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안녕 하십니까 체육학과 05학번 김 용진 입니다 . 2010.05.27해당카페글 미리보기
다른 기구들도 포함시켰고 , 결국 부가적인 매트운동을 만들었다 . Joseph 은 전쟁이 끝난 후 독일로 돌아가 함부르크 (Hamburg...Rudolph Laban 을 만나게 되었다 . 이것이 무용계에 필라테스가 소개되는 계기가 되었으며 이후에 무용계와 필라테스와의...
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영동대 체육학과 20437041 차동현입니다. 2009.04.20해당카페글 미리보기
지금의 기구들은 그 당시의 스프링이나 발이나 손을 고정 시킬 수 있는 Strps, 허리, 목, 어깨를 고정시킬 수 있는 장치들과 크게 다르지 않습니다 그의 아내 Clara역시 간호 교육을 받았고 남편의 사고와 실천의 인생을 보조했으며 그녀의 환자들에게...
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8가지 별난 운동들 2013.08.24해당카페글 미리보기
우리가 소개하는 가장 별난 운동을 한 번 해보고 당신의 일상적인 운동에 양념을 가미해 보시라! 1. 나체 요가 어쩌면 당신은 나체 요가에 따라오는 정신적인 이미지의 진가를 이해하지 못할 지도 모 른다. 하지만 매트에 나체로 앉아있는 건 캐나다와...
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덴마크 홈트레이닝 기기 시장동향 - 피트니스 시설의 전국적인 휴업에 따른 온라인 레슨 및 홈 트레이닝 증가 - - 포스트 코로나 시대에 주목 받는 소비재, 홈 2020.06.09해당카페글 미리보기
경우 필라테스, 요가, 부위별 웨이트 트레이닝 등 각 회원의 취향 및 상황에 맞는 종목별 영상 프로그램 제공 중 - Fitness World가 실시하고 있는 프로그램 중 하루에 만 보 걷기를 목표로 하는 “10,000 Challenge” 프로그램은 이미 약 1만 3000명 이상...
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대체의학(Alternative medicine)이란? 2013.02.19해당카페글 미리보기
이 기구는 명칭을 대체보완의학센터(NCCAM)로 바꾸고 정부로부터 매년 1억불이상 지원을 받아 대체의학 연구에 박차를 가하고 있다. ◆ 대체의학을 연구하거나 접하는 사람이 알아야 할 사항. 첫째, 대체의학이 동, 서양의학의 한계점을 뛰어넘어 완전한...
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건강하고 즐거운 다이어트 종합노하우 2010.02.02해당카페글 미리보기
요가나 필라테스 같은 운동이 효과적이다. 최근에는 권투에 댄싱, 태권도를 결합한 태보, 리권 등이 즐겁게 운동하며 몸의 탄력을 키울 수 있는 운동으로 각광받고 있다. Q 체중 감량뿐 아니라 S라인으로 체형 관리까지 되는 운동 없을까요? 한지희(24세...
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8/20 리포트 2014.09.08해당카페글 미리보기
요가의 종류 * 요가는 학파나 종규의 소유물이 아니라 다양한 사상들이 모인 자연스러운 생활 문화였음 * 인도의 모든 종교와 철학의 편리성에 따라 다른 수행법이 생겨남 1. Jnana yoga (갸나요가) * 지식의 요가, 지식의 무드라, 요가학 * 요가에 필요한...
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밴드를이용한 스트레칭 2010.05.31해당카페글 미리보기
대단한 기구가 필요하지 않은 운동으로 밴드 운동을 소개한다. 밴드 운동은 가늘고 긴 근육을 만들어 주어 정확한 라인을 잡아주고 균형 잡힌 몸을 만드는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져있다. 또 근력을 강화하고 유연성을 함께 기를 수 있어 이전...
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노인 건강 운동법 95~130 (김명조 체육박사) 2021.05.14해당카페글 미리보기
저항 기구(예: 저항벤드, 웨이트 볼, 특수 케이블 시스템)를 사용해 실시 된다. 움직이는 데 사용되는 근육이 아니 라 안정성에 관여하는 근육이다. 몸통 깊숙히 존재하고(즉, 척추와 골 반근육과 견갑골을 지지하는 근육) 안정화에 사용되는 복부, 허리...
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dksleovm 2004.03.27해당카페글 미리보기
장점은 기구에 불을 붙여 혈자리에 놓기만 해도 바로 진감이 형성되고 득기를 이룰 수 있다 고로 누가 배워서 행해도 혈자리와 아시혈만 익히면 효과를 발휘하며 행기와 보기가 함께 이루어져 음양이 평형을 이루고 인체의 기능을 정상으로 회복시켜 준다...