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집에서 혼자 가벼게 칼로리 소비법~ 2004.03.01해당카페글 미리보기
몸도 가뿐해진다. 피트니스 센터, 헬스 클럽을 찾아가지 않고 집이나 집 주위에서 가볍게 칼로리를 소모시키는 방법은 아주 많다. 참고로 피자 한 조각(500g)이 대개 500㎉나 된다. ▲줄넘기: 좁은 장소에서 전신 운동이 되는 줄넘기를 오래 하면 호흡순환...
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체중감량 다이어트 식단 - 칼로리가...??? 2006.09.07해당카페글 미리보기
식단 - 칼로리가...??? -한식- 음식명 Kcal 음식명 Kcal 음식명 Kcal 밥1공기(200g) 300 청국장(밥포함) 501 물냉면 520 갈비탕(밥포함) 630 참치김치찌게 (밥포함) 509 비빔냉면 578 설렁탕(밥포함) 512 콩나물국 30 수제비 410 삼계탕(밥포함) 633...
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간헐적 단식? 내가 한번 해보지 - 아놀드홍 2024.04.03해당카페글 미리보기
케이크 한 조각을 냉동실에 따로 넣어두었다. 말로 다 못한 안쓰러운 마음을 그렇게 표현하신 거다. 나는 속으로 울었다. 어머니는 돌아가시기 전까지도 나를 걱정하셨다. 그리고 “제발 더는 그렇게 살지 않았으면 좋겠다”라는 말씀을 유언으로...
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헤드라인 2024.04.01.(월) 2024.04.01해당카페글 미리보기
집합체 - 프렌치프라이 - 프렌치프라이 역시 탄수화물, 염분, 포화지방이 많다. - 피자 - 칼로리와 염분이 높다. 보통 밥 한 공기가 300kcal 정도인데 피자는 한 조각에 400kcal가 넘는다. 파월 "2월 물가 원하는 수준 근접...금리인하 서두르지 않아...
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울태래♥️ 2023.02.07해당카페글 미리보기
집까지 걸어가는 중인데 무사히 집 들어가면 오늘 하루는 끝이양 걸어서 출퇴근에 본사 왔다 갔다 했더니 피자 한 조각의 칼로리를 태웠대 난 한 조각보다 더 먹었는데,, 집 왔당 근데 벌레 봤어 🤦🏻♀️ 그치만 갠차나,,, 작은 벌레야,,, 😞 이제 진짜 마무리...
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뱃살 만드는 먹거리…피할 수 없으면 즐기는 법 2022.10.01해당카페글 미리보기
고기 토핑 피자 피자는 건강에 좋을 수 있다. 페퍼로니, 소시지, 햄 그리고 소고기와 같은 토핑을 얹는다면 피자 한 조각 열량이 300 칼로리 이상일 수 있다. 토핑에 채소를 곁들이면 섬유질과 영양소를 더 섭취할 수 있고 한 조각 당 열량을 100 칼로리...
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일본 편의점 추천 간식 총정리 (총 41개), 2023 최신판 일본 편의점 필수 추천템! 2024.02.04해당카페글 미리보기
없어 칼로리가 낮은 치킨입니다. 야식으로 먹어도 부담이 없을 뿐더러 마늘과 후추로 간을 해 심심하지 않는데요. 다이어트 중이라면 한번쯤 구매해봐도 좋을 정도로 퀄리티가 좋습니다. ✅ 프리미엄 롤 케이크 (약 167엔) 일본 로손 편의점을 상징하는...
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“진짜 1도 생각 못했죠..” 아침마다 먹던 ‘이것’ 알고보니 멀쩡한 혈관도 터뜨리는 최악의 식품이었습니다. 2022.09.11해당카페글 미리보기
때문에 하루 한 숟갈 정도만 권한다고 합니다. 칼로리 라는 것은 우리의 최대 관심사로 밥 한공기에 몇 칼로리, 피자 한 조각에 또 치킨 한 조각에 몇 칼로리 이렇게 기본적으로 머릿속에 입력되어 있지만, 당지수는 칼로리의 개념과도 완전히 다르고, 당...
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영양사가 말하는 체중 감량을 위한 최고의 채소 13가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
종종 피자 크러스트, 쌀, 으깬 감자의 대용으로 사용되었습니다. 조리된 콜리플라워 한 컵에는 약 2g의 단백질, 2.9g의 섬유질, 비타민 C DV의 61%가 들어 있으며 칼로리는 29칼로리에 불과합니다. 이 십자화과 채소는 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고...
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피자 두 조각의 즐거움 2010.11.29해당카페글 미리보기
2500원 한다고 허걱 소리가 나와서 커피 한잔도 못하고 덜덜 떨면서 집으로 왔습니다. 울 회사 자판기 커피는 단돈 200원으로...말구요. (이러면서 다른사람이 사주는 비싼 커피는 잘도마십니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ) 피자 두 조각의 칼로리를 소모시키려면 네시간...