻밖의 식품 2023.05.08해당카페글 미리보기
그러나 문제는 만성화 될 때다. 만성 염증이 되면 체중이 늘고, 관절이 아프거나 피부에 트러블이 생기고 피곤이 가시질 않는다...지방이 많이 든 식품은 피해야 한다. 염증을 악화시키기 때문이다. 반면에 염증에 좋은 음식도 있다. 이와 관련해 미국...
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눈 건강에 좋은 음식과 영양제 2024.05.07해당카페글 미리보기
좋은 음식 1. 비타민 A 눈의 가장 좋은 친구 비타민 A는 특히 저조도 환경에서 적절한 시력을 유지하는 데 중추적인 역할을...향은 10,000U입니다. 2. 오메가-3 지방산: 눈의 윤활유 오메가-3 지방산은 항염증 작용으로 잘 알려져 있으며 눈 건강에 필수적...
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작두콩차효능 비염에 좋은 음식 작두콩 2024.07.07해당카페글 미리보기
차는 항염증 작용이 있는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 비염 증상 완화에 효과적입니다. 또한, 작두콩차에 함유된 플라보노이드 성분은 면역력을 강화하여 감기 예방에도 도움을 줍니다. 2.2 혈당 조절 작두콩차는 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절...
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팥 효능 건조한 피부 촉촉하게 해요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
맛있는 음식일 뿐만 아니라 피부 미용에도 매우 효과적인 천연 재료입니다. 팥에는 다음과 같은 피부 미용 효능이...피부 진정: 팥에는 항염증 성분이 있어 민감하고 염증이 있는 피부를 진정시키고 자극을 완화하는 데 효과적입니다. 피부 미백: 팥...
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“젊어 보이려면?” 보톡스 안해도…’이런 음식’ 먹으면 노화 늦춰 2024.04.29해당카페글 미리보기
몸에 좋은 음식은 입에 쓰다는 편견을 버리자. 동안으로 얼굴을 가꾸는 데 도움을 주는 맛있는 음식도 가득하다. 베리류...한다. 오메가-지방산 풍부 생선 연어와 고등어, 정어리 등 등 푸른 생선은 오메가-3 지방산이 가득해 피부 미용에 제격이다...
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루테인 뜻 루테인 효능 부작용 먹는법 눈에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
항산화, 항염증, 심혈관 건강 개선 등 다양한 기능이 밝혀지고 있습니다. 루테인의 주요 효능: 황반변성 예방: 루테인은 눈의 황반에 축적되어 유해한 자외선으로부터 눈을 보호하고, 황반변성을 예방하는 데 도움을 줍니다. 황반변성은 노화로 인해 발생...
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피부노화방지음식 그리고 시력좋아지는법 바로 브라질너트효능 및 브라질너트 먹는법 2024.03.06해당카페글 미리보기
노화방지음식 ) ( 면역력 강화 ) ( 염증 완화 ) 브라질너트에는 비타민B 및 비타민C가 들어 있어 시력개선 피부개선 면역력 강화 및 염증 완화에 좋은 식품이랍니다. 브라질너트 효능 -3 ( 전립선암 예방 ) ( 노화방지 ) ( 생식기능 개선 ) 브라질너트에는...